03/02/19 13:59 UvlCre1x
既出だったらごめん。
私は何か特別なこと(保湿だとかパックだとか)しても改善しない肌で
ほぼ半分諦めてました。
以下の方法は何してもダメという人にお勧めです。
私の肌荒れ・にきびは２日ほぼ断食するとあっという間に「無」くなり、
にきび痕の赤みも小さいものなら消えます（また食べ始めても復活しない）
大きい赤みは薄くなります（同じくその後も濃くならない）
肌のキメはもとからあるのですがますます良くなります。
実家なので具合悪いと言って食べない状態を続けるのは大変ですが
美肌を取り戻したい方、一度はやる価値あると思います。
胃腸がもともと弱いので、油のせいかなとか色々食生活も改善したのですが
肌は治りませんでした。究極の選択が「断食美肌日」を決めることです。
この方法で大分肌が改善しました。
もとから小食の人なら簡単だと思いますが・・・ちょと辛いかもね。始めは。
ちなみに過食症・拒食症の人は危険だから止めましょうね。