01/10/26 02:42 x4UMdk/H
ここの住人はステロイドを目の敵にしすぎる。
ステロイドと骨の病変と何の関係があるの？
ステロイドやそれを使う医者を悪者にしても病気は治らないよ。
ほんとくだらない。
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エスキモーやイヌイットにはアレルギーの人いないらしく
違いを調べたら食事の違いだったらしいよ。
結局、魚を多く食べているのがいいらしい。
最近、日本ではアレルギー患者増加傾向にあるらしいけど
食が魚中心から肉中心にかわったからと指摘する人も
いるみたい。
で私が生活で心がけていること
ＥＰＡやそのもとになるα-リノレン酸を多く含む食事を
心がけるようにしてる。
アレルギー（抗体の作りすぎ？）を抑制するみたいよ。
青魚（鰯、マグロ）にはＥＰＡが多いし、海草やシソ、エゴマには
α-リノレン酸が多いらしい。
青魚を毎日食べるのは続けるのがしんどいので魚食べない日は
マグロの脂のカプセル飲んでいる。
（カプセルはＤＨＡ（含むＥＰＡ）のサプリとして何処でも
売ってるよ。）
海草類も必ず食べています。
あと卵の白身の生は厳禁みたいビオチンと相性が悪いらしく
私は生クリームなどの加工品も含めて避けてます。
食事は毎日の事だからとっても大事、続ければ絶対に効くと思う。
じわじわとね。
それと禁煙、私は掌蹠膿疱症患者に喫煙者が多いとわかってすぐ
禁煙したけどタバコが掌蹠膿疱症に悪いと知っていながら
喫煙続ける人が結構いるみたい。
アレルギー患者の喫煙はほとんど自殺行為と思ったほうがいい。
掌蹠膿疱症が治らないなんて絶対に嘘、私は絶対絶対治す。