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ID非公開さん2018/11/521:42:54
高一女子です。
高校生になってとっても太りました。
中学時代はテニス部だったのですが、高校は部活に強制で入らないといけなく、家庭科部に入りました。
お菓子作りをしたり、食欲がとまらなかったり、とても今太っておる状況です。特にお腹の脂肪がやばいんです。今の体重が53キロなのですが、１ヶ月でマイナス5キロを落とすのは可能だと思いますか？
またどのような運動や、食事制限をすればいいでしょうか。
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