13/04/21 18:23:57.54 FOJvOm1q
自分スロジョギで5kmが限界のへタレなんだけど
（元々体力がなくてそれを改善する為に始めた）
そういう効果の話を聞けたらもっとがんばれる気がする！
736:彼氏いない歴774年
13/04/21 19:57:45.31 1DsMAHc1
私は３年くらいジムでウォーキングしててつい１０月からランニングに切り替えた
体重が減ったとか冷え性が治ったとかはなかったけど、体力・持久力はついたと思う
小学校のマラソン大会なんてたった３キロも走れなくてずっと歩いてたのに
今じゃハーフで３０位以内も入れてるしフルマラソンも挑戦するつもり
そういう意味で走り始めてよかったな～って思ってるよ
737:彼氏いない歴774年
13/04/21 20:18:17.20 THg+t1gk
まだ痩せはしないけど体型は変わった
自転車が楽にのれるようになった
遅刻しそうな時に走れるようになった
738:彼氏いない歴774年
13/04/22 00:34:58.29 ntnNKanF
CMのフレーズみたいだね
739:彼氏いない歴774年
13/04/22 08:20:30.86 LLzSWB8w
>>735
一人称自分キモい
740:彼氏いない歴774年
13/04/22 12:55:54.38 tMe2GhNM
>>739
ここにもいたか！w
741:彼氏いない歴774年
13/04/22 22:50:36.15 3qPr5wdN
体育会系の人か？
742:彼氏いない歴774年
13/04/23 11:38:19.72 pEbBy1fQ
湿疹が悪化しなくなった
よく分からんが
743:彼氏いない歴774年
13/04/23 20:32:58.61 0SB3yLcW
12キロ87分
今度は本当に１２キロ
744:彼氏いない歴774年
13/04/24 19:27:08.17 raWqRIwl
ハゲしくどうでもいい
745:彼氏いない歴774年
13/04/24 20:00:12.73 vnPM5Clt
風邪を引かなくなった
流行性のものでも全然かからない
人ごみでマスクとか、あたりまえの自衛はしてるけども
746:彼氏いない歴774年
13/04/24 23:40:46.64 YQ5avabY
風邪に強くなる、ってことはないそうよ。
むしろ逆に風邪を引きやすくなるはず。
特に走り過ぎるとビタミンCが不足するから。
747:彼氏いない歴774年
13/04/25 18:57:24.21 ljvEyQ/K
簡単に補給できるじゃん＜ビタミンC
汗かくときはビタミンミネラル補給するの常識だし
748:彼氏いない歴774年
13/04/25 19:20:31.84 iYvqY0N9
走ったあとのビタミンレモンうめぇ！
749:彼氏いない歴774年
13/04/25 19:42:57.16 ZtJvM6wh
近くの公園の500mのトラックを走ってるんだけど、みんな反時計回りに走ってるのに、毎回逆向きに走ってるオッサンがいて目障りだ。
750:彼氏いない歴774年
13/04/25 20:59:24.63 3Xbvu8q4
１２キロ８５分
これからねぎもやしにらの野菜炒め食べる
751:彼氏いない歴774年
13/04/25 21:06:22.54 qxLMSo3x
今年も５月に「青山高原つつじクォーターマラソン大会」が開催されるけど
元オウム真理教の青山吉伸弁護士は去年は完走したけど今年も出場するのかな？
第26回青山高原つつじクォーターマラソン大会開催
平成２５年５月２６日（日）に開催します。
752:彼氏いない歴774年
13/04/25 23:02:50.16 lmWo7IDN
自転車で休みつつ60km走った後に日課のランニングしたら
いつもよりペースが速くなった
疲れてるはずなのに足が勝手に動くよ～
あとタンパク質も多分効いてる
753:彼氏いない歴774年
13/04/25 23:17:56.62 3Xbvu8q4
プロテイン？
どこの飲んでる？
754:彼氏いない歴774年
13/04/26 01:47:19.70 2Sp72UnZ
>>753
すみません、プロテインじゃないです
ゆで卵3個です
普段はゆで卵3個なんて食べないので他に理由が見当たらず…
755:彼氏いない歴774年
13/04/26 08:41:14.26 MtSqXBu9
コレステロール大丈夫？
756:彼氏いない歴774年
13/04/26 18:27:14.47 tz6q2PFw
普段から毎日三個じゃないんだから大丈夫
757:彼氏いない歴774年
13/04/26 19:17:06.90 vTvUxpfW
卵でコレステロール云々は科学的に根拠がないらしいよ
758:彼氏いない歴774年
13/04/26 21:00:18.89 rxhZ2g5M
魚卵の方が良くないと聞いたことがある。
759:彼氏いない歴774年
13/04/27 12:14:25.56 CBOGouEx
今は朝5時には明るくなるし気候も良いから
近所のジジババも早くからワラワラ湧いてくる
人に遭いたくないからいつも早朝にしてんのに。
もっと時間有ったら、長くいろんなコースで走りてえ
760:彼氏いない歴774年
13/04/27 14:15:04.92 /3neHwfk
>もっと時間有ったら、長くいろんなコースで走りてえ
走力がついてくるとこういう発想になってくるのか。
すごいなー。
761:彼氏いない歴774年
13/04/27 14:30:31.46 atVx5M5C
どんどん脳が変わっていくわけよ
762:彼氏いない歴774年
13/04/27 14:49:22.32 CBOGouEx
>>760
いえいえ走力なんざ無いです；＾＾
短時間だから近所の同じとこばかり走ってるんで
違う道をゆっくり走りたいなぁってなだけです
763:彼氏いない歴774年
13/04/28 10:37:57.93 vXtrBicZ
GW結構走ってる人多いね
764:彼氏いない歴774年
13/04/28 13:56:00.10 rbcUBSJk
自分もGW中特に予定がないので^^;
行ってくる！
765:彼氏いない歴774年
13/04/28 15:01:07.45 DmXijr67
走るまではめんどくさいんだけど、走り終わると「いってよかった」に絶対なる
それがわかってるのになんでめんどくさいのか…
今日は走ってる途中に消防車のサイレンが聞こえて、心配になって
早あがりしてしまった
766:彼氏いない歴774年
13/04/28 15:10:00.84 GGCFBj9s
私は走る前異常に緊張してしまう…
767:彼氏いない歴774年
13/04/28 16:26:04.94 9GPhhNMc
連休中、ジョギング以外にも時間があると思うけど、私のオススメは漫画！
このスレで話が出てたから私も一度読んでみた、たかぎなおこの「マラソン１年生」がハマった。
ジョギングの為の知識とか、フルマラソンの大会に出る流れとかも分かって面白かったですよ！
768:彼氏いない歴774年
13/04/29 00:12:49.20 1fnfH4jI
今日は疲れが抜けてないから軽くジョグくらいにしておこう、
と走りはじめているうちに次第にスピードアップしていつの間にか追い込んだ練習をしてしまっている。
769:彼氏いない歴774年
13/04/29 03:19:57.98 hY0lD3Ck
服装どうしてる？
ジャージの下に短距離走が着るトップとブルマを着用したんだが
あんな小さな布で恥ずかしくないのか？
770:彼氏いない歴774年
13/04/29 07:32:42.88 HNLj7Ldo
スパッツの上に短パン履いてる人がほとんどだよ
上もしかり
日除けや虫対策の為にもね
771:彼氏いない歴774年
13/04/29 07:39:53.49 DJFdiRxO
スパッツとか履くの窮屈で面倒臭いから
よほど長距離走るとき以外はふつうのゆるゆるのジャージとTシャツだわ
772:彼氏いない歴774年
13/04/30 21:00:30.96 L4oWnZuM
先週木曜からサボってるけどケツ垂れるね
明日は走らないと駄目だわ
773:彼氏いない歴774年
13/04/30 21:15:12.19 wz4ltyyC
今度ここと合コン、いや合ジョギしない？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
774:彼氏いない歴774年
13/04/30 21:28:39.59 L4oWnZuM
このスレデブスオバサンしかいないんでｗ
775:彼氏いない歴774年
13/05/01 05:53:00.15 Biyxvevq
ランニング始めてから顔が老けた気がする…安田美沙子も凄い老けちゃったよね
776:彼氏いない歴774年
13/05/01 05:54:12.34 7EVCSpPZ
紫外線に当たるからね
777:彼氏いない歴774年
13/05/01 08:51:09.08 O5+AWx59
美ジョガーって言うけど
よく見たらシミ皺が目立つ人多いよ
778:彼氏いない歴774年
13/05/01 09:48:26.25 gAN7dS8J
夜に走る方が、疲れにくい気がする。
昼間だと歩いちゃうのに、結構走ってられるというか
暗くて周りが見えないし、見られないから無心になれて結構好き
779:彼氏いない歴774年
13/05/01 10:22:58.24 YtgrYnrb
>>778
同意です。
暗い方が視野が狭くなるから、速く進んでるように感じるしね。
780:彼氏いない歴774年
13/05/01 11:43:56.81 eyujF9Pq
>>778
ほんとその通り！
いつも夜走ってるから、たまに昼間走ると疲れる
日光って劣化を促進するし
781:彼氏いない歴774年
13/05/01 14:04:57.16 1irFRXYs
海に行くだけで疲れるもんね。
でも自分は夜走ると景色が見られないので飽きちゃう。
夜走ってる人を見るとベテランクラスに感じる。
（実際ウェアも本格的な人が多い）
782:彼氏いない歴774年
13/05/01 14:57:43.14 qSpqAiZW
↑女ってこういう会話が成立しない奴多いよね
783:彼氏いない歴774年
13/05/01 15:47:18.65 TpLKsPth
海は疲れるけど、泳いだ後に食べるラーメンは格別だよね
784:彼氏いない歴774年
13/05/01 19:27:32.09 qSpqAiZW
ほら、また会話が噛み合ってない
なんで女って脈絡の無い事をいきなり話し出すんだろ？
785:彼氏いない歴774年
13/05/01 19:46:37.52 LhNRe4Wm
>>784
何様！大きなお世話
786:彼氏いない歴774年
13/05/01 19:48:31.13 x6xGkMLD
なんで男って禁止された板に書きこんで上から目線で説教できるのだろう
787:彼氏いない歴774年
13/05/02 00:10:39.63 bZevh2lk
しかもトンチンカンな内容w
発○障害っぽいなー
788:彼氏いない歴774年
13/05/02 07:05:19.34 PhUDiS2V
>>777
だから？
789:彼氏いない歴774年
13/05/02 11:39:09.13 s4S/BZl/
>>777
マラソンの参加年齢層みても30～40代が多いみたいだから
シミ皺が目立つ人が多くてもおかしくない。
スッピンで走ってる人多いし＞大会でもほとんどスッピン
790:彼氏いない歴774年
13/05/02 17:17:35.93 YIKNszj2
ランニングショップのブログとか見ても写真の年齢層高いよね
791:彼氏いない歴774年
13/05/02 19:10:48.68 hzx3bUh1
痩せる？
792:彼氏いない歴774年
13/05/02 19:46:24.24 KOwh9EwG
有酸素運動ですから、痩せますよ。
脂肪をとるか、シミ皺をとるか。
厳しい選択。
793:彼氏いない歴774年
13/05/02 20:00:46.43 tu48kS67
練習のやりすぎはよくないよ～。
794:彼氏いない歴774年
13/05/02 20:22:11.67 YIKNszj2
来月、地元でランニング合コンがあるんだけど参加してみようか悩んでる
こういうの出た事ある人いますか？
795:彼氏いない歴774年
13/05/02 21:29:39.11 QIsQREyH
一週間ぶりに12キロ行った～
もっとたくさん走らないと駄目だね
休みはせめて２日くらいにしとかないと
796:彼氏いない歴774年
13/05/02 21:49:11.87 s4S/BZl/
>>792
普通に走ってるレベルなら特別シミ皺増えるわけじゃなと思うよー
シミ皺は年取れば走ってなくてもできるし
>>794
出たことないけど頑張れ
共通の趣味があって上手くいくかもしれないし
走ってる人にはスポーツバイク乗ってる人も合う気がする
797:彼氏いない歴774年
13/05/03 06:45:49.02 gkZ0WXO2
>>796
スポーツバイク好きの人は硬派な人だから、合コンとかはしなさそう…
798:彼氏いない歴774年
13/05/03 07:39:14.30 iO9d+w8t
>>794
ランコン
799:彼氏いない歴774年
13/05/03 09:32:15.67 UVGU2j64
>>797
男なんて押し倒せばみんな同じ
なんて言ってみたい
800:彼氏いない歴774年
13/05/04 17:08:26.19 Dx9YtIr1
連休だから曜日の感覚がおかしくなってるけど、今日は土曜日だね。
６時からテレビでランスマ見なくちゃ。
ヽ(´∇｀)ノ
801:彼氏いない歴774年
13/05/04 21:53:26.59 6vEtq+kh
今日は３キロ走ったところで脇腹が痛くなったので、途中からウォーキングに切り替えた
合計１２キロ
たまには歩くのも良いね
走るのとは違う疲れが体を襲う
802:彼氏いない歴774年
13/05/04 23:55:47.48 Dx9YtIr1
えっ…、9kmもウォーキングなんて無理！
２時間近く歩きっぱなし？
(´～｀;)
803:彼氏いない歴774年
13/05/05 00:01:13.59 P9D31EZn
「たまには」、いいもんだよ
もっとも時間かかりすぎて途中でうんざりしたのは事実
こういう時はラジオ聞きながら歩くと何ぼか楽
804:彼氏いない歴774年
13/05/05 00:34:04.15 3uPMMDxb
音あるといいよね
周りにはくれぐれも気を付けて
805:彼氏いない歴774年
13/05/05 10:40:33.96 c7hGyPMi
もう夏やね。
昼間は長い距離は無理。
夜は気温も下がるからまだぜんぜん行ける。
806:彼氏いない歴774年
13/05/06 07:01:46.67 qtx3fegN
ダイエット目的で初めて、痩せて維持してるひといる？
807:彼氏いない歴774年
13/05/06 12:07:19.57 zsQ9VBXS
続けてる限りリバウンドは無いね
808:彼氏いない歴774年
13/05/06 12:44:49.88 Hxl9+q3B
定期的なスポーツや普段の食生活改善の場合、リバウンドってないんじゃ？
その場合ただの肥満でしょ。
809:彼氏いない歴774年
13/05/06 21:26:51.72 c5C/jMpQ
しばらくサボったらまぁ太ったよ…
夜が走りやすくなってきたね
人も増えてきて安全度が上がった気がする
熱くなった頬に夜風が気持ちいい～
810:彼氏いない歴774年
13/05/06 21:34:29.09 zsQ9VBXS
湿気が出てきて逆に辛くなりはじめたと思ったわ
４月中は相当快適に飛ばせてたのに
811:彼氏いない歴774年
13/05/06 22:51:03.08 p4Z9V5Sc
でも、飛ばないでね
812:彼氏いない歴774年
13/05/06 23:48:08.61 zsQ9VBXS
豚でも飛べるってことを、いつか証明してみせるよ！
813:彼氏いない歴774年
13/05/07 22:54:52.22 ho/C1YVP
>801-802
ゴールデンウィークに9km歩いたよ
いつもは一人で黙々と走るけど、実家で母と一緒にウォーキング
走ったら１時間弱の距離を２時間かけて歩いてほんと疲れた
帰ってからふたりで昼寝した
あと普段と違うところが筋肉痛になった
でも楽しかったよ、たまにしかやりたくないけどw
814:彼氏いない歴774年
13/05/08 12:36:25.65 TOfcGn+G
この前、彼氏とマラニックしてきた
彼氏のランニングリュックに手作りのサンドイッチを入れて10km先の公園までランニング
私の走力はまだまだだから彼氏にペースを合わせてもらったんだけど凄く楽しかった
815:彼氏いない歴774年
13/05/08 13:40:39.62 oeIzZDPM
>>813
お母さん体力あるな
816:彼氏いない歴774年
13/05/08 17:34:22.49 bWNdk0WZ
皆一回に何キロ走る？
まだ始めたばっかりなんだけど２キロで十分
続けてれば距離って増えるのかな…
817:彼氏いない歴774年
13/05/08 18:24:38.40 6fInSdvl
>>816
私も最初はそれくらいでｾﾞｰｾﾞｰﾋｭｰﾋｭｰなってたよ
一年くらいで距離を徐々に伸ばしていって今は10キロくらい走る
一回走れるようになると間隔あいても走れるよー
この間一ヶ月ぶりに走れたときタイムは遅いけど10キロ走れた
818:彼氏いない歴774年
13/05/08 18:58:24.17 7amoWQcr
>>816
始めたばかりで2kmを10分は速い方ですよ
私は普段、5kmを30分切るぐらいで走ってます
819:彼氏いない歴774年
13/05/08 19:07:16.96 0C9wNgh0
はええわ
私５キロ35分だ
820:彼氏いない歴774年
13/05/08 20:12:45.81 bMCs04nc
マジレスすると十分違いだと思われ・・・
821:彼氏いない歴774年
13/05/08 21:28:07.73 MN9vs5tR
VAAM買ったけど、不味いし飲んだら気分が悪くなった。
意気込んで30包み入り買ったが間違いだったよ…
822:彼氏いない歴774年
13/05/08 21:46:41.35 0C9wNgh0
いらないならくれｗ
私もアマゾンで多分同じモノ購入してるよ
汗がたっぷり、しかも臭いのが出るんでデトックスになるか？と思いながら
使ってる
アジはそのうち慣れるよ
823:彼氏いない歴774年
13/05/08 22:01:09.85 7i+/0wU/
安く買い取りたいw
824:彼氏いない歴774年
13/05/08 23:36:47.96 OmJVLrpn
>>822
ジョギングの汗が臭うのは痩せてる証拠らしいね
825:彼氏いない歴774年
13/05/09 03:31:41.34 kQUJS6hP
もうすぐジョギング始めて二ヶ月経つけれど、先日やっと4キロ止まらずに走れた！
私は4キロでちょうど30分位かかった
826:彼氏いない歴774年
13/05/09 06:22:54.45 TSvmelx6
>>824
加齢臭だろw
827:彼氏いない歴774年
13/05/09 09:28:04.98 LW+UeFNY
たしかに女にも加齢臭はあるよ
828:彼氏いない歴774年
13/05/09 19:32:12.57 jar0pWdN
誰か私の臭い嗅いでください。
829:彼氏いない歴774年
13/05/09 20:48:50.50 tDe5ldh7
じゃあ尻、突き出して
830:彼氏いない歴774年
13/05/09 21:21:18.57 +LvTpPSm
12.5キロ90分
今年初めてのカナブン見た
もう夏だわ
831:彼氏いない歴774年
13/05/09 21:26:40.59 +LvTpPSm
質問
スマホでジョギング用のGPSアプリ、あれは走りながら諸々計ってる最中
通信料って発生するの？
腕時計型のガーミン等とどっちがお得かな
832:彼氏いない歴774年
13/05/09 23:46:34.69 eHzEvUhs
もう、
833:彼氏いない歴774年
13/05/10 02:41:57.03 xPej9Nse
>>831
GPSのみなら3GやLTEの基本的に通信はしていない。でも同時に地図を表示するアプリなら通信してると思う。
心配なら機内モードで動かせば通信はしないから、地図表示するアプリでも安心。
834:彼氏いない歴774年
13/05/10 09:14:06.08 c9X6IGtI
nike running っていアプリ入れてやってる。走ったところに線がでて面白い。その線でハート書いたりするアートもあるって知ってやりたいなーと思った。
友達が1人もいないから競う人いなくてちょっと淋しいけど。毎回自分が一位w
835:彼氏いない歴774年
13/05/10 21:10:04.10 iEkCrUIy
>>834
そんな悲しい書き方しないで。
ランニングの友達はいないって意味でしょ。
836:彼氏いない歴774年
13/05/10 22:46:50.07 zo5Sj+pc
友達がいない人なんてざらにいる
837:彼氏いない歴774年
13/05/11 04:59:03.93 SY0TxSS7
>>834
＞友達が1人もいないから競う人いなくてちょっと淋しいけど。毎回自分が一位w
マジか？寂し過ぎる（泣）
838:彼氏いない歴774年
13/05/11 12:26:51.11 M6l/wjo2
まじたよ。なんか文句あるか。
839:彼氏いない歴774年
13/05/11 12:42:24.46 BfMqSZBx
>>838
こめんなさい。
べつに文句は無いのですが、友達も出来るよう、頑張って下さい。
何か習い事を始めてみると良いのでは？
840:彼氏いない歴774年
13/05/11 12:59:43.66 yRstiRGS
必要とは限らないのに何書いちゃってるの
841:彼氏いない歴774年
13/05/11 15:17:26.94 /zLAjrkE
つまり、走ってる途中にマップ画面見ないかぎり、通信費は無料って事？
842:彼氏いない歴774年
13/05/12 17:06:44.77 RZI+DYMl
今日はいい天気だったね～ いつものコースジョギングしてきたけど家族連れカップル多かった･･･
マイペースに走ってると後ろから男性に抜かされた。
気にも留めず走り続けてるとさっき追い抜いた男性が歩いてたので
普通に走ってて追い越しそうになったらこっちを振り返った後また走り始めたｗ
そしてまた歩く・・・というのを何度かされて、誰もお前なんか意識してねーよ！って突っ込みたかった･･･。
負けず嫌いかよ
843:彼氏いない歴774年
13/05/12 17:13:39.85 iITJIwUF
節子それ負けや
844:彼氏いない歴774年
13/05/12 17:17:49.98 lxJ0mMif
>>842
オレに追い抜かれた女が、よほど悔しかったらしくて、何度も追いつこうと
してきたけど、無事に振り切ってやったぜ、どどこかのブログか掲示板に
書き込んでるよ、きっと。
845:彼氏いない歴774年
13/05/12 19:53:19.37 Qvo0D0Sy
誰かとずーっと同じペースってのが気まずい
行くならさっさと行ってくれって思う
846:彼氏いない歴774年
13/05/12 21:02:10.97 DXzOTNTR
>>842
でも「負けず嫌い」って意味は分かるけど、おかしな言葉だね。
847:彼氏いない歴774年
13/05/12 21:12:45.35 ozlLP8fS
普通は歩かずジョグで繋ぐけど、インターバルしてんじゃないの？
ま、あまり意識しすぎ痛いYO
848:彼氏いない歴774年
13/05/12 21:21:57.14 boG0I+yq
いやーそういうのうざいな
コース変えたくなるわw
周回コースなら逆回りだなw
849:彼氏いない歴774年
13/05/13 00:10:19.40 wNx7WOwq
【陸上】公務員ランナー・川内優輝が1キロ5分ペースで20キロ走れる恋人を募集中
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
公務員の嫁になれる鴨ｗ
850:彼氏いない歴774年
13/05/13 00:29:02.05 osd29Bbx
近場で大学の陸上競技大会があったので観に行ってきた。
短距離走の選手って凄くきれいな身体してるよね。
ところで女子だけ下着みたいなユニフォームなのは何か意味があるのかな？
851:彼氏いない歴774年
13/05/13 03:13:40.10 INgEfuLk
>>849
ペース設定が駄目すぎるだろ川内ｗ
852:彼氏いない歴774年
13/05/13 23:01:36.60 FwcFr60V
>>849
新谷選手とかどうよ？
853:彼氏いない歴774年
13/05/14 10:56:41.73 akWsCwUQ
食事を極力食べてない方が走れるのかな？
仕事忙しくてここ２日ウィダインゼリーだけだったんだけど
沢山食べてる時よりぜんぜん体が軽かった
854:彼氏いない歴774年
13/05/14 12:07:48.05 VwNdAi3Y
>ぜんぜん体が軽かった
…って、気分的なものもあるのでは？
実際には、タイムでも計って比べてみればいいと思いますけどね。
855:彼氏いない歴774年
13/05/14 15:12:08.37 xOt7JPel
皆さんは手ぶらですか？のどかわいたらおうち帰ってくれば良いですかね
856:彼氏いない歴774年
13/05/14 15:25:21.23 uAm1VfdY
そりゃあ体重軽い分楽に走れるよ
でもガス欠とかの以前に、必要な栄養がとれてないと
筋肉や骨がやばいよ
857:彼氏いない歴774年
13/05/14 23:02:09.14 LM86GWTd
>>855
私は記録のための携帯と家の鍵だけしか持って行かないよー
お水は走る前に軽く飲んで、家に帰ってきたらガブ飲みしてるｗ
ジョギング始めてもう三ヶ月、最初は5分走るのも大変だったのに今は一時間走れるようになったし、走るの楽しいね！
いつも夜の12時とか3時に走ってるけど街灯と車の多い道だし今のところ怖い思いもせずにすんでる
858:彼氏いない歴774年
13/05/14 23:04:03.68 IY5HWb73
足が太くなってきたので走るの止めました
859:彼氏いない歴774年
13/05/15 00:07:00.84 H/3Dpt3d
最近夜中に家の周りの住宅街を走りはじめたんだけど
友達に危ないよ！って言われる
でも汗だくのひどい顔見られたくないしランニングコースとかないしなー
みんな防犯ブザーとか持ち歩いてるの？
860:彼氏いない歴774年
13/05/15 00:24:09.17 bSwhUYjR
>>859
２３区だけど、友達が危ない思いした話聞いたので、日中か通勤前に走ってます。
861:彼氏いない歴774年
13/05/15 01:18:40.76 yadFe+4q
住宅街を流すのはお勧めできない
自転車でうろうろしてる人間は多いのだよ
周回コースを走ろう
862:彼氏いない歴774年
13/05/15 07:43:20.19 1Vrtin+/
>>857
３か月で１時間とかすごい！
始めたきっかけはやっぱりダイエット？
863:彼氏いない歴774年
13/05/15 13:13:01.63 AljyDIRj
じゃ、いつ書き込めるか？
864:彼氏いない歴774年
13/05/15 13:43:08.03 x5VOO2p6
地元で行われたマラソン大会の女子ハーフの優勝者が４０歳ぐらいの人で自分も頑張れば上位狙えるかもって思ったらやる気が出た
けど腰が痛くて１ヶ月くらい走ってない…
865:彼氏いない歴774年
13/05/15 14:44:36.27 AljyDIRj
痛いときは無理せず休むのが一番ね！
まぁ１ヶ月も長引いてるなら病院行くべきだと思うよ。◇
で、ハーフの女子で10位以内って、1時間40分は切らなきゃ無理じゃない？
新聞にも名前が載って、かっこいいね♪
よっぽど頑張らなきゃ無理だけどね！ ！
866:彼氏いない歴774年
13/05/15 16:41:53.85 1Vrtin+/
４０歳なら若さで勝つんだ
867:彼氏いない歴774年
13/05/15 18:19:45.26 gkahEsk2
夜中はヤバいでしょ
仕事の都合もあるかもだけど、９時までには終わってる時間帯が良いのでは
後は早朝
ジムに入会するのも手かもね
868:彼氏いない歴774年
13/05/15 21:11:43.71 0QLR8UcE
>>853
本当に物理的に身体が軽くなってたのでは
私は食べ過ぎて太ると身体が重たくてしかたがない
もともと痩せてる方ではないので、
3キロぐらい太ったって誤差の範囲だろと思うんだけど
でもやっぱり身体が重くてますます動けない
869:彼氏いない歴774年
13/05/15 21:32:53.87 gkahEsk2
11キロ行ってきた
最後の１キロあるいちゃったけど
５月に入って急に走るの辛くなってきたな
暑いからか？途中で飲み物飲んだら少しは違うのか知らん？
870:彼氏いない歴774年
13/05/15 22:56:37.30 AljyDIRj
いや、日中ならずいぶん暑くなってきたけど、夜はまだ涼しいよね？
まだまだ夏場と比べるとぜんぜん走れる。
でも、水分補給はしっかりやるべきだと思うよ！
塩のキャンディーなんかも使った方がいいよ。
要は、身体のメンテナンスが大切ってことね。
871:彼氏いない歴774年
13/05/16 00:07:08.57 yadFe+4q
夏場は
走る30分前までの水分補給が大事よ！
872:彼氏いない歴774年
13/05/16 18:43:43.06 jUCGzmqW
そうそう、そして30分間は飲むのを止めて、
トイレに行ってから走り出すのw
そうしないと走ってる途中にトイレ行きたくてたまらなくなるからwww
873:彼氏いない歴774年
13/05/16 21:45:26.50 3Be+KaB9
運動前に水分とると汗を沢山かくから
水分って汗で出ちゃうもんだと思ってた
雨の中のジョギングって謎の高揚感があった
874:彼氏いない歴774年
13/05/17 20:49:48.56 4RuAi+h5
>>862
ダイエットだよー、152センチ56キロのデブでしたｗ
ジョギング始める前にウォーキング始めて、そのうちウォーキングの途中に走ってみたり、休み休みでもトータル30分走るとかしてるうちに
休まなくても30分とか1時間走れるようになってたかも
875:彼氏いない歴774年
13/05/17 22:53:47.19 O4Zn7sq6
ひさびさはしった、ほんとちょうど良い気温で気持ちいー
876:彼氏いない歴774年
13/05/17 23:02:16.78 vtfSIyG+
１時間休まず走れるようなら、もう一人前だね。☆
まあ、脂肪燃焼が目的なら最低限のラインかもね♪
でも夜中の３時とか走るってのは、すごい生活パターンだよね。
新聞配達みたいw
よっぽど暑い時期になったら、私も挑戦してみよう！ ！
877:彼氏いない歴774年
13/05/18 18:51:22.35 EuUUTNT0
夜暗い時走るのが好きなんだけど、毛虫出だして踏んだらどうしようという不安。
毛虫踏むのだけは恐ろしい。田舎だからね。
878:彼氏いない歴774年
13/05/18 19:26:08.95 BJ2guNiR
蛇も横断してるし
うんこ踏む方がやだな
879:彼氏いない歴774年
13/05/18 21:10:27.93 kxYkEoB8
居るよね、毛虫！
松の木に多いのかなぁ？
デカイのが超こわい☆
仕方ないね。
よけながら走らなきゃね♪
880:彼氏いない歴774年
13/05/18 21:14:47.30 J2ODQWp+
>>873
雨が熱を即奪っていくからだろうねぇ
風邪ひきやすいから気を付けてねえ
881:彼氏いない歴774年
13/05/18 23:09:18.81 07uB7rUs
13キロ行ってきた途中でストップウォッチ止まってしまったので
タイムはわからないが多分105分くらい
飴玉途中で舐めるといいね
普段だとのど渇いてしかたなかったけどだいぶ誤魔化せる
882:彼氏いない歴774年
13/05/19 14:40:31.12 rDxPREBh
アディダスのエナジーブースト使ってる方いますか？
どんな感じですか？
やっぱり普通のランニングシューズと違う？
883:彼氏いない歴774年
13/05/21 03:34:54.07 2LOBup2X
足に羽が生えたみたいに走る靴だね。
884:あ
13/05/21 12:08:46.59 omG2HfUX
>>882
やめとき
アディダスは前にもバネ仕掛けみたいな靴出してたけど
「プロネーションが悪化して故障の原因になる」とか専門家から酷評されてたよ
885:ほ
13/05/21 15:03:21.74 FV4KFscZ
>>884
では、何がオススメですか。
ジョギングはもちろん、レースでも使えるような、スピード重視が良いです。
886:彼氏いない歴774年
13/05/21 16:56:02.58 +JyhioQ8
ミズノのウエーブエアロがお勧め
もし、体重があるならウエーブライダーかな
887:彼氏いない歴774年
13/05/21 18:23:56.30 lQ1I3Zs6
あほワロタｗ
5キロ以上走りたいけど毎回3キロちょいでだれてくる
888:彼氏いない歴774年
13/05/21 19:00:10.21 FV4KFscZ
>>886
ありがとうございます。
ウェーブエアロって方を買ってみます。
889:彼氏いない歴774年
13/05/21 20:15:16.15 2LOBup2X
悪いことは言わないからアシックスのターサーにしときなされ。
890:彼氏いない歴774年
13/05/21 20:52:17.47 UOpSWjF5
私もウエーブエアロを履いてます
ちょっと硬いかなと初めは感じるかもしれないけど
蹴りだしは、良い感じです
891:彼氏いない歴774年
13/05/21 22:09:13.16 7Z1LVBA8
夜の土手は危ないかな？
土手の近くに引っ越したから絶好のジョギングコースがあるんだけど人気ないし危ないよね‥‥
夕方も危険かな？
892:彼氏いない歴774年
13/05/21 22:23:02.62 oAE6Da0Z
>>891
人通りないような所だったら、やめといたほうがいいよ
朝でも
893:彼氏いない歴774年
13/05/21 22:31:47.56 xCR8lxVk
蹴り入れて逃げろ
走るのは得意だろ
変態なんかんに負けるな
894:彼氏いない歴774年
13/05/22 00:06:03.57 t4HJp51Y
引っ越したばっかりじゃ、その土地の事よく分からないんじゃね？
止めといた方が良い
895:彼氏いない歴774年
13/05/22 01:31:43.07 RvKDHY6v
やめときます
おやすみなさい
896:彼氏いない歴774年
13/05/22 01:49:52.72 Pph/mzgU
走って逃げればいいのに
897:彼氏いない歴774年
13/05/22 06:14:13.83 99EGp9Wv
>>896
走って逃げれるから大丈夫～と思って深夜でも走ってたけど
吉祥寺で女の子が刺された事件があってから辞めた
898:彼氏いない歴774年
13/05/22 07:28:00.89 Pph/mzgU
日頃の鍛錬だね…追いつかれないスピードと技、この世は残酷なの…
899:彼氏いない歴774年
13/05/22 21:51:52.72 t4HJp51Y
男相手に走って逃げるとかよっぽど運がよくないと無理だよ
体力全然違うんだから、無謀なこと考えてはダメ
出来る限りリスクは避けていかないと
900:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:07:50.07 Pph/mzgU
だからいつもナイフを持って走ってる。
切り落としてやるのよ、あれを。
901:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:14:01.02 sOO11wzs
男より女の方が走るのが速かったら、人間という動物は絶えていたのかも…
…ってちょっと思った。上のやり取り読んでたら。
902:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:32:45.15 MZgiNVIG
俺はお尻の動きを観察するだけだよ
追い越すまで300ｍはくっついてるかも
903:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:36:39.02 Pph/mzgU
目玉えぐった方がいいな。
904:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:45:29.05 lOXtYYfh
勧められないけど、私は静かな夜の堤防を走るのが好きだ
人気が無いから危ないかもしれないけど今のところ大丈夫
人には勧めない…
905:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:59:32.34 t4HJp51Y
堤防って下手したら海に落ちて死ぬね
私はたまに港町の船着き場うろつくけどさ
906:彼氏いない歴774年
13/05/23 00:01:36.10 Pph/mzgU
堤防も土手もレイプされる危険がある。
立ち向かう覚悟は、あるのか。
907:彼氏いない歴774年
13/05/23 00:16:24.18 qeWtI3YB
犬のうんこ踏むのが一番怖い
襲われても黙ってやらせてあげたら殺されないからどうでもいい
908:彼氏いない歴774年
13/05/23 00:37:14.74 2QvVRQL7
お前のビラ接着剤でくっつけてやるよ。
909:彼氏いない歴774年
13/05/23 06:43:58.25 a8TIzpuP
早朝ジョグ行って来た
４：３０にもう道路工事の人たちとかいて、みんな大変だなあと思った
誰もいない朝もやのジョグも気持ちいいね
910:彼氏いない歴774年
13/05/23 06:46:07.21 2QvVRQL7
朝飯も美味いし。