03/08/10 22:25 Z4qgRBmF
もともと色白なんだけど、もっと白くなりたくて研究した方法（笑）
１．ローズヒップを紙のお茶袋にいれて風呂で顔に揉みこむ。
２．Lシステインを海外物にして1日1000mgの摂取にした。
３．VCはグレープフルーツジュースにコラーゲン入れて一緒に飲む。
４．大量発汗する運動を時々する。
５．とにかく肌を冷やす。（毛穴だけではなく美白にも効果があるとエステ
の人がいっていた）
６．お菓子はダイソーの「大豆と昆布」を食べる。
03/08/10 22:25 Z4qgRBmF
もともと色白なんだけど、もっと白くなりたくて研究した方法（笑）
１．ローズヒップを紙のお茶袋にいれて風呂で顔に揉みこむ。
２．Lシステインを海外物にして1日1000mgの摂取にした。
３．VCはグレープフルーツジュースにコラーゲン入れて一緒に飲む。
４．大量発汗する運動を時々する。
５．とにかく肌を冷やす。（毛穴だけではなく美白にも効果があるとエステ
の人がいっていた）
６．お菓子はダイソーの「大豆と昆布」を食べる。