13/05/14 10:56:41.73 akWsCwUQ
食事を極力食べてない方が走れるのかな？
仕事忙しくてここ２日ウィダインゼリーだけだったんだけど
沢山食べてる時よりぜんぜん体が軽かった
854:彼氏いない歴774年
13/05/14 12:07:48.05 VwNdAi3Y
>ぜんぜん体が軽かった
…って、気分的なものもあるのでは？
実際には、タイムでも計って比べてみればいいと思いますけどね。
855:彼氏いない歴774年
13/05/14 15:12:08.37 xOt7JPel
皆さんは手ぶらですか？のどかわいたらおうち帰ってくれば良いですかね
856:彼氏いない歴774年
13/05/14 15:25:21.23 uAm1VfdY
そりゃあ体重軽い分楽に走れるよ
でもガス欠とかの以前に、必要な栄養がとれてないと
筋肉や骨がやばいよ
857:彼氏いない歴774年
13/05/14 23:02:09.14 LM86GWTd
>>855
私は記録のための携帯と家の鍵だけしか持って行かないよー
お水は走る前に軽く飲んで、家に帰ってきたらガブ飲みしてるｗ
ジョギング始めてもう三ヶ月、最初は5分走るのも大変だったのに今は一時間走れるようになったし、走るの楽しいね！
いつも夜の12時とか3時に走ってるけど街灯と車の多い道だし今のところ怖い思いもせずにすんでる
858:彼氏いない歴774年
13/05/14 23:04:03.68 IY5HWb73
足が太くなってきたので走るの止めました
859:彼氏いない歴774年
13/05/15 00:07:00.84 H/3Dpt3d
最近夜中に家の周りの住宅街を走りはじめたんだけど
友達に危ないよ！って言われる
でも汗だくのひどい顔見られたくないしランニングコースとかないしなー
みんな防犯ブザーとか持ち歩いてるの？
860:彼氏いない歴774年
13/05/15 00:24:09.17 bSwhUYjR
>>859
２３区だけど、友達が危ない思いした話聞いたので、日中か通勤前に走ってます。
861:彼氏いない歴774年
13/05/15 01:18:40.76 yadFe+4q
住宅街を流すのはお勧めできない
自転車でうろうろしてる人間は多いのだよ
周回コースを走ろう
862:彼氏いない歴774年
13/05/15 07:43:20.19 1Vrtin+/
>>857
３か月で１時間とかすごい！
始めたきっかけはやっぱりダイエット？
863:彼氏いない歴774年
13/05/15 13:13:01.63 AljyDIRj
じゃ、いつ書き込めるか？
864:彼氏いない歴774年
13/05/15 13:43:08.03 x5VOO2p6
地元で行われたマラソン大会の女子ハーフの優勝者が４０歳ぐらいの人で自分も頑張れば上位狙えるかもって思ったらやる気が出た
けど腰が痛くて１ヶ月くらい走ってない…
865:彼氏いない歴774年
13/05/15 14:44:36.27 AljyDIRj
痛いときは無理せず休むのが一番ね！
まぁ１ヶ月も長引いてるなら病院行くべきだと思うよ。◇
で、ハーフの女子で10位以内って、1時間40分は切らなきゃ無理じゃない？
新聞にも名前が載って、かっこいいね♪
よっぽど頑張らなきゃ無理だけどね！ ！
866:彼氏いない歴774年
13/05/15 16:41:53.85 1Vrtin+/
４０歳なら若さで勝つんだ
867:彼氏いない歴774年
13/05/15 18:19:45.26 gkahEsk2
夜中はヤバいでしょ
仕事の都合もあるかもだけど、９時までには終わってる時間帯が良いのでは
後は早朝
ジムに入会するのも手かもね
868:彼氏いない歴774年
13/05/15 21:11:43.71 0QLR8UcE
>>853
本当に物理的に身体が軽くなってたのでは
私は食べ過ぎて太ると身体が重たくてしかたがない
もともと痩せてる方ではないので、
3キロぐらい太ったって誤差の範囲だろと思うんだけど
でもやっぱり身体が重くてますます動けない
869:彼氏いない歴774年
13/05/15 21:32:53.87 gkahEsk2
11キロ行ってきた
最後の１キロあるいちゃったけど
５月に入って急に走るの辛くなってきたな
暑いからか？途中で飲み物飲んだら少しは違うのか知らん？
870:彼氏いない歴774年
13/05/15 22:56:37.30 AljyDIRj
いや、日中ならずいぶん暑くなってきたけど、夜はまだ涼しいよね？
まだまだ夏場と比べるとぜんぜん走れる。
でも、水分補給はしっかりやるべきだと思うよ！
塩のキャンディーなんかも使った方がいいよ。
要は、身体のメンテナンスが大切ってことね。
871:彼氏いない歴774年
13/05/16 00:07:08.57 yadFe+4q
夏場は
走る30分前までの水分補給が大事よ！
872:彼氏いない歴774年
13/05/16 18:43:43.06 jUCGzmqW
そうそう、そして30分間は飲むのを止めて、
トイレに行ってから走り出すのw
そうしないと走ってる途中にトイレ行きたくてたまらなくなるからwww
873:彼氏いない歴774年
13/05/16 21:45:26.50 3Be+KaB9
運動前に水分とると汗を沢山かくから
水分って汗で出ちゃうもんだと思ってた
雨の中のジョギングって謎の高揚感があった
874:彼氏いない歴774年
13/05/17 20:49:48.56 4RuAi+h5
>>862
ダイエットだよー、152センチ56キロのデブでしたｗ
ジョギング始める前にウォーキング始めて、そのうちウォーキングの途中に走ってみたり、休み休みでもトータル30分走るとかしてるうちに
休まなくても30分とか1時間走れるようになってたかも
875:彼氏いない歴774年
13/05/17 22:53:47.19 O4Zn7sq6
ひさびさはしった、ほんとちょうど良い気温で気持ちいー
876:彼氏いない歴774年
13/05/17 23:02:16.78 vtfSIyG+
１時間休まず走れるようなら、もう一人前だね。☆
まあ、脂肪燃焼が目的なら最低限のラインかもね♪
でも夜中の３時とか走るってのは、すごい生活パターンだよね。
新聞配達みたいw
よっぽど暑い時期になったら、私も挑戦してみよう！ ！
877:彼氏いない歴774年
13/05/18 18:51:22.35 EuUUTNT0
夜暗い時走るのが好きなんだけど、毛虫出だして踏んだらどうしようという不安。
毛虫踏むのだけは恐ろしい。田舎だからね。
878:彼氏いない歴774年
13/05/18 19:26:08.95 BJ2guNiR
蛇も横断してるし
うんこ踏む方がやだな
879:彼氏いない歴774年
13/05/18 21:10:27.93 kxYkEoB8
居るよね、毛虫！
松の木に多いのかなぁ？
デカイのが超こわい☆
仕方ないね。
よけながら走らなきゃね♪
880:彼氏いない歴774年
13/05/18 21:14:47.30 J2ODQWp+
>>873
雨が熱を即奪っていくからだろうねぇ
風邪ひきやすいから気を付けてねえ
881:彼氏いない歴774年
13/05/18 23:09:18.81 07uB7rUs
13キロ行ってきた途中でストップウォッチ止まってしまったので
タイムはわからないが多分105分くらい
飴玉途中で舐めるといいね
普段だとのど渇いてしかたなかったけどだいぶ誤魔化せる
882:彼氏いない歴774年
13/05/19 14:40:31.12 rDxPREBh
アディダスのエナジーブースト使ってる方いますか？
どんな感じですか？
やっぱり普通のランニングシューズと違う？
883:彼氏いない歴774年
13/05/21 03:34:54.07 2LOBup2X
足に羽が生えたみたいに走る靴だね。
884:あ
13/05/21 12:08:46.59 omG2HfUX
>>882
やめとき
アディダスは前にもバネ仕掛けみたいな靴出してたけど
「プロネーションが悪化して故障の原因になる」とか専門家から酷評されてたよ
885:ほ
13/05/21 15:03:21.74 FV4KFscZ
>>884
では、何がオススメですか。
ジョギングはもちろん、レースでも使えるような、スピード重視が良いです。
886:彼氏いない歴774年
13/05/21 16:56:02.58 +JyhioQ8
ミズノのウエーブエアロがお勧め
もし、体重があるならウエーブライダーかな
887:彼氏いない歴774年
13/05/21 18:23:56.30 lQ1I3Zs6
あほワロタｗ
5キロ以上走りたいけど毎回3キロちょいでだれてくる
888:彼氏いない歴774年
13/05/21 19:00:10.21 FV4KFscZ
>>886
ありがとうございます。
ウェーブエアロって方を買ってみます。
889:彼氏いない歴774年
13/05/21 20:15:16.15 2LOBup2X
悪いことは言わないからアシックスのターサーにしときなされ。
890:彼氏いない歴774年
13/05/21 20:52:17.47 UOpSWjF5
私もウエーブエアロを履いてます
ちょっと硬いかなと初めは感じるかもしれないけど
蹴りだしは、良い感じです
891:彼氏いない歴774年
13/05/21 22:09:13.16 7Z1LVBA8
夜の土手は危ないかな？
土手の近くに引っ越したから絶好のジョギングコースがあるんだけど人気ないし危ないよね‥‥
夕方も危険かな？
892:彼氏いない歴774年
13/05/21 22:23:02.62 oAE6Da0Z
>>891
人通りないような所だったら、やめといたほうがいいよ
朝でも
893:彼氏いない歴774年
13/05/21 22:31:47.56 xCR8lxVk
蹴り入れて逃げろ
走るのは得意だろ
変態なんかんに負けるな
894:彼氏いない歴774年
13/05/22 00:06:03.57 t4HJp51Y
引っ越したばっかりじゃ、その土地の事よく分からないんじゃね？
止めといた方が良い
895:彼氏いない歴774年
13/05/22 01:31:43.07 RvKDHY6v
やめときます
おやすみなさい
896:彼氏いない歴774年
13/05/22 01:49:52.72 Pph/mzgU
走って逃げればいいのに
897:彼氏いない歴774年
13/05/22 06:14:13.83 99EGp9Wv
>>896
走って逃げれるから大丈夫～と思って深夜でも走ってたけど
吉祥寺で女の子が刺された事件があってから辞めた
898:彼氏いない歴774年
13/05/22 07:28:00.89 Pph/mzgU
日頃の鍛錬だね…追いつかれないスピードと技、この世は残酷なの…
899:彼氏いない歴774年
13/05/22 21:51:52.72 t4HJp51Y
男相手に走って逃げるとかよっぽど運がよくないと無理だよ
体力全然違うんだから、無謀なこと考えてはダメ
出来る限りリスクは避けていかないと
900:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:07:50.07 Pph/mzgU
だからいつもナイフを持って走ってる。
切り落としてやるのよ、あれを。
901:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:14:01.02 sOO11wzs
男より女の方が走るのが速かったら、人間という動物は絶えていたのかも…
…ってちょっと思った。上のやり取り読んでたら。
902:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:32:45.15 MZgiNVIG
俺はお尻の動きを観察するだけだよ
追い越すまで300ｍはくっついてるかも
903:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:36:39.02 Pph/mzgU
目玉えぐった方がいいな。
904:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:45:29.05 lOXtYYfh
勧められないけど、私は静かな夜の堤防を走るのが好きだ
人気が無いから危ないかもしれないけど今のところ大丈夫
人には勧めない…
905:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:59:32.34 t4HJp51Y
堤防って下手したら海に落ちて死ぬね
私はたまに港町の船着き場うろつくけどさ
906:彼氏いない歴774年
13/05/23 00:01:36.10 Pph/mzgU
堤防も土手もレイプされる危険がある。
立ち向かう覚悟は、あるのか。
907:彼氏いない歴774年
13/05/23 00:16:24.18 qeWtI3YB
犬のうんこ踏むのが一番怖い
襲われても黙ってやらせてあげたら殺されないからどうでもいい
908:彼氏いない歴774年
13/05/23 00:37:14.74 2QvVRQL7
お前のビラ接着剤でくっつけてやるよ。
909:彼氏いない歴774年
13/05/23 06:43:58.25 a8TIzpuP
早朝ジョグ行って来た
４：３０にもう道路工事の人たちとかいて、みんな大変だなあと思った
誰もいない朝もやのジョグも気持ちいいね
910:彼氏いない歴774年
13/05/23 06:46:07.21 2QvVRQL7
朝飯も美味いし。