13/03/10 00:34:44.53 eKnnCBQF
今日も走らないと…
|＼/|
. |・x・|
＼＿＿＿＿＿／ ｜
| ｜
＼ ノ
（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（ (/￣￣￣￣(/ヽ)
|
／＼
. l ＼ ／|＿
. (/＼ ＼＿／･x･／
彡 ＼ ／
￣￣￣￣￣￣|＼ _,／|￣￣￣￣￣￣
| (/ ヽ) |
| ミ 彡 .|
470:彼氏いない歴774年
13/03/10 00:35:56.21 eKnnCBQF
,.、 ,r 、
,! ヽ ,:' ﾞ;
. ! ﾞ, | }
ﾞ; i_i ,/
,r' `ヽ、
,i" ﾞ;
!. ・ ・ ,!
(ゝ_ ｘ _,r''
ヽ,:`''''''''''''''"ヽ.
| r';
ﾞ';:r--;--:､‐'
ﾞ---'ﾞ'--ﾞ'
471:彼氏いない歴774年
13/03/10 01:02:42.87 eKnnCBQF
＿＿＿ ＿
／ ＿＿＿＿ヽ ／ ￣ ￣ ￣ ＼
| | /, －､, -､ｌ /､ ヽ
| _| -| ･|< || |･ |―-､ |
, ―-､ (6 ＿ｰ っ-´､} ｑ -´ 二 ヽ |
| -⊂) ＼ ヽ_ ￣￣ﾉﾉ ﾉ＿ ー | |
|￣￣|／ （_ ∧￣ / ､ ＼ ＼.￣｀ | /
ヽ ｀ ,.| ￣ | | O＝＝＝＝＝＝＝|
｀－ ´ | | ＿| / |
| （t ） / / |
「のびたま子って変な名前だよね！」 「ぶっちゃけ、伸びたマ○コみたいな
響きだよね」
---------次の日---------
, -――-､
（ ,､,､,､,､,､,､,､ ヽ
＿＿＿ |, -､, - ､ | |
/ ＿＿＿ ヽL ||･ |･ |- |_ |
|, -､, -､ .| | { ｀-c - ´ 6)
|| ･|･ | |_ | ＼ヽ 7 ノ_<
{ ｀-c - ´ 6) ／ ￣￣￣ヽ
/⌒）=(c⌒ ~) ノ / / | ＿
/￣ / ~~ ヽ / / | | | |
＼ |⊂⊃_＿| | | | ＿＿ ――|) |
￣|| ミ_ |＿＿ ﾉ ＼/ ）ニ ― |￣|￣￣|＿|
｀―´
「昼食は？」 「たぬき汁よ。」
472:彼氏いない歴774年
13/03/10 01:15:39.07 eKnnCBQF
,.、 .,r.、
,! ヽ ,:' ﾞ;.
! ﾞ, | }
| ﾞ; i_i ,/
|＿＿＿＿＿＿ ,r' `ヽ、
|―,.､― ,r.､―‐(⌒)､i" _, ._ ﾞ; こっち？
| ,! ヽ,:' ﾞ;. ヽ !. ・ ・ ,!
| ! ,! } ヽ ヽ、 ｘ _,r''
| ﾞ; i ﾉ ヾ、`''''''''''''''"´｀ヽ.
| ,r' `ヽ、 l l l
,i" _, _ ﾞ; ! i___|
!. ・ ・,! | ｔ,ﾉ
|ゝ_ ｘ _::' !､､､､､､､､､､!
|,/"`''''''''''''''"´';, | | |
（,;! !) | | |
|ﾞ''::r--､::--;ｒ' |____|_____|
|―ﾞ'ｰ-‐ﾞｰ-ﾞ'―┐ （,,,__（,,,____）
￣￣￣￣￣￣￣
,.、 .,r.、
,! ヽ ,:' ﾞ;.
! ﾞ, | }
ﾞ; i_i ,/
,r' `ヽ、
| ,.、 ,r.、 ,i" _, ._ ﾞ; どっち？！
| ,! ヽ,:' ﾞ;. !. ・ ・ ,!
| ! ,! } ヽ、 ｘ _,r''
|二ﾞ; i二二二(⌒ﾉ"''｀''''''''''''"´｀ヽ.
| ,r' `ヽ、 ´ヾ、 l l
,i" _, _ ﾞ; ! i___|
!. ・ ・,! | ｔ,ﾉ
|ゝ_ ｘ _::' !､､､､､､､､､､!
|,/"`''''''''''''''"´';, | | |
（,;! !) | | |
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|―ﾞ'ｰ-‐ﾞｰ-ﾞ'―┐ （,,,__（,,,____）
￣￣￣￣￣￣￣
473:彼氏いない歴774年
13/03/10 01:21:13.83 eKnnCBQF
理想の彼氏像
1 ：彼氏いない歴774年：2013/03/07(木) 07:48:54.96 ID:oVVl2VWT
／ ::|
／ .:::|
／ ::::::|＿＿＿＿＿＿＿＿
／ ／＿＿＿＿＿＿＿／|
| |¨¨ | |
| ___ f￣7 | [二二二二二二] | | お金を持ってる
| | r-､f￣7| [二] □□ | |／￣￣￣￣￣￣￣￣
| | .^｝}|￣¨i 通帳 カード. | ::|
| | .し' |＿_:| ━ ━ ./ :|――無駄な口出ししない
| .￣ ／ ￣￣￣￣￣￣ ./ ::|
|. ／二／□□／二／ / :|
| |￣￣￣￣￣￣￣￣| ／}――時間をちゃんと守る
| |＿＿＿＿＿＿＿＿|__／.／＼
| ＼＿＿＿＿＿＿|＿__／ | ＼乱暴しない
| | | | ￣￣￣￣￣
| | [二] :| |＼
| | | /. ＼ 休みの日はちゃんと休む
| | | .／＼ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
| __|＿＿＿＿＿＿___|／ ＼ 触るとほのかにあたたかい
|__.. --''
474:彼氏いない歴774年
13/03/10 07:34:40.18 4firZRtT
>>465
裏山死
475:彼氏いない歴774年
13/03/10 07:38:09.54 bspnGo+D
>>465
裏山死ね
476:彼氏いない歴774年
13/03/10 08:03:31.13 7EkT80J8
10km
477:彼氏いない歴774年
13/03/10 09:42:24.08 XQ0u3yFz
名古屋ウィメンズ見てるよ。
直接は関係ないけど、なにあのピンクのクラウン。
478:彼氏いない歴774年
13/03/10 14:10:06.80 50oXI8/0
空が黄色いわ
もうやだ
479:彼氏いない歴774年
13/03/10 15:08:21.29 yx0fx+An
昼間走れないねこの時期
部屋に居てもクシャミでる
480:彼氏いない歴774年
13/03/10 17:53:24.71 JbGDSbZ7
夜も走れないでしょ
なんだろうこの天気
481:彼氏いない歴774年
13/03/10 19:13:21.56 yx0fx+An
毎日では無いが昨日までは夜か早朝走ってた
今日は勿論休む
482:彼氏いない歴774年
13/03/10 19:43:42.66 XQ0u3yFz
ウィメンズの参加者さん達、
レポは書き込んでくれないの？
483:彼氏いない歴774年
13/03/10 20:06:08.59 rd2AF7+2
Ｔバックが食い込んで走りづらかった
484:彼氏いない歴774年
13/03/10 20:27:20.85 eKnnCBQF
バイブ入れとくと、食い込まないよ！
485:彼氏いない歴774年
13/03/10 20:44:06.50 /Fpw/sEE
今日、誰も走ってなくて笑った
伸び伸び走れて気分いいし、程よい負荷がかかって良かった
追い風だと浮いた感じで楽しいし
ダイエット目的だけど、走るの楽しい！
486:彼氏いない歴774年
13/03/10 22:24:32.10 eKnnCBQF
命がけのトレーニング乙
487:彼氏いない歴774年
13/03/10 23:10:24.41 OSlUZogZ
>>485
私もさっき走ってきたけどすさまじい向かい風でいつもより疲れたw
追い風いいなあ～
488:彼氏いない歴774年
13/03/11 02:31:57.16 W7MOYDRx
>>487
これ読んだ人、全員が、心の中でつっこんだと思うよ。
489:彼氏いない歴774年
13/03/11 08:27:06.57 c+Q2Pbyg
>>488
？
490:彼氏いない歴774年
13/03/11 08:52:28.40 t3YUNIhx
なんだろう？
行きが向かい風なら、帰りは追い風ってことがいいたいのかな。
491:彼氏いない歴774年
13/03/11 09:51:10.05 JfKowKN6
追い風、向かい風、どっちだっけ？って一瞬考えることあるけど
>>488が間違えて覚えている？
大会では嫌だけど練習中は向かい風の方がトレーニングになりそうなので好きだ
492:彼氏いない歴774年
13/03/11 10:16:07.89 5twTzHML
あなた方の肺フィルターで空気を少しでも綺麗にしてくれて助かるわぁ。
493:彼氏いない歴774年
13/03/11 14:11:33.61 W7MOYDRx
>>492
このスレの場合、月じゃなくて木でしょう…
494:彼氏いない歴774年
13/03/11 17:31:07.30 bYN+PVAR
柿フィルター？
？
495:彼氏いない歴774年
13/03/11 17:33:28.20 Hwoha0/p
ID:W7MOYDRxのカキコが毎回意味不明な件
496:彼氏いない歴774年
13/03/11 18:13:19.71 seGVv6/5
マスクしてる方が走りやすいかも
って気づいた
自分の場合冷たい空気で肺とか鎖骨辺りが痛くなるんだけど、その痛みがくるのが遅かった！
新たな発見！
497:彼氏いない歴774年
13/03/11 18:52:28.10 2X1r9LRh
マスクは擬似高地トレーニングになるから、心肺機能アップにはいいよね
きついと思うんだけど(⌒-⌒; )すごいね
498:彼氏いない歴774年
13/03/11 20:34:49.16 tWiKHW0V
今日はいつもより長めの10キロ走ろうと思って、
ペース落とし気味でのんびりジョグしてたの。
快適だけど息があがんないからちょいサムだわ～と思いつつものんびり。
生理中ということも忘れて。
私、生理中、お腹ゆるくなる。
ジワジワくる便意ともあまり戦わずに、残り5キロを残し、産んじゃったよ。
そこから家まで1.5キロくらいかな、お尻もっこりで帰ったわ。
ほんと、何が悲しいって、今お風呂入り終わって凄い平常心。
こうやって人間としての大事なこと、だんだん無くしちゃうんだよね。
さっ、洗濯しよ
499:彼氏いない歴774年
13/03/11 20:36:26.40 JfKowKN6
>>497
それ考えたことあるけど本当に効果あるかなぁ？
酸欠で倒れそうだー
500:彼氏いない歴774年
13/03/11 22:11:56.17 W7MOYDRx
>>498
なぜあなたはそんなどうでもいい、下品な事をわざわざ書き込むの？
荒らしのネタにされてスレが荒れるじゃない。
なに考えてるの？面白いとでも思ってるの？
501:彼氏いない歴774年
13/03/11 22:25:59.32 seGVv6/5
>>499
そんなに酸素薄くなったと思わなかった
マスクの隙間からも空気はいってくるしわたしは全然大丈夫だった
502:彼氏いない歴774年
13/03/11 22:56:27.55 /NEkb/2t
普通のジョギングで呼吸へらしたら高地トレーニングになるのかな？
503:彼氏いない歴774年
13/03/12 01:33:48.69 KnFBI/1x
ああっ、もうダメッ！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！ウンコッ！！ウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ見てぇっ ああっ、もう
ダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！ウンコッ！！ウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ見てぇっ ああっ、もう
ダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！
504:彼氏いない歴774年
13/03/12 02:00:11.26 KnFBI/1x
／＼／＼／＼／＼／＼
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
| { °} { °} |
〔 / ＼ 〕 Pardon？
| （ ●●） |
＼ ３ /
＼ /
＼ /
＼ /
＼ /
＼＿|_ /
505:彼氏いない歴774年
13/03/12 02:05:09.89 KnFBI/1x
く ｷ / ー' て
| ｼ .| _.,,,,,,.....,,, ) ｴ ｹ ｱ （
| ｬ | ／::::::::::::::::::::::"ﾍヽ ヽ ﾚ ﾃ ﾜ （
| ｱ .| /:::::::::::::::::::::::::ノ ヽヽ .| ﾚ ｹ ﾜ ｜
） ｧ | /::::::;;;;...-‐'""´´ |;;| .| ﾚ ﾃ ﾜ |
ノ. ｯ （ |::::::::| ⌒ 。 ⌒ |;ﾉ .| ﾚ ｹ ﾎ （
￣｀v-√ ,ヘ;;| (･ ） ( ･） | .| ﾚ ﾃ .| ｜
_人_人_／ ヽ,,,,| （__人__） | | ﾚ ｹ ｩ |
）. ﾝ ｳ （ ヾ| |r┬-| | ﾉ ﾃ /
| ﾓ .ﾎﾞ | ＼ | | | ／ ヽ／｀Y´
| ﾓ .ﾎﾞ { ／ ｀ー' ＼
| ﾓ ﾎﾞ ゝ
） ﾓ ｯ（
く ｷ / ー' て
| ｼ .| ノ´⌒｀ヽ_ ) ｴ ｹ ｱ （
| ｬ | /⌒´ ＼ヽ ﾚ ﾃ ﾜ （
| ｱ .| ／／ ""´ ⌒＼ ）.| ﾚ ｹ ﾜ ｜
） ｧ | i / ⌒ ⌒ ｉ ）. | ﾚ ﾃ ﾜ |
ノ. ｯ （ i::: (･ ）｀ ´( ･） i,/ | ﾚ ｹ ﾎ （
￣｀v-√ ｌ:: （__人_） | | ﾚ ﾃ .| ｜
_人_人_／ﾄ|::: |r┬-| | | ﾚ ｹ ｩ |
）. ﾝ ｳ （ |: | | | |、 ﾉ ﾃ /
| ﾓ .ﾎﾞ | ヽ ｀ー' ／ ＼´つ ヽ／｀Y´
| ﾓ .ﾎﾞ {
| ﾓ ﾎﾞ ゝ
） ﾓ ｯ（
へwへイ
506:彼氏いない歴774年
13/03/12 02:06:46.79 i/+98Dcb
>>502
パフォーマンスが落ちるやん
507:彼氏いない歴774年
13/03/12 02:08:42.98 KnFBI/1x
ｨ";;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾞt,
彡;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ
ｲ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;r''ｿ~ヾ:;;;;;;ﾞi,
t;;;;;;;ﾘ~｀ﾞヾ､;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ノ i,;;;;;;!
ﾞi,;;;;t ヾ-‐''"~´_,,.ィ"ﾞ ヾ;;f^! ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ﾄ.;;;;;》 ＝ニｰ-彡ﾆ''"~´,,...,,. ﾚ')l. ＜ おまえは何を言っているんだ
tﾞヾ;l __,, .. ,,_ ,.ﾃ:ro=r''"ﾞ !.f'l. ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ヽ.ヽ ｰ=rtσﾌ= ; ('"^'=''′ ﾘﾉ
,,.. -‐ゝ.>、 ｀ﾞﾞﾞﾞ´ ,' ヽ . : :! /
~´ : : : : : ｀ヽ:. ,rf :. . :.: j ､ . : : ト､.、
: : : : : : : : : : ヽ、 /. .ﾞｰ:､_,.r'ﾞ: :ヽ. : :/ ヽ＼、
:f: r: : : : : : : : !丶 r-､=一=''ﾁ^ ,/ !:: : :｀丶､_
: /: : : : : : : : :! ヽ、 ﾞ ''' ''¨´ ／ ,i: : : l!: : : : :｀ヽ､
〃: :j: : : : : : : ﾞi ｀ヽ､..,,__,, :ィ":: ,ﾉ:: : : : : : : : : : : :＼
ﾉ: : : : : : : : : : :丶 : : ::::::::: : : : /: : : : : : : : : : : : : : : :＼
508:彼氏いない歴774年
13/03/12 08:56:31.92 dABEwqVn
いよいよFBIも操作を始めたみたいね
509:彼氏いない歴774年
13/03/12 10:39:49.55 SGo2g7gu
なんでクズは荒らすのか
510:彼氏いない歴774年
13/03/12 13:37:53.74 kiUss2E5
ここを荒らしてる奴は男だよ。
この喪女板で知り合った女に振られて逆恨みしてるストーカーのキモ男。
その女性はランニング好きでこのスレも見てた美人だよ。最近はその子と一緒に走ったりしてるよ。
511:彼氏いない歴774年
13/03/12 14:19:54.71 Z1cxr0MF
>>510こいつも多分男なんだよなあ・・・
512:彼氏いない歴774年
13/03/12 16:06:17.24 Sftn2vfa
＞この喪女板で知り合った女に振られて逆恨み
ないだろｗ
513:彼氏いない歴774年
13/03/12 16:44:01.45 Yvw+nbrC
く ｷ / ー' て
| ｼ .| _.,,,,,,.....,,, ) ｴ ｹ ｱ （
| ｬ | ／::::::::::::::::::::::"ﾍヽ ヽ ﾚ ﾃ ﾜ （
| ｱ .| /:::::::::::::::::::::::::ノ ヽヽ .| ﾚ ｹ ﾜ ｜
） ｧ | /::::::;;;;...-‐'""´´ |;;| .| ﾚ ﾃ ﾜ |
ノ. ｯ （ |::::::::| ⌒ 。 ⌒ |;ﾉ .| ﾚ ｹ ﾎ （
￣｀v-√ ,ヘ;;| (･ ） ( ･） | .| ﾚ ﾃ .| ｜
_人_人_／ ヽ,,,,| （__人__） | | ﾚ ｹ ｩ |
）. ﾝ ｳ （ ヾ| |r┬-| | ﾉ ﾃ /
| ﾓ .ﾎﾞ | ＼ | | | ／ ヽ／｀Y´
| ﾓ .ﾎﾞ { ／ ｀ー' ＼
| ﾓ ﾎﾞ ゝ
） ﾓ ｯ（
く ｷ / ー' て
| ｼ .| ノ´⌒｀ヽ_ ) ｴ ｹ ｱ （
| ｬ | /⌒´ ＼ヽ ﾚ ﾃ ﾜ （
| ｱ .| ／／ ""´ ⌒＼ ）.| ﾚ ｹ ﾜ ｜
） ｧ | i / ⌒ ⌒ ｉ ）. | ﾚ ﾃ ﾜ |
ノ. ｯ （ i::: (･ ）｀ ´( ･） i,/ | ﾚ ｹ ﾎ （
￣｀v-√ ｌ:: （__人_） | | ﾚ ﾃ .| ｜
_人_人_／ﾄ|::: |r┬-| | | ﾚ ｹ ｩ |
）. ﾝ ｳ （ |: | | | |、 ﾉ ﾃ /
| ﾓ .ﾎﾞ | ヽ ｀ー' ／ ＼´つ ヽ／｀Y´
| ﾓ .ﾎﾞ {
| ﾓ ﾎﾞ ゝ
） ﾓ ｯ（
へwへイヘイヘイ！
514:彼氏いない歴774年
13/03/12 23:23:20.85 fJ7qfvrN
>>428
私は湯船に10センチくらい水をためて、下半身だけ２～３分浸かってるよ。
陸上競技の大会を観に行ったときに、全国大会常連の高校の選手が競技後、水の入ったビニールプールの中で脚を冷やしてるのを見て、真似ている。
515:彼氏いない歴774年
13/03/12 23:48:25.70 dABEwqVn
>>514
陸上競技大会でかぁ…。すごく異様な光景だね。
516:彼氏いない歴774年
13/03/12 23:58:50.24 KnFBI/1x
く ｷ / ー' て
| ｼ .| _.,,,,,,.....,,, ) ｴ ｹ ｱ （
| ｬ | ／::::::::::::::::::::::"ﾍヽ ヽ ﾚ ﾃ ﾜ （
| ｱ .| /:::::::::::::::::::::::::ノ ヽヽ .| ﾚ ｹ ﾜ ｜
） ｧ | /::::::;;;;...-‐'""´´ |;;| .| ﾚ ﾃ ﾜ |
ノ. ｯ （ |::::::::| ⌒ 。 ⌒ |;ﾉ .| ﾚ ｹ ﾎ （
￣｀v-√ ,ヘ;;| (･ ） ( ･） | .| ﾚ ﾃ .| ｜
_人_人_／ ヽ,,,,| （__人__） | | ﾚ ｹ ｩ |
）. ﾝ ｳ （ ヾ| |r┬-| | ﾉ ﾃ /
| ﾓ .ﾎﾞ | ＼ | | | ／ ヽ／｀Y´
| ﾓ .ﾎﾞ { ／ ｀ー' ＼
| ﾓ ﾎﾞ ゝ
） ﾓ ｯ（
く ｷ / ー' て
| ｼ .| ノ´⌒｀ヽ_ ) ｴ ｹ ｱ （
| ｬ | /⌒´ ＼ヽ ﾚ ﾃ ﾜ （
| ｱ .| ／／ ""´ ⌒＼ ）.| ﾚ ｹ ﾜ ｜
） ｧ | i / ⌒ ⌒ ｉ ）. | ﾚ ﾃ ﾜ |
ノ. ｯ （ i::: (･ ）｀ ´( ･） i,/ | ﾚ ｹ ﾎ （
￣｀v-√ ｌ:: （__人_） | | ﾚ ﾃ .| ｜
_人_人_／ﾄ|::: |r┬-| | | ﾚ ｹ ｩ |
）. ﾝ ｳ （ |: | | | |、 ﾉ ﾃ /
| ﾓ .ﾎﾞ | ヽ ｀ー' ／ ＼´つ ヽ／｀Y´
| ﾓ .ﾎﾞ {
| ﾓ ﾎﾞ ゝ
） ﾓ ｯ（
へwへイヘイヘイ！
517:彼氏いない歴774年
13/03/13 01:39:59.80 eREKUwPL
>>514
アイシングですね？
518:彼氏いない歴774年
13/03/13 01:55:32.29 nuNwga6w
く ｷ / ー' て
| ｼ .| _.,,,,,,.....,,, ) ｴ ｹ ｱ （
| ｬ | ／::::::::::::::::::::::"ﾍヽ ヽ ﾚ ﾃ ﾜ （
| ｱ .| /:::::::::::::::::::::::::ノ ヽヽ .| ﾚ ｹ ﾜ ｜
） ｧ | /::::::;;;;...-‐'""´´ |;;| .| ﾚ ﾃ ﾜ |
ノ. ｯ （ |::::::::| ⌒ 。 ⌒ |;ﾉ .| ﾚ ｹ ﾎ （
￣｀v-√ ,ヘ;;| (･ ） ( ･） | .| ﾚ ﾃ .| ｜
_人_人_／ ヽ,,,,| （__人__） | | ﾚ ｹ ｩ |
）. ﾝ ｳ （ ヾ| |r┬-| | ﾉ ﾃ /
| ﾓ .ﾎﾞ | ＼ | | | ／ ヽ／｀Y´
| ﾓ .ﾎﾞ { ／ ｀ー' ＼
| ﾓ ﾎﾞ ゝ
） ﾓ ｯ（
く ｷ / ー' て
| ｼ .| ノ´⌒｀ヽ_ ) ｴ ｹ ｱ （
| ｬ | /⌒´ ＼ヽ ﾚ ﾃ ﾜ （
| ｱ .| ／／ ""´ ⌒＼ ）.| ﾚ ｹ ﾜ ｜
） ｧ | i / ⌒ ⌒ ｉ ）. | ﾚ ﾃ ﾜ |
ノ. ｯ （ i::: (･ ）｀ ´( ･） i,/ | ﾚ ｹ ﾎ （
￣｀v-√ ｌ:: （__人_） | | ﾚ ﾃ .| ｜
_人_人_／ﾄ|::: |r┬-| | | ﾚ ｹ ｩ |
）. ﾝ ｳ （ |: | | | |、 ﾉ ﾃ /
| ﾓ .ﾎﾞ | ヽ ｀ー' ／ ＼´つ ヽ／｀Y´
| ﾓ .ﾎﾞ {
| ﾓ ﾎﾞ ゝ
） ﾓ ｯ（
へwへイヘイヘイ！
519:彼氏いない歴774年
13/03/13 14:29:48.33 bGkH9yF7
>>517
アイシンク ソー ザット
520:彼氏いない歴774年
13/03/13 14:30:49.58 bGkH9yF7
>>519
うわっ。 さむっ！
521:彼氏いない歴774年
13/03/13 14:32:21.93 bGkH9yF7
>>520
寒いの？
アイシングだけにね！
522:彼氏いない歴774年
13/03/13 19:30:24.27 k6kuVOmC
ツバ頂戴
523:彼氏いない歴774年
13/03/13 21:57:14.46 lS55VLRd
東京久しぶりの雨だー
これで花粉やらホコリやら少し落ち着くかなあ？
524:彼氏いない歴774年
13/03/13 22:33:55.85 1kLBlSpF
URLﾘﾝｸ(sprintars.riam.kyushu-u.ac.jp)
525:彼氏いない歴774年
13/03/13 22:52:08.85 nuNwga6w
く ｷ / ー' て
| ｼ .| _.,,,,,,.....,,, ) ｴ ｹ ｱ （
| ｬ | ／::::::::::::::::::::::"ﾍヽ ヽ ﾚ ﾃ ﾜ （
| ｱ .| /:::::::::::::::::::::::::ノ ヽヽ .| ﾚ ｹ ﾜ ｜
） ｧ | /::::::;;;;...-‐'""´´ |;;| .| ﾚ ﾃ ﾜ |
ノ. ｯ （ |::::::::| ⌒ 。 ⌒ |;ﾉ .| ﾚ ｹ ﾎ （
￣｀v-√ ,ヘ;;| (･ ） ( ･） | .| ﾚ ﾃ .| ｜
_人_人_／ ヽ,,,,| （__人__） | | ﾚ ｹ ｩ |
）. ﾝ ｳ （ ヾ| |r┬-| | ﾉ ﾃ /
| ﾓ .ﾎﾞ | ＼ | | | ／ ヽ／｀Y´
| ﾓ .ﾎﾞ { ／ ｀ー' ＼
| ﾓ ﾎﾞ ゝ
） ﾓ ｯ（
く ｷ / ー' て
| ｼ .| ノ´⌒｀ヽ_ ) ｴ ｹ ｱ （
| ｬ | /⌒´ ＼ヽ ﾚ ﾃ ﾜ （
| ｱ .| ／／ ""´ ⌒＼ ）.| ﾚ ｹ ﾜ ｜
） ｧ | i / ⌒ ⌒ ｉ ）. | ﾚ ﾃ ﾜ |
ノ. ｯ （ i::: (･ ）｀ ´( ･） i,/ | ﾚ ｹ ﾎ （
￣｀v-√ ｌ:: （__人_） | | ﾚ ﾃ .| ｜
_人_人_／ﾄ|::: |r┬-| | | ﾚ ｹ ｩ |
）. ﾝ ｳ （ |: | | | |、 ﾉ ﾃ /
| ﾓ .ﾎﾞ | ヽ ｀ー' ／ ＼´つ ヽ／｀Y´
| ﾓ .ﾎﾞ {
| ﾓ ﾎﾞ ゝ
） ﾓ ｯ（
へwへイヘイヘイ！
526:彼氏いない歴774年
13/03/14 01:41:29.03 yiYwTRJh
そういえばジョギングするようになってから足がつらなくなった
527:彼氏いない歴774年
13/03/14 09:17:46.56 EOkQCGqO
私は逆につるように、…って言うか、やけに硬くなっちゃった。
ストレッチばっかりしなきゃならなくなった。
ゴリゴリ音がするし。
528:彼氏いない歴774年
13/03/14 09:23:05.09 EOkQCGqO
特に硬いのは、ハムストリング。
どんなポーズのストレッチが効果あるのだろう。
一応、開脚をよくやるようにしてるんだけど。
529:彼氏いない歴774年
13/03/14 19:12:57.23 HCh8jctX
若い人に流行らしい、脚をぴょんとやるポーズ
（かかとをお尻にぐいぐい押し付けるやつ）が
いちばん前側の太ももが伸びる感じがする
530:彼氏いない歴774年
13/03/14 20:48:33.60 +4AUGHEo
止まって先頭集団を応援する所はさすが女の子だな 可愛い
531:彼氏いない歴774年
13/03/14 21:13:38.64 1QvkQxz1
今日10キロ行って70分だった
最速タイム更新
532:彼氏いない歴774年
13/03/14 22:16:08.81 EOkQCGqO
>>531
じゃあそろそろ大会にエントリーだね。
本番だと自然にペースが上がるから、一時間切れると思うよ！
533:彼氏いない歴774年
13/03/15 01:11:54.93 XPmzowUu
そうなの？
かなり無理こいて７０分だったんだけど
後フォーム汚すぎ
534:彼氏いない歴774年
13/03/15 01:39:32.02 cxxsBTFY
>>532
嘘こけ
キロ7分が6分になるわけねーだろ
535:彼氏いない歴774年
13/03/15 09:49:16.83 vXFp10In
>>530
ありがとう。
536:彼氏いない歴774年
13/03/15 14:54:54.16 aWJj2swO
>>533
制限時間ぎりぎりならやめたほうがいいんじゃね？
マラソン大会の制限時間はネットタイムのじゃないじゃん
スタート地点にきた段階で5・6分分経過してるから、実質1時間４・5分で走らなきゃ完走認定されないでしょ
少なくとも制限時間－10分じゃないとエントリーする気にならん
537:彼氏いない歴774年
13/03/15 15:11:32.77 NF3Tg2v6
みんなよくしってるね
わたしゃだだのジョギングランナー。
ランナーズハイを味わいたいが2キロでへばる
538:彼氏いない歴774年
13/03/15 15:53:53.78 62baVuTD
>>537
ランナーズハイは体が生命の危機を感じるレベルにならないと味わえない。
２キロでは無理すぎるｗｗ
539:彼氏いない歴774年
13/03/15 16:08:57.54 cxxsBTFY
>>537
もっとゆっくり走ろう
540:彼氏いない歴774年
13/03/15 20:36:57.43 jKpPvVwK
うん
どんなペースかわからないけど
2kmでへばるってのはその速度は合ってないってことだ
541:彼氏いない歴774年
13/03/16 00:36:08.30 hFa9UoIy
ジョギング楽しい
膝さえ丈夫ならたくさん走れるのに
なかなか丈夫にならないな～
542:彼氏いない歴774年
13/03/16 00:55:18.43 TvtW+46N
たぶん他の筋力がつけば
膝に負担はかからなくなるよ
膝が弱いわけじゃない
543:彼氏いない歴774年
13/03/16 11:48:44.52 RW8QTk81
走れば膝に負担がかかるのは当然だよ。
専門家でもないのに、分かったような事を書くのはやめた方がいい。
544:彼氏いない歴774年
13/03/16 13:06:16.71 NPZVY+OA
本番だと自然にペースが上がるから、一時間切れると思うよ！
545:彼氏いない歴774年
13/03/16 15:37:21.30 sBLH4CKH
最近走って40分ほど経過すると右肋骨の内部が痛み出してつらい
まだ走れるのに泣く泣く断念ってことがよくある
546:彼氏いない歴774年
13/03/16 21:17:18.24 dRrXCngS
花粉症だからこの時期走れない・・・
ああ走りたいよう
547:彼氏いない歴774年
13/03/17 01:50:46.51 qVpW6vgx
>>546
マスクして走ればいい！
あるいはブリーズライトすると楽だよ。
548:彼氏いない歴774年
13/03/17 06:27:34.42 Fur1s1eZ
ブリーズライトしたら余計に花粉を吸い込むんじゃないの？
549:彼氏いない歴774年
13/03/17 19:00:55.57 HMYe4Cva
もう吸い込めないの？
550:彼氏いない歴774年
13/03/20 20:12:26.02 4wJHTaAQ
いまさらだけど東京マラソン、名古屋ウィメンズ連戦してきたよ
名古屋はさすがにきつくて終盤歩いたw
でも両方すっごい楽しかったし何より自信になった
これを契機に100kmマラソンやトライアスロンにも挑戦しようと思う
551:彼氏いない歴774年
13/03/20 20:24:16.76 3waDPCnN
>>550
おめでとう♪
参考までに、タイムはどのくらいだったの？
552:550
13/03/20 20:50:48.29 4wJHTaAQ
>>551
ありがとう！
両方4時間40分前後だったよ
東京マラソンは記録証が届き始めてるみたいだから楽しみ♪
553:彼氏いない歴774年
13/03/20 21:23:06.39 3waDPCnN
２ヶ月連続でフル完走ってかっこいいなぁ。
タイムもそんなに悪くはないし。
私もサブ４が達成できるまでは、絶対に諦めずに続けるのさ。
100kmとかトライアスロンとかを考えるのは、その後でかな。
554:彼氏いない歴774年
13/03/21 08:13:43.63 jzEl1KyK
しばらく走らなかったら六キロも太ったwww
この状態で本意気で走ったら膝壊しそうwww
またスロジョグから始める…
555:555
13/03/21 15:54:38.60 WN9AYRm/
>>554
頑張って！
GO! GO! GO!
556:彼氏いない歴774年
13/03/21 20:12:15.24 o0pG4d9R
私も痩せたり太ったり延々繰り返してる
中学生の頃に激やせ激太りをやってしまったから
常に厳しめダイエットしてないとあっと言う間に太る体質だからしょうがない
もう太ってもまた痩せりゃいいし～と落ち込まなくなった
557:彼氏いない歴774年
13/03/21 21:15:08.64 WN9AYRm/
そんな人にオススメは、大会デビューよ！
痩せる為に走るってより、どうしたらタイムを良くすることが出来るのかにこだわって！
これ考えて挑んでいくと、ランニングが楽しく続けられる。
558:彼氏いない歴774年
13/03/21 21:27:15.95 wVj8WnIA
今日は11キロ８０分
信号待ち立ち止まっちゃダメ？
559:彼氏いない歴774年
13/03/21 21:56:20.83 WN9AYRm/
>>558
ダメじゃないけど。
私は途中、止まるのが嫌いだからなるべく信号のない路を走ります。
560:彼氏いない歴774年
13/03/21 21:58:36.55 wVj8WnIA
信号が無い道の場合、多分11キロも走れないよなって思って
寒い方が楽かと思ったけど、今くらいの暑さの方が走ってて気持ちいいね
561:彼氏いない歴774年
13/03/21 22:06:44.10 jhLl8TXU
みんな都会なの？
わたしゃ田舎で家の近所を走ってる
いいコースがない
562:彼氏いない歴774年
13/03/22 00:20:01.54 kajgojdM
>>561
東京だけど
家からある程度の距離(15～20キロ以上)走ろうと思うと迷う心配がない幹線道路(環七とか環八とか)がメインになってしまい
メチャメチャ空気悪い。顔の汗を拭うとジャリジャリする…
電車乗って皇居に行くことも多いよ
563:彼氏いない歴774年
13/03/22 00:31:12.24 W0S1A4rW
そうか遠征して皇居の周りを走るという手もあるのか
しかし人目が怖いな
やっぱり産業道路はしるわ
564:彼氏いない歴774年
13/03/22 01:07:27.03 +jy4dvnq
>>562
うちの方の環八は夜静かで2ｋｍぐらいは使える
565:彼氏いない歴774年
13/03/22 01:29:52.97 +iGv46d0
>>562
皇居だって周りは交通量多くない？
だったら多摩川とか荒川走った方がいいかと。
566:彼氏いない歴774年
13/03/22 01:46:08.28 kajgojdM
>>565
それよく言われるけどそんな気にならないよ
少なくとも顔がジャリジャリはしない
ランステがあるとか、信号が無いとか、程よいアップダウン、景色も楽しいしメリットのがずっと多く感じる
川沿いは気持ち良さそうだね
567:彼氏いない歴774年
13/03/22 02:02:53.18 s9nBJExL
自分は夜の川沿いだけど飽きた事がない
星が綺麗だとか花が咲いたとかで楽しい
車が来ないからのんびり走れるし
音楽も聞いてるから曲に合わせてペースを変えたり
あとアスファルトが苦手なのもある
568:彼氏いない歴774年
13/03/23 01:55:14.82 /NHkXQ5t
川沿いは風さえなければいいのだけどねー
569:彼氏いない歴774年
13/03/23 06:44:07.91 IZQdrqJe
>>568
それはNHKの番組で言ってたことですか？
570:彼氏いない歴774年
13/03/23 09:16:31.03 +QGRdeyt
>>569
そんな当たり前のことを、ＮＨＫがわざわざ言うとは。
受信料を返してもらいたい
571:彼氏いない歴774年
13/03/23 10:31:28.30 1v2OqOvY
>>566
誰も突っ込まないけどジャリジャリって汗かいて塩ふいてんじゃね。
いずれにせよ皇居も環八も幹線道路沿いだから交通量多く空気は悪いわなw
572:彼氏いない歴774年
13/03/23 10:42:43.84 q3PgOopv
>>561
ウチも田舎で畑や海や川とか見える場所で走ってるけど楽しいよ
車がブンブン走ってビルや商店やオフィスにかこまれた国道なんて走っても面白くない
573:彼氏いない歴774年
13/03/23 11:32:14.86 /39OyEyP
海の傍って、不審船に拉致されそう
574:彼氏いない歴774年
13/03/23 14:52:00.58 gOSNizyU
>>557
なるほど！
私も仕事が忙しくて１年くらい走るのやめてたからきっかけがほしかった。
私も大会デビューしてみる。
とりあえず来月末の10kmマラソンに出ることにした。
夕方から走ってこよう。
575:彼氏いない歴774年
13/03/23 16:00:19.88 aVDZvPgI
>>571
顔拭くと灰色の細かい砂みたいの手に付くよ
皇居周辺はトラックとか少ないし渋滞もしていないし、
片側はお堀と緑なのでそんなに空気悪いと感じない
気分の違いなのかもしれないけどね
576:彼氏いない歴774年
13/03/24 18:22:41.32 BVeZ7X9d
花粉症でさぼってたけど、三週間ぶりにちゃんと走れた。
高校生男子集団を追い越したときに
1人の子に走り方マネされて凹んだけど
内の1人がやめろよ、って言ってくれたので逆によし。
顔見えなかったけど絶対ハンサムだし、この先モテモテ人生で巨乳の可愛子ちゃん彼女が出来るように祈っとく。
桜咲きまくってるね。
577:彼氏いない歴774年
13/03/24 18:37:45.67 yDVnaMbq
>>576
高校生はかなり高確率でやるから
あんま気にスンナ
578:彼氏いない歴774年
13/03/24 20:32:23.88 ytpywgKD
11キロ行ってきた
もうウィンドブレーカーの中汗でぐちゃぐちゃになるような季節になったんだね
579:彼氏いない歴774年
13/03/24 21:14:39.14 rVWDioUU
真似される走り方ってどんなだろ
腕の振り方が変な人って目立つから、もし腕が適当なら調べてみるといいかも
桜きれいだね
花見客が多くて走りにくいをだけど、やっぱ桜見てると気分いいなー
580:彼氏いない歴774年
13/03/24 22:22:21.75 QWvybr2u
さくら、さくら、いざ舞い上がれ
せつなに過ぎ行く
581:彼氏いない歴774年
13/03/24 22:58:04.74 yDVnaMbq
腕ふりは肩甲骨を意識してっていうが
いまいちよくわからん
582:彼氏いない歴774年
13/03/24 23:09:14.96 ytpywgKD
走り出すと腕の事までかまっていられない
胴体の後ろに引く感じで振るといいって聞いたし、逆に腕振りは重視しなくていいという
話も聞いた
583:彼氏いない歴774年
13/03/25 00:39:33.39 MNL5rdqs
暖かくなって人が増えて嫌だなー
584:彼氏いない歴774年
13/03/25 05:16:14.65 dMHjm2d1
次スレ【ジョギング】走るのが趣味の喪女12
585:彼氏いない歴774年
13/03/25 17:41:17.31 iQK7EVwe
走った後にプロテイン飲んでる？
586:彼氏いない歴774年
13/03/25 18:23:10.46 tuCNLmVP
冷たい飲み物がおいしい季節になってきたからね
また飲み始めるつもり
でっかいボトルがまだ３つも残ってるからｗ
次は海外のじゃなくて日本のをアマゾンで買うよ
587:(―_―)
13/03/25 23:12:16.91 p0aaKrsJ
今日は夜中に走るんか？
588:彼氏いない歴774年
13/03/25 23:40:32.17 fKZEY5Cz
>>576
「やめろよ」ってかっこいい
わたしはジムでトレーナーに「腰が落ちてる」って言われて
かろうじて鏡見えるとこで走ったら、ものすごく変なドシドシ走りだった
でも直し方が分からない...
589:彼氏いない歴774年
13/03/26 20:58:07.10 pG3xA2O7
11キロ80分
あと一回で月間１００キロ達成
590:彼氏いない歴774年
13/03/26 21:20:50.93 9b9jRXcy
走る前に
足あげ腹筋、背筋をストレッチ感覚でやると
自然と腰高になる気がするなあ
591:彼氏いない歴774年
13/03/26 21:21:46.32 pG3xA2O7
骨盤を立てるといいみたいね
592:彼氏いない歴774年
13/03/27 19:07:29.54 sUi9ARHY
一週間ほど前にジョギングデビューしたが遅すぎワロタｗｗｗ……ワロタ…
体力ないから４キロが限界な上、ウォーキングの人にすら抜かれる始末
しかも１キロ地点で既に息あがってるという
皆さん始めてからどれくらいでそれなりの距離走れるようになりました？
走ってて体力ついてきたって実感する？
593:彼氏いない歴774年
13/03/27 20:33:04.66 KF8b2RWf
>>590
筋トレしてから走ると良いね
ジョギング自体がウォーミングアップじゃんって思ってたけど
身体を温めてから走るともっと気持ちいい
594:彼氏いない歴774年
13/03/27 20:41:22.42 iu1k+GJl
>>592
歩いてる人より遅くていいんですよ！
LSDでぐぐって、無理なくランニング習慣付けると吉
595:588
13/03/27 21:57:17.69 nTc+SCz/
アドバイスありがとう
ストレッチや筋トレもっとやった方がいいんだね
596:彼氏いない歴774年
13/03/27 22:13:58.84 wPSWbtPE
>>592
私なんて2キロで限界だよ。
しかもこのスレに言ったらもっとペース落とそうってアドバイスもらったけど、最大限落としてたからどうしようもない。
597:彼氏いない歴774年
13/03/28 00:29:26.24 NGDvkPfR
>>596
二キロで走れなくなる原因はなんだろう？
足がいたくて?
呼吸が辛くて？
598:彼氏いない歴774年
13/03/28 01:16:52.49 l47JvkON
>>596
だったらウォーキングと交互にするのがいいと思うね
599:彼氏いない歴774年
13/03/28 05:17:20.61 hxpFwl/c
>>592
最初はキロ10分で3㎞が限界だった
半年後に夏になってキロ11分まで落ち込んだ
寒くなってきたらキロ9分半のペースなら楽に10km走れるようになった
インターバル走やビルドアップ走を取り入れるようになったら一気にキロ8分半まで縮んだ
1年後には少し無理をすれば3㎞20分で走れるようになった
>>596
他の人から見ると歩いているんじゃないかと思うようなスピードで走るんだよ
ゆっくり足を前に出す
歩幅を短くしてちょこちょこ走る
600:599
13/03/28 05:29:09.62 hxpFwl/c
半年後じゃなくて4カ月後に夏になってです
601:彼氏いない歴774年
13/03/28 12:35:37.22 QqNx3I+d
>>597
呼吸が辛くて。足は何ともない。
602:彼氏いない歴774年
13/03/28 15:20:33.10 kDKCHXt+
>>601
ペースは自分が長く走るのに、走りやすいペースで走りなさい。
遅ければ長く走れるってわけでもないんだから。
それと、もっと自分に厳しく目標を立てなさい。
今日は途中で絶対に歩かず3km走る、とか。
それを続けてこそ、走れるようになっていくんだから。
それをせず、楽な方法ばっかり考えても走れるようには成らないわ、絶対に。
みんな、苦しいのを我慢して乗り越えて、鍛えられていくんだから。
603:彼氏いない歴774年
13/03/28 18:29:36.46 BydouTjl
毎日やるしかないよ
604:彼氏いない歴774年
13/03/28 20:46:56.18 dscPK57k
我慢とかしてなーい
605:彼氏いない歴774年
13/03/28 22:32:34.16 l47JvkON
辛いと続かなーいよ
606:彼氏いない歴774年
13/03/29 00:44:54.37 61i4ERaD
>>602
酔ってる？
607:彼氏いない歴774年
13/03/29 06:24:43.25 rbYLZu52
>>604
だから速くなれないんだよ
608:彼氏いない歴774年
13/03/29 06:26:53.78 rbYLZu52
>>605
じゃあ、やめれば？
いつ頑張るの？
今でしょ！
609:彼氏いない歴774年
13/03/29 10:03:25.14 wD7B6HA6
速さ気にしないで健康のために走り始めたんだけど、
たかぎなおこのマラソン一年生って漫画読んだら大会出たくなった。
運動音痴の分際で図々しいけどさー
1人で仲間とかいないからいつになるかわからないけど、何年後かにでも叶えたいな。
610:彼氏いない歴774年
13/03/29 11:45:12.36 rbYLZu52
なにその本、なんだか面白そうね。
早速、買ってみるよ。
でもペンネームは高橋尚子のパクリ？
611:彼氏いない歴774年
13/03/29 12:27:44.84 wD7B6HA6
期待してるのと違うかもだからAmazonみてからにしてー。絵も独特だし。
運動してない人がホノルル走るまでのエッセイ漫画。
走り始めてから読んだけどモチ上がったんだ。
高橋尚子は偶然だけど言われりゃそうだね。
612:彼氏いない歴774年
13/03/29 12:37:18.85 7OVDtFnR
>>60
読んでる
2の方だけど！
613:彼氏いない歴774年
13/03/29 20:26:08.05 rbYLZu52
>>609
ありがとう。
そのマンガ買って読んでいます。
めちゃめちゃ楽しくて読みやすいです。
金さんも登場するし、マラソンの知識も正しく書いてあるし。
このスレに来てる人にはぴったりの本ですよね！
614:彼氏いない歴774年
13/03/29 21:11:12.33 GrTjYjLt
11キロ86分
今日は結構厳しかった
615:彼氏いない歴774年
13/03/29 21:40:33.15 znk8ISgW
>>613
よかった！
モチ上がるよね。
漫画のせいで金さんのことずっとメガネだとおもってたんだよね～。
616:彼氏いない歴774年
13/03/29 22:42:35.69 nT+Dhq5D
何だか凄く厳しい人がいるな
楽しく走るのって大事な事だと思うけど
自分みたいに膝とか傷めない程度にのんびり走ってるだけでも
毎日走ってればある程度の距離は伸びる
最初は3kmがやっとだったのが1時間6kmになって
今は1時間弱で8kmまで普通に毎日走れるようになったよ
617:彼氏いない歴774年
13/03/29 22:47:27.34 GrTjYjLt
走れないならウォーキングからでもいいと思うよ
しかし、走り出したら同じ時間でウォーキング以上に消費カロリー増えるんで
今はあんまり長時間歩きたくないｗ
618:彼氏いない歴774年
13/03/30 00:09:53.94 6xXKMHaT
疲れてくると足がものすごく重く感じる
そのせいで後半はひきずるみたいに走ってしまう
太ってるってわけではないんだが…走り方に難があるのかな？それとも単ににんにく不足？
619:彼氏いない歴774年
13/03/30 00:10:42.86 6xXKMHaT
×にんにく
○筋肉
でした
620:彼氏いない歴774年
13/03/30 04:57:58.53 3BorTdUm
>>616
ここで２㎞がやっとだと言ってる人にもあてはまると思うけど、
1時間で6km（10分で１㎞）のスピードで走る方法がわからない人が多いんだよね
自分も最初はどうやって走るのかわからなかったけど、試行錯誤してゆっくり走れるようになって
３㎞で30分がやっとだったのが3㎞で31分30秒のペースなら5kmでも走れるようになった
621:彼氏いない歴774年
13/03/30 06:55:25.35 Ua5m372K
>>618
そうだね、にんにく卵黄を食べるべきだね
622:彼氏いない歴774年
13/03/30 07:42:26.17 3l6+b9qb
今日が土曜日だって忘れてた…人多すぎ
前日食べ過ぎたな～って時は翌日朝走るんだけど、
痩せてきてから露骨に声かけられるorz
走ってるときは呼吸乱れるから本当に話しかけないで欲しい
あと休憩中に「お疲れ様です」ってスポドリ渡してくる人いるんだけど
私お茶か水しか飲みたくないんだやめてくれ
623:彼氏いない歴774年
13/03/30 07:46:11.28 UJmtCqcK
別に揚げ足をとるつもりは無いけど、
本当に「にんにく卵黄」はマラソンする人は摂った方がいいのかも。
昨日、読んでみて面白かったマラソン一年生って本でも、
作者のたかぎ先生がホノルルマラソンに行った時に「日本から持ってきたもの」の写真の中にそれも入っていたので。
※（P123参照）
624:彼氏いない歴774年
13/03/30 11:25:42.39 LgKoaJ7s
自分は小さいアピールしたり
あの人自己愛強すぎ
喪女が手本にする女じゃない
625:彼氏いない歴774年
13/03/30 23:54:30.56 kSuJ8jYK
今日も１１キロ86分
上半身がどんどん細くなっていく
腰回りは相変わらずだけど、ひざから下が引き締まってってる
626:彼氏いない歴774年
13/03/31 22:21:51.26 Nk1wLI9B
>>620
自分の場合はダイエット目的なんで、最低1時間は遅かろうが走るように決めた
苦しくなったら、どんなにゆっくりでも止まらないようにした
で、段々と走ってる内に、ペースは遅くても1時間は走り続けられるようになった
今までの距離だと1時間が余り始めたから、距離を伸ばしたら走れた
また1時間が余り始めたから距離を伸ばした
後は繰り返し
627:彼氏いない歴774年
13/03/31 23:12:58.60 2FlZTZYg
自分の場合は、今日もまたランスマ見逃した。
…って言うか、録画をミスった。
再放送とか、オンデマンド配信でもしてくれると良いのにね。NHK
あの番組なかなか楽しいよね。
628:彼氏いない歴774年
13/04/01 10:22:59.28 H9/iNx78
自分も録画してた東京マラソン後編観てたのが総集編放送時間だったよ。
再放送ないのか…
って4/2にやるよー
629:彼氏いない歴774年
13/04/01 11:19:13.13 6KYqh034
>>628
ありがとう。
放送時間が、日曜９時じゃなく、土曜６時に変更になってたんだね。
…だから見れなかった。
明日の再放送ぜひ見ます。午後２時
630:彼氏いない歴774年
13/04/01 20:59:18.73 WeJ0tfhq
11キロ85分
631:彼氏いない歴774年
13/04/01 22:08:55.11 6KYqh034
記録更新だね、おめでとう。
頑張れば、まだまだ速くなれるね。
632:彼氏いない歴774年
13/04/02 12:20:43.31 wG/jDJu9
大雨の日は、雨用の靴を買うか迷うわ
小雨だと走れるんだけど
633:彼氏いない歴774年
13/04/02 12:51:25.23 0DPm4NEy
ゴアテック素材ね。
でもホント大雨の日は、足首とか上から入って来てしまうから結局は中も濡れるんだけどね。
634:彼氏いない歴774年
13/04/02 14:01:39.57 VxAjw1K8
>>632
ってか、大雨の時ぐらい休もうよw
635:彼氏いない歴774年
13/04/02 19:49:21.47 +44Kz8k1
準備万端で玄関を開けたときに雨に気づくがっかりときたら
636:彼氏いない歴774年
13/04/03 23:16:42.88 yZw8n9QN
テスト
637:彼氏いない歴774年
13/04/03 23:18:29.46 Savgd7vQ
テイスト
638:彼氏いない歴774年
13/04/03 23:18:29.96 yZw8n9QN
書けたヽ(´▽`)ノ
639:彼氏いない歴774年
13/04/03 23:19:47.38 Savgd7vQ
柿米田さん乙 (´・ω・｀)
640:彼氏いない歴774年
13/04/03 23:27:22.56 YDFfixWS
学校始まったら走れなくなる。
走ろうと思えば走れるけど、学校だけでくたくたになるからな。体力つけたい。
641:彼氏いない歴774年
13/04/04 00:05:38.33 9eDL5zf9
慣れたら大丈夫だよ
私も会社から帰ったら疲労困憊な自分を変えたくて、
土日からちょっとずつジョギング始めて、ちょっとずつ平日夜も増やしていった
そのうち夜のジョギングでむしろ昼間の疲労がスッキリするようになった
30代でこれだから若い人だったらきっともっと力がつくよ
642:彼氏いない歴774年
13/04/04 18:25:21.95 ksSc8O2s
わーん捻挫してもうたー
折角続いてたのに！熱心にストレッチもしてたのに！
このままやらなくなりそうで怖い
明日には治ってればいいのに…
643:彼氏いない歴774年
13/04/04 19:36:16.75 0FjPLxFs
走るのが気持ちいいシューズってある？
シューズなんて何でも変わらないだろうと、よくあるナイキの底が平らで厚めの買ったら
なんかイマイチ…
644:彼氏いない歴774年
13/04/04 19:50:10.55 zg1wV7SI
アシックス
645:彼氏いない歴774年
13/04/04 19:55:08.96 BckUExNG
>>642
とにかく冷やしましょう。
完全に治るまで安静にね。
>>643
なにそれ…
もしかして間違えてテニスシューズ買ったとかw
646:彼氏いない歴774年
13/04/04 20:11:33.55 eLFBiNGY
>>643
釣りですか？
647:彼氏いない歴774年
13/04/04 20:30:49.74 0FjPLxFs
えええ？！
釣りじゃないよ。こんなやつ。グリップはない感じ
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
こういうボコボコでグリップあるやつの方が走り易いのかな
648:彼氏いない歴774年
13/04/04 20:35:54.21 l5SxZ8VB
>>640
そうそう、むしろ走ったほうが疲れづらくなるよ
学生のうちに運動習慣付けとけば、社会人になったとき
きっちり仕事できるようになるよ
30代になって気づいた
今日は１１キロ81分
信号待ちがほとんどなかったから早かった
649:彼氏いない歴774年
13/04/04 22:19:10.46 9eDL5zf9
いつから始めても、結構体力って付いてくるもんだよね
650:彼氏いない歴774年
13/04/04 22:26:51.65 eLFBiNGY
>>647
釣り確定ですね。おつかれさまです。
651:彼氏いない歴774年
13/04/04 22:37:41.89 qJMWywlW
大阪マラソンエントリーした。
フルマラソン初。頑張る。
652:彼氏いない歴774年
13/04/04 23:53:01.30 BckUExNG
>>651
頑張って下さい！
ちなみに目標タイムはどのぐらい？
まだ半年以上あるから十分に練習は出来るよね。
…って言うか採らぬタヌキの皮算用？
参加の応募がすごく多いから抽選になるよ。まずそれに当選しなきゃね。
しかも、去年は開催日が神戸マラソンと同じだったけど、
今年からずらしたから更に応募が増えて当選が難しくなったと思います。
653:彼氏いない歴774年
13/04/05 02:34:57.06 C2Kq4oWk
>>648
疲れに疲れが重なると思ってた
土日から慣らしてみます
私はシューズNBのIONIXっていう底がボコボコの履いてる
最初おぉ軽い跳ね返りイイ！と思ったけど慣れたら普通だなって感じ
初心者向けのとこにあったやつ
654:彼氏いない歴774年
13/04/05 02:44:32.79 YxBYcO5b
>>651
あなたのレス見て私もエントリーしてきたよ。感謝
参加料高いしチャリティ料金ってのも強制徴収だし手数料も割高だしどうなんだろうって感じだけど
当選したら試しに一度走ってみるのもいいかな
655:彼氏いない歴774年
13/04/05 07:09:32.25 HWk9OFdZ
>>647
わざわざ釣られてあげるけど、上のはランニングシューズで下のはダイエットウォーキングシューズ
日本語読めるのなら分かるよね？
656:彼氏いない歴774年
13/04/05 19:06:55.81 2booxgld
マラソンの完走証ってラミネートする？
200～300円で会場内でやってもらえるらしいけど。
明後日ハーフに初挑戦だが、天候が気になる＠沖縄県うるま市
657:彼氏いない歴774年
13/04/05 19:35:18.21 8I/wpkWA
ラミネートなんてしたことないよ
大会ごとのパンフレットに挟んでそのまんま
クリアファイルにまとめておけば後で見返すとき便利だなと考えたことあるけど結局放置状態
658:彼氏いない歴774年
13/04/05 19:58:19.25 cbwIqxUI
私もラミネートしたことないけど、そんなのあるならやってもらいたい。
「初ハーフの完走証」なら記念に是非してもらうといいよ。
今後、ハーフはどんどん記録が更新していける部門だから、
初でのタイムってのは後からよく見返すことになるよ。
659:彼氏いない歴774年
13/04/05 20:09:13.78 cbwIqxUI
>>656
しかも沖縄まで行くなんて凄い気合いだね。
予想以上に暑いところだから気をつけてね。
こまめな水分補給してね。
８ヶ所全部で摂るといいですよ。
660:彼氏いない歴774年
13/04/05 21:10:21.83 AYPbPR+t
>>652
抽選に漏れたら別のに出る予定。楽しみ。
ハーフが１時間４５分位なのだけど、それ以上は未知の世界すぎて怖いよ。
練習いっぱいするつもり。でも、どう練習して良いか分からない。
目標はきつくても歩いて完走することで、タイムの目標はないんだ。
>>654
お互い頑張ろう！
参加料は高いけど、完走することで自分に自信が持てそうだし、
新しい気持ちになれると思ってる。
661:彼氏いない歴774年
13/04/05 22:45:17.75 HWk9OFdZ
>>659
>>656がドコに住んでるかも分からないのに「沖縄まで行くなんて」って馬鹿？
662:彼氏いない歴774年
13/04/06 07:33:31.07 ZBBf10K3
まぁまぁ
どこからでも、たいがい沖縄は遠いじゃん
663:彼氏いない歴774年
13/04/06 08:03:50.72 Qczhdas0
沖縄って無人島だったっけ？
664:彼氏いない歴774年
13/04/06 09:19:18.47 yP6qEH7h
地元の人が沖縄の天候（気候）が心配なことを、
他人（県外の人）には普通は相談しないでしょう。
その意味では656が地元じゃないと考えるのは普通のことかと…。
それにたかぎなおこさんの本でも沖縄のマラソン大会は紹介されていたけど、
参加者の大半以上は県外からの参加者。
665:彼氏いない歴774年
13/04/06 09:34:42.76 He7af/QO
沖縄に限らず自分の住んでる都道府県以外の大会に出ることは珍しいことではない
例えば鹿児島から沖縄だったら一時間かからないし
私も>>659は「？」って思った
666:彼氏いない歴774年
13/04/06 09:48:56.06 2j7cqpOf
私も沖縄が居住地だと思ったよ
＠～ってふつう今いる場所のこと指すから
667:彼氏いない歴774年
13/04/06 11:41:25.70 yP6qEH7h
まあ、659を書いた人を擁護するわけじゃないけど、
その人も656が沖縄の人である事は前提として分かってるでしょうね。
その上で、あえて気を使って、しかも勘の鋭さと遊び心もあり、
またネタ提供の意味も含めての書き込むみなんじゃないでしょうかね。
むしろ、それを理解した上でどんなレスがあるかを楽しもうとしている感もありますね。
客観的に見た私の推測だけどね。
668:彼氏いない歴774年
13/04/06 19:25:01.06 Qczhdas0
>>664
> 明後日ハーフに初挑戦だが、天候が気になる＠沖縄県うるま市
はぁ？これ↑のどこが他人に天気の相談してる事になんだよ？
単に本人が気にしてるだけだろうが
ましてやこの嵐が迫ってるという報道がされてたここ最近では天気の心配するだろ
何が客観的だよ、気持ち悪い
669:彼氏いない歴774年
13/04/06 19:42:43.46 yP6qEH7h
>>668
まさに断章取義ですね。
わざわざご苦労さまです。
670:彼氏いない歴774年
13/04/06 22:09:24.28 Qczhdas0
>>669
お前、顔がブサイクな上に心まで性根腐ってるな
671:彼氏いない歴774年
13/04/06 22:30:57.20 WhnIzfJ0
もうやめて！俺とキスしよ？
672:彼氏いない歴774年
13/04/06 22:36:44.97 KdAoTLj6
どっちでもいいわ
というか思い込みで書いてて実は現地や近場の人だったとしても
悪意はなさそうだし別にいいじゃん
いきなり「馬鹿？」とか言い出した651の方がよっぽど気持ちわりー
673:彼氏いない歴774年
13/04/06 23:08:29.94 Qczhdas0
馬鹿は自分が馬鹿だという事を自覚してないから知らしめてやらないといけないのさ
674:彼氏いない歴774年
13/04/07 01:49:46.00 vQooMHZ1
すごくどうでもいい＼(^o^)／
675:彼氏いない歴774年
13/04/07 07:02:20.33 fNxlK6n5
>>651じゃなくて>>661じゃ・・・
>>651かわいそすｗ
676:彼氏いない歴774年
13/04/07 07:09:47.34 5KY1Yi0v
アンカーの付け方すらわからないの初心者だからね
しかも長文連発
677:彼氏いない歴774年
13/04/08 11:53:14.10 ozgTt2HM
馬鹿は隣の火事より怖い
678:彼氏いない歴774年
13/04/08 12:26:29.74 L5kh37Zo
馬鹿って言った人が馬鹿＼(^o^)／
679:彼氏いない歴774年
13/04/08 20:35:31.30 X055Bcwb
＼(^o^)／＼(^o^)／
680:彼氏いない歴774年
13/04/08 21:29:45.67 sVejH1BI
誰か多摩湖一緒に走らない？
お尻のラインが出る格好で頼むわ
681:彼氏いない歴774年
13/04/08 21:32:53.98 jc/6v5cm
>>680
ウホッ
682:彼氏いない歴774年
13/04/08 21:51:47.81 oadXwpVe
膝が痛いー
体重はむしろ軽い方なのに何でなんだ。走り方が悪いんか
683:977
13/04/08 22:23:14.98 ghq35sB2
>>682
フォアフット走法がオススメ
684:彼氏いない歴774年
13/04/08 22:34:38.63 sVejH1BI
また素人相手にいい加減なこと言いよる
685:彼氏いない歴774年
13/04/08 23:28:09.58 26alw6bN
一瞬レイザーラモンHGがフォアフォア行って爆走してる図が浮かんだ。
686:彼氏いない歴774年
13/04/08 23:49:26.24 fj5FYP5I
11キロ80分
いつのまにやら夜空の星のメンツが入れ替わってた
687:彼氏いない歴774年
13/04/09 21:57:16.48 M4p7/FdZ
>>661
>>665
くだらないレス付けてるお前らに?(・_・;?だわ
688:彼氏いない歴774年
13/04/10 00:38:14.71 B0W3q+wO
>>687
もう釣りは良いよ。消えて
689:彼氏いない歴774年
13/04/10 00:41:17.45 S3sfDI9v
>>686
冬の空はオリオン座だけわかるよ
690:彼氏いない歴774年
13/04/10 20:41:34.48 3SyZO/DT
いくら喪女でも皆何人かは一緒に走りに行く親しい男友達はいるよね
周りに良い出会いが無いならその人と付き合うのも一つの手だよ
私も長い事全然進展なかったけど
彼に相談したら「じゃあ俺と付き合う？」って
トントン拍子に決まったｗ
皆さんも周囲の男友達を見渡してみてはどうかな？
691:彼氏いない歴774年
13/04/10 20:46:56.48 mDWKNxQc
マルチうざすぎ
692:彼氏いない歴774年
13/04/10 23:29:25.60 6ZIg26Gf
>>686
詩人やのう
693:彼氏いない歴774年
13/04/11 20:55:50.21 wlXsNwuX
>>686
夜ラン派ﾅｶﾏ
月夜にずっと走ってると目が慣れてきて昼間かと思うぐらい明るくね
新月も星がよく見えてこれはこれで楽しいし
流星群の時期にはLSDが楽しくて仕方ない
694:彼氏いない歴774年
13/04/11 21:19:47.26 0Y+X+c6u
11キロ78分
とうとう80分台切った！
>>693
星を眺める機会ってなかなかないので
この際いろんな星座を覚えてやろうと思っている
695:彼氏いない歴774年
13/04/11 21:33:49.81 DJrb6ni1
↑
それだけ走ってたらどのくらいやせるもん？
696:彼氏いない歴774年
13/04/11 21:48:47.15 0Y+X+c6u
>>695
半年足らずで５～６キロ痩せたよ
数字だけ見ると大して痩せてないように感じるかもしれないけど
見た目はもっとやせたように見えてるみたい
体型が明らかに変わってくるので嬉しくなってまた走りたくなる
697:彼氏いない歴774年
13/04/11 22:01:17.67 IqBeb7kF
夜走る人は強姦対策とかどうしてるの？
698:彼氏いない歴774年
13/04/11 23:10:15.12 DJrb6ni1
電気ショックもっていけ
699:彼氏いない歴774年
13/04/12 00:37:16.04 esQGatCG
ブスでもケツぷりぷりさせてるぞ危ないぞ
体のライン出すな
700:彼氏いない歴774年
13/04/12 01:39:09.94 gEfErFmL
体重130キロだから大丈夫。
701:彼氏いない歴774年
13/04/12 22:03:01.30 n0SATIBt
世の中にはデブ専ってのがいててだな
702:彼氏いない歴774年
13/04/12 23:47:52.18 esQGatCG
お分かりいただけるだろうか
森久美のあの自信満々な態度
703:彼氏いない歴774年
13/04/13 00:12:45.21 z4AaOxDO
おかわりいただけるだろうか
森久美のあの自信満々な態度
704:彼氏いない歴774年
13/04/13 00:39:27.73 Y9EQP7ie
森久美激やせして怖いぐらいじゃん
病気かと思った
今夜は風もなく穏やかで走りやすい良い日だった
705:彼氏いない歴774年
13/04/13 10:28:31.32 HKk+Dos4
>>704
モリクミはどの番組企画か知らんがロングブレスダイエットやってるらしい
706:彼氏いない歴774年
13/04/13 12:05:20.78 0lTaycEs
毎日走る習慣つけたいんだけどコツとかある？
ちなみにまだ目標距離5キロのド素人です
10分でもいいから走ってくるとか、普段着のまま靴だけ履き替えて走るとかかな？
707:彼氏いない歴774年
13/04/13 14:03:54.95 48WN8lIc
>>706
ジョギンググッズ買っちゃえ！
靴、ウェア、時計などなど。
それだけでモチベーションがあがると思うよ。
708:彼氏いない歴774年
13/04/13 19:32:19.81 zJDnwuV8
>>706
毎日走らず休足日も作る
ただ走るだけじゃなくてウォーキングの日を設けたり、
ビルドアップ走やウインドスプリントや階段登り等、日替わりでトレーニング方法を変えて飽きないようにする
709:彼氏いない歴774年
13/04/13 22:03:06.42 TCWrthIn
>>706
私は逆に毎日走って習慣にした
雨と足が痛い時と夜遅い時以外は走ってた
膝とかにはよくないみたいだけど…
ペースはゆっくりのんびりで音楽も聞いてる
あとジョギンググッズは確かにモチベーションあがる
710:彼氏いない歴774年
13/04/13 22:14:08.92 O0Ahyu90
痛くなったらすぐ切り上げることね
最初は膝はもちろん、あばらも痛くなったな
足の裏は半年かかった
711:彼氏いない歴774年
13/04/13 22:36:28.87 0xKYlZ6u
>>706
社会人だと思うけど、毎日となると案外時間も作りにくくなるし、
ジョギング自体、けっこう単調だから飽きやすく、サボりたくもなるよ。
…そんな時には、あのフレーズを思い出して！
712:彼氏いない歴774年
13/04/13 22:38:09.68 0xKYlZ6u
「じゃあ、いつ走るの？」
「今でしょ！」
713:彼氏いない歴774年
13/04/14 09:25:28.16 YrjJJPm1
時々無駄に連投して自分に酔ってる人ずっとこのスレにいるんだ
714:彼氏いない歴774年
13/04/14 11:09:05.46 pFuogDl1
さてケツでも眺めに行くかな
715:彼氏いない歴774年
13/04/14 22:38:15.60 /4D6/Yic
11キロ82分
今日は風強かったなあ
716:彼氏いない歴774年
13/04/15 01:30:24.26 BLhgmDGc
ジョギングの後って喉が渇くけど、何を飲んでますか?
自分は100%グレープフルーツジュース
ダイエット中なのに…
717:彼氏いない歴774年
13/04/15 08:47:05.22 PFLLywUf
走った後の飲み物サイコーに美味しいよね
スポーツドリンクや水が多いけど
たまに普段飲まないファンタとかｗ
718:彼氏いない歴774年
13/04/15 09:00:52.92 mc1xKjsX
連投してるオッサン何がしたいんだろ
私より足遅そう
たまに走ってるとついてくる人いるよね
すぐ引き離すけど！
719:彼氏いない歴774年
13/04/15 09:29:12.26 YfUnX1A/
昨日ハーフで走ってたんだけどめちゃくちゃ暑かったー…
ウォータープルーフの日焼け止め塗ったけど汗ですぐ流れ落ちるし
キャップとかサンバイザーってあるとやっぱ便利かな？
外走るのは大会だけ（いつもはジムのトレッドミル）だし視界が狭まりそうな感じだけど
720:彼氏いない歴774年
13/04/17 13:15:44.16 rI/C/1/n
１か月みんな平均何キロぐらい走ってる？
目標にしたいから教えてー
721:彼氏いない歴774年
13/04/17 19:57:57.90 E6B5M2sY
多い月だと200kmぐらい。
冬で一番少ない月でも100kmは走るようにしてます。
722:彼氏いない歴774年
13/04/17 20:21:35.91 rI/C/1/n
２００キロ凄すぎるｗ
やっぱり体系はかなりスリム？
723:彼氏いない歴774年
13/04/17 21:29:21.37 uxRsRw2X
12キロ84分
知らんおっさんに「早く痩せろよ！」と声をかけられた
724:彼氏いない歴774年
13/04/17 22:12:21.93 E6B5M2sY
>>722
体型は元々、痩せてます。
ジョギングだけの頃は月80kmぐらいだったけどね。
レースに出るようになってから、エスカレートして200kmとか。
725:彼氏いない歴774年
13/04/17 22:27:28.48 uxRsRw2X
11.6キロ84分の間違い
726:彼氏いない歴774年
13/04/18 00:32:45.47 GLGKmfZd
>>720
単純計算で毎日8kmを週5位だから160km弱くらい
基本的に毎日走って、走れない時がたまにあるって感じです
残業ない職場なので…
727:彼氏いない歴774年
13/04/18 02:51:37.40 mQdWplJU
>>723
駄目なおっさんだな
728:彼氏いない歴774年
13/04/18 05:08:06.55 WKleGM9s
>>725
ハゲしくどうでもいい
729:彼氏いない歴774年
13/04/18 19:06:59.69 vNEHLLIF
>>724
やっぱり、それだけ走りこめるって事は体も軽いんだね～
気持良さそうでうらやましい
730:彼氏いない歴774年
13/04/18 22:20:10.55 ndAKCuJl
週一でジョギングしてるんだけど、ふくらはぎプチ肉離れしてが歩いて帰れたｗ
ぐぐると２週間くらい運動しないほうがいいらしいから１回休むから
夜中に走れません (´･ω･`)
731:彼氏いない歴774年
13/04/19 05:40:40.84 BEjhlgmp
１回休むだけですね。
了解しました。
732:彼氏いない歴774年
13/04/19 21:19:11.35 I6QURQsB
一ヶ月前からジョギング始めた初心者です
最初は300mくらいでバテたけど、今日やっと2km止まらずに走れた！
今年中に10km以上走れるようになりたい
733:彼氏いない歴774年
13/04/19 23:26:20.34 tkyQepZl
ようこそ
ゆっくりやっていこうず
734:彼氏いない歴774年
13/04/21 16:39:25.28 ebHFcNXW
ジョギング始めて何かいいことあった？
例えば冷え性が治ったとか…
よかったら教えてー
735:彼氏いない歴774年
13/04/21 18:23:57.54 FOJvOm1q
自分スロジョギで5kmが限界のへタレなんだけど
（元々体力がなくてそれを改善する為に始めた）
そういう効果の話を聞けたらもっとがんばれる気がする！
736:彼氏いない歴774年
13/04/21 19:57:45.31 1DsMAHc1
私は３年くらいジムでウォーキングしててつい１０月からランニングに切り替えた
体重が減ったとか冷え性が治ったとかはなかったけど、体力・持久力はついたと思う
小学校のマラソン大会なんてたった３キロも走れなくてずっと歩いてたのに
今じゃハーフで３０位以内も入れてるしフルマラソンも挑戦するつもり
そういう意味で走り始めてよかったな～って思ってるよ
737:彼氏いない歴774年
13/04/21 20:18:17.20 THg+t1gk
まだ痩せはしないけど体型は変わった
自転車が楽にのれるようになった
遅刻しそうな時に走れるようになった
738:彼氏いない歴774年
13/04/22 00:34:58.29 ntnNKanF
CMのフレーズみたいだね
739:彼氏いない歴774年
13/04/22 08:20:30.86 LLzSWB8w
>>735
一人称自分キモい
740:彼氏いない歴774年
13/04/22 12:55:54.38 tMe2GhNM
>>739
ここにもいたか！w
741:彼氏いない歴774年
13/04/22 22:50:36.15 3qPr5wdN
体育会系の人か？
742:彼氏いない歴774年
13/04/23 11:38:19.72 pEbBy1fQ
湿疹が悪化しなくなった
よく分からんが
743:彼氏いない歴774年
13/04/23 20:32:58.61 0SB3yLcW
12キロ87分
今度は本当に１２キロ
744:彼氏いない歴774年
13/04/24 19:27:08.17 raWqRIwl
ハゲしくどうでもいい
745:彼氏いない歴774年
13/04/24 20:00:12.73 vnPM5Clt
風邪を引かなくなった
流行性のものでも全然かからない
人ごみでマスクとか、あたりまえの自衛はしてるけども
746:彼氏いない歴774年
13/04/24 23:40:46.64 YQ5avabY
風邪に強くなる、ってことはないそうよ。
むしろ逆に風邪を引きやすくなるはず。
特に走り過ぎるとビタミンCが不足するから。
747:彼氏いない歴774年
13/04/25 18:57:24.21 ljvEyQ/K
簡単に補給できるじゃん＜ビタミンC
汗かくときはビタミンミネラル補給するの常識だし
748:彼氏いない歴774年
13/04/25 19:20:31.84 iYvqY0N9
走ったあとのビタミンレモンうめぇ！
749:彼氏いない歴774年
13/04/25 19:42:57.16 ZtJvM6wh
近くの公園の500mのトラックを走ってるんだけど、みんな反時計回りに走ってるのに、毎回逆向きに走ってるオッサンがいて目障りだ。
750:彼氏いない歴774年
13/04/25 20:59:24.63 3Xbvu8q4
１２キロ８５分
これからねぎもやしにらの野菜炒め食べる
751:彼氏いない歴774年
13/04/25 21:06:22.54 qxLMSo3x
今年も５月に「青山高原つつじクォーターマラソン大会」が開催されるけど
元オウム真理教の青山吉伸弁護士は去年は完走したけど今年も出場するのかな？
第26回青山高原つつじクォーターマラソン大会開催
平成２５年５月２６日（日）に開催します。
752:彼氏いない歴774年
13/04/25 23:02:50.16 lmWo7IDN
自転車で休みつつ60km走った後に日課のランニングしたら
いつもよりペースが速くなった
疲れてるはずなのに足が勝手に動くよ～
あとタンパク質も多分効いてる
753:彼氏いない歴774年
13/04/25 23:17:56.62 3Xbvu8q4
プロテイン？
どこの飲んでる？
754:彼氏いない歴774年
13/04/26 01:47:19.70 2Sp72UnZ
>>753
すみません、プロテインじゃないです
ゆで卵3個です
普段はゆで卵3個なんて食べないので他に理由が見当たらず…
755:彼氏いない歴774年
13/04/26 08:41:14.26 MtSqXBu9
コレステロール大丈夫？
756:彼氏いない歴774年
13/04/26 18:27:14.47 tz6q2PFw
普段から毎日三個じゃないんだから大丈夫
757:彼氏いない歴774年
13/04/26 19:17:06.90 vTvUxpfW
卵でコレステロール云々は科学的に根拠がないらしいよ
758:彼氏いない歴774年
13/04/26 21:00:18.89 rxhZ2g5M
魚卵の方が良くないと聞いたことがある。
759:彼氏いない歴774年
13/04/27 12:14:25.56 CBOGouEx
今は朝5時には明るくなるし気候も良いから
近所のジジババも早くからワラワラ湧いてくる
人に遭いたくないからいつも早朝にしてんのに。
もっと時間有ったら、長くいろんなコースで走りてえ
760:彼氏いない歴774年
13/04/27 14:15:04.92 /3neHwfk
>もっと時間有ったら、長くいろんなコースで走りてえ
走力がついてくるとこういう発想になってくるのか。
すごいなー。
761:彼氏いない歴774年
13/04/27 14:30:31.46 atVx5M5C
どんどん脳が変わっていくわけよ
762:彼氏いない歴774年
13/04/27 14:49:22.32 CBOGouEx
>>760
いえいえ走力なんざ無いです；＾＾
短時間だから近所の同じとこばかり走ってるんで
違う道をゆっくり走りたいなぁってなだけです
763:彼氏いない歴774年
13/04/28 10:37:57.93 vXtrBicZ
GW結構走ってる人多いね
764:彼氏いない歴774年
13/04/28 13:56:00.10 rbcUBSJk
自分もGW中特に予定がないので^^;
行ってくる！
765:彼氏いない歴774年
13/04/28 15:01:07.45 DmXijr67
走るまではめんどくさいんだけど、走り終わると「いってよかった」に絶対なる
それがわかってるのになんでめんどくさいのか…
今日は走ってる途中に消防車のサイレンが聞こえて、心配になって
早あがりしてしまった
766:彼氏いない歴774年
13/04/28 15:10:00.84 GGCFBj9s
私は走る前異常に緊張してしまう…
767:彼氏いない歴774年
13/04/28 16:26:04.94 9GPhhNMc
連休中、ジョギング以外にも時間があると思うけど、私のオススメは漫画！
このスレで話が出てたから私も一度読んでみた、たかぎなおこの「マラソン１年生」がハマった。
ジョギングの為の知識とか、フルマラソンの大会に出る流れとかも分かって面白かったですよ！
768:彼氏いない歴774年
13/04/29 00:12:49.20 1fnfH4jI
今日は疲れが抜けてないから軽くジョグくらいにしておこう、
と走りはじめているうちに次第にスピードアップしていつの間にか追い込んだ練習をしてしまっている。
769:彼氏いない歴774年
13/04/29 03:19:57.98 hY0lD3Ck
服装どうしてる？
ジャージの下に短距離走が着るトップとブルマを着用したんだが
あんな小さな布で恥ずかしくないのか？
770:彼氏いない歴774年
13/04/29 07:32:42.88 HNLj7Ldo
スパッツの上に短パン履いてる人がほとんどだよ
上もしかり
日除けや虫対策の為にもね
771:彼氏いない歴774年
13/04/29 07:39:53.49 DJFdiRxO
スパッツとか履くの窮屈で面倒臭いから
よほど長距離走るとき以外はふつうのゆるゆるのジャージとTシャツだわ
772:彼氏いない歴774年
13/04/30 21:00:30.96 L4oWnZuM
先週木曜からサボってるけどケツ垂れるね
明日は走らないと駄目だわ
773:彼氏いない歴774年
13/04/30 21:15:12.19 wz4ltyyC
今度ここと合コン、いや合ジョギしない？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
774:彼氏いない歴774年
13/04/30 21:28:39.59 L4oWnZuM
このスレデブスオバサンしかいないんでｗ
775:彼氏いない歴774年
13/05/01 05:53:00.15 Biyxvevq
ランニング始めてから顔が老けた気がする…安田美沙子も凄い老けちゃったよね
776:彼氏いない歴774年
13/05/01 05:54:12.34 7EVCSpPZ
紫外線に当たるからね
777:彼氏いない歴774年
13/05/01 08:51:09.08 O5+AWx59
美ジョガーって言うけど
よく見たらシミ皺が目立つ人多いよ
778:彼氏いない歴774年
13/05/01 09:48:26.25 gAN7dS8J
夜に走る方が、疲れにくい気がする。
昼間だと歩いちゃうのに、結構走ってられるというか
暗くて周りが見えないし、見られないから無心になれて結構好き
779:彼氏いない歴774年
13/05/01 10:22:58.24 YtgrYnrb
>>778
同意です。
暗い方が視野が狭くなるから、速く進んでるように感じるしね。
780:彼氏いない歴774年
13/05/01 11:43:56.81 eyujF9Pq
>>778
ほんとその通り！
いつも夜走ってるから、たまに昼間走ると疲れる
日光って劣化を促進するし
781:彼氏いない歴774年
13/05/01 14:04:57.16 1irFRXYs
海に行くだけで疲れるもんね。
でも自分は夜走ると景色が見られないので飽きちゃう。
夜走ってる人を見るとベテランクラスに感じる。
（実際ウェアも本格的な人が多い）
782:彼氏いない歴774年
13/05/01 14:57:43.14 qSpqAiZW
↑女ってこういう会話が成立しない奴多いよね
783:彼氏いない歴774年
13/05/01 15:47:18.65 TpLKsPth
海は疲れるけど、泳いだ後に食べるラーメンは格別だよね
784:彼氏いない歴774年
13/05/01 19:27:32.09 qSpqAiZW
ほら、また会話が噛み合ってない
なんで女って脈絡の無い事をいきなり話し出すんだろ？
785:彼氏いない歴774年
13/05/01 19:46:37.52 LhNRe4Wm
>>784
何様！大きなお世話
786:彼氏いない歴774年
13/05/01 19:48:31.13 x6xGkMLD
なんで男って禁止された板に書きこんで上から目線で説教できるのだろう
787:彼氏いない歴774年
13/05/02 00:10:39.63 bZevh2lk
しかもトンチンカンな内容w
発○障害っぽいなー
788:彼氏いない歴774年
13/05/02 07:05:19.34 PhUDiS2V
>>777
だから？
789:彼氏いない歴774年
13/05/02 11:39:09.13 s4S/BZl/
>>777
マラソンの参加年齢層みても30～40代が多いみたいだから
シミ皺が目立つ人が多くてもおかしくない。
スッピンで走ってる人多いし＞大会でもほとんどスッピン
790:彼氏いない歴774年
13/05/02 17:17:35.93 YIKNszj2
ランニングショップのブログとか見ても写真の年齢層高いよね
791:彼氏いない歴774年
13/05/02 19:10:48.68 hzx3bUh1
痩せる？
792:彼氏いない歴774年
13/05/02 19:46:24.24 KOwh9EwG
有酸素運動ですから、痩せますよ。
脂肪をとるか、シミ皺をとるか。
厳しい選択。
793:彼氏いない歴774年
13/05/02 20:00:46.43 tu48kS67
練習のやりすぎはよくないよ～。
794:彼氏いない歴774年
13/05/02 20:22:11.67 YIKNszj2
来月、地元でランニング合コンがあるんだけど参加してみようか悩んでる
こういうの出た事ある人いますか？
795:彼氏いない歴774年
13/05/02 21:29:39.11 QIsQREyH
一週間ぶりに12キロ行った～
もっとたくさん走らないと駄目だね
休みはせめて２日くらいにしとかないと
796:彼氏いない歴774年
13/05/02 21:49:11.87 s4S/BZl/
>>792
普通に走ってるレベルなら特別シミ皺増えるわけじゃなと思うよー
シミ皺は年取れば走ってなくてもできるし
>>794
出たことないけど頑張れ
共通の趣味があって上手くいくかもしれないし
走ってる人にはスポーツバイク乗ってる人も合う気がする
797:彼氏いない歴774年
13/05/03 06:45:49.02 gkZ0WXO2
>>796
スポーツバイク好きの人は硬派な人だから、合コンとかはしなさそう…
798:彼氏いない歴774年
13/05/03 07:39:14.30 iO9d+w8t
>>794
ランコン
799:彼氏いない歴774年
13/05/03 09:32:15.67 UVGU2j64
>>797
男なんて押し倒せばみんな同じ
なんて言ってみたい
800:彼氏いない歴774年
13/05/04 17:08:26.19 Dx9YtIr1
連休だから曜日の感覚がおかしくなってるけど、今日は土曜日だね。
６時からテレビでランスマ見なくちゃ。
ヽ(´∇｀)ノ
801:彼氏いない歴774年
13/05/04 21:53:26.59 6vEtq+kh
今日は３キロ走ったところで脇腹が痛くなったので、途中からウォーキングに切り替えた
合計１２キロ
たまには歩くのも良いね
走るのとは違う疲れが体を襲う
802:彼氏いない歴774年
13/05/04 23:55:47.48 Dx9YtIr1
えっ…、9kmもウォーキングなんて無理！
２時間近く歩きっぱなし？
(´～｀;)
803:彼氏いない歴774年
13/05/05 00:01:13.59 P9D31EZn
「たまには」、いいもんだよ
もっとも時間かかりすぎて途中でうんざりしたのは事実
こういう時はラジオ聞きながら歩くと何ぼか楽
804:彼氏いない歴774年
13/05/05 00:34:04.15 3uPMMDxb
音あるといいよね
周りにはくれぐれも気を付けて
805:彼氏いない歴774年
13/05/05 10:40:33.96 c7hGyPMi
もう夏やね。
昼間は長い距離は無理。
夜は気温も下がるからまだぜんぜん行ける。
806:彼氏いない歴774年
13/05/06 07:01:46.67 qtx3fegN
ダイエット目的で初めて、痩せて維持してるひといる？
807:彼氏いない歴774年
13/05/06 12:07:19.57 zsQ9VBXS
続けてる限りリバウンドは無いね
808:彼氏いない歴774年
13/05/06 12:44:49.88 Hxl9+q3B
定期的なスポーツや普段の食生活改善の場合、リバウンドってないんじゃ？
その場合ただの肥満でしょ。
809:彼氏いない歴774年
13/05/06 21:26:51.72 c5C/jMpQ
しばらくサボったらまぁ太ったよ…
夜が走りやすくなってきたね
人も増えてきて安全度が上がった気がする
熱くなった頬に夜風が気持ちいい～
810:彼氏いない歴774年
13/05/06 21:34:29.09 zsQ9VBXS
湿気が出てきて逆に辛くなりはじめたと思ったわ
４月中は相当快適に飛ばせてたのに
811:彼氏いない歴774年
13/05/06 22:51:03.08 p4Z9V5Sc
でも、飛ばないでね
812:彼氏いない歴774年
13/05/06 23:48:08.61 zsQ9VBXS
豚でも飛べるってことを、いつか証明してみせるよ！
813:彼氏いない歴774年
13/05/07 22:54:52.22 ho/C1YVP
>801-802
ゴールデンウィークに9km歩いたよ
いつもは一人で黙々と走るけど、実家で母と一緒にウォーキング
走ったら１時間弱の距離を２時間かけて歩いてほんと疲れた
帰ってからふたりで昼寝した
あと普段と違うところが筋肉痛になった
でも楽しかったよ、たまにしかやりたくないけどw
814:彼氏いない歴774年
13/05/08 12:36:25.65 TOfcGn+G
この前、彼氏とマラニックしてきた
彼氏のランニングリュックに手作りのサンドイッチを入れて10km先の公園までランニング
私の走力はまだまだだから彼氏にペースを合わせてもらったんだけど凄く楽しかった
815:彼氏いない歴774年
13/05/08 13:40:39.62 oeIzZDPM
>>813
お母さん体力あるな
816:彼氏いない歴774年
13/05/08 17:34:22.49 bWNdk0WZ
皆一回に何キロ走る？
まだ始めたばっかりなんだけど２キロで十分
続けてれば距離って増えるのかな…
817:彼氏いない歴774年
13/05/08 18:24:38.40 6fInSdvl
>>816
私も最初はそれくらいでｾﾞｰｾﾞｰﾋｭｰﾋｭｰなってたよ
一年くらいで距離を徐々に伸ばしていって今は10キロくらい走る
一回走れるようになると間隔あいても走れるよー
この間一ヶ月ぶりに走れたときタイムは遅いけど10キロ走れた
818:彼氏いない歴774年
13/05/08 18:58:24.17 7amoWQcr
>>816
始めたばかりで2kmを10分は速い方ですよ
私は普段、5kmを30分切るぐらいで走ってます
819:彼氏いない歴774年
13/05/08 19:07:16.96 0C9wNgh0
はええわ
私５キロ35分だ
820:彼氏いない歴774年
13/05/08 20:12:45.81 bMCs04nc
マジレスすると十分違いだと思われ・・・
821:彼氏いない歴774年
13/05/08 21:28:07.73 MN9vs5tR
VAAM買ったけど、不味いし飲んだら気分が悪くなった。
意気込んで30包み入り買ったが間違いだったよ…
822:彼氏いない歴774年
13/05/08 21:46:41.35 0C9wNgh0
いらないならくれｗ
私もアマゾンで多分同じモノ購入してるよ
汗がたっぷり、しかも臭いのが出るんでデトックスになるか？と思いながら
使ってる
アジはそのうち慣れるよ
823:彼氏いない歴774年
13/05/08 22:01:09.85 7i+/0wU/
安く買い取りたいw
824:彼氏いない歴774年
13/05/08 23:36:47.96 OmJVLrpn
>>822
ジョギングの汗が臭うのは痩せてる証拠らしいね
825:彼氏いない歴774年
13/05/09 03:31:41.34 kQUJS6hP
もうすぐジョギング始めて二ヶ月経つけれど、先日やっと4キロ止まらずに走れた！
私は4キロでちょうど30分位かかった
826:彼氏いない歴774年
13/05/09 06:22:54.45 TSvmelx6
>>824
加齢臭だろw
827:彼氏いない歴774年
13/05/09 09:28:04.98 LW+UeFNY
たしかに女にも加齢臭はあるよ
828:彼氏いない歴774年
13/05/09 19:32:12.57 jar0pWdN
誰か私の臭い嗅いでください。
829:彼氏いない歴774年
13/05/09 20:48:50.50 tDe5ldh7
じゃあ尻、突き出して
830:彼氏いない歴774年
13/05/09 21:21:18.57 +LvTpPSm
12.5キロ90分
今年初めてのカナブン見た
もう夏だわ
831:彼氏いない歴774年
13/05/09 21:26:40.59 +LvTpPSm
質問
スマホでジョギング用のGPSアプリ、あれは走りながら諸々計ってる最中
通信料って発生するの？
腕時計型のガーミン等とどっちがお得かな
832:彼氏いない歴774年
13/05/09 23:46:34.69 eHzEvUhs
もう、
833:彼氏いない歴774年
13/05/10 02:41:57.03 xPej9Nse
>>831
GPSのみなら3GやLTEの基本的に通信はしていない。でも同時に地図を表示するアプリなら通信してると思う。
心配なら機内モードで動かせば通信はしないから、地図表示するアプリでも安心。
834:彼氏いない歴774年
13/05/10 09:14:06.08 c9X6IGtI
nike running っていアプリ入れてやってる。走ったところに線がでて面白い。その線でハート書いたりするアートもあるって知ってやりたいなーと思った。
友達が1人もいないから競う人いなくてちょっと淋しいけど。毎回自分が一位w
835:彼氏いない歴774年
13/05/10 21:10:04.10 iEkCrUIy
>>834
そんな悲しい書き方しないで。
ランニングの友達はいないって意味でしょ。
836:彼氏いない歴774年
13/05/10 22:46:50.07 zo5Sj+pc
友達がいない人なんてざらにいる
837:彼氏いない歴774年
13/05/11 04:59:03.93 SY0TxSS7
>>834
＞友達が1人もいないから競う人いなくてちょっと淋しいけど。毎回自分が一位w
マジか？寂し過ぎる（泣）
838:彼氏いない歴774年
13/05/11 12:26:51.11 M6l/wjo2
まじたよ。なんか文句あるか。
839:彼氏いない歴774年
13/05/11 12:42:24.46 BfMqSZBx
>>838
こめんなさい。
べつに文句は無いのですが、友達も出来るよう、頑張って下さい。
何か習い事を始めてみると良いのでは？
840:彼氏いない歴774年
13/05/11 12:59:43.66 yRstiRGS
必要とは限らないのに何書いちゃってるの
841:彼氏いない歴774年
13/05/11 15:17:26.94 /zLAjrkE
つまり、走ってる途中にマップ画面見ないかぎり、通信費は無料って事？
842:彼氏いない歴774年
13/05/12 17:06:44.77 RZI+DYMl
今日はいい天気だったね～ いつものコースジョギングしてきたけど家族連れカップル多かった･･･
マイペースに走ってると後ろから男性に抜かされた。
気にも留めず走り続けてるとさっき追い抜いた男性が歩いてたので
普通に走ってて追い越しそうになったらこっちを振り返った後また走り始めたｗ
そしてまた歩く・・・というのを何度かされて、誰もお前なんか意識してねーよ！って突っ込みたかった･･･。
負けず嫌いかよ
843:彼氏いない歴774年
13/05/12 17:13:39.85 iITJIwUF
節子それ負けや
844:彼氏いない歴774年
13/05/12 17:17:49.98 lxJ0mMif
>>842
オレに追い抜かれた女が、よほど悔しかったらしくて、何度も追いつこうと
してきたけど、無事に振り切ってやったぜ、どどこかのブログか掲示板に
書き込んでるよ、きっと。
845:彼氏いない歴774年
13/05/12 19:53:19.37 Qvo0D0Sy
誰かとずーっと同じペースってのが気まずい
行くならさっさと行ってくれって思う
846:彼氏いない歴774年
13/05/12 21:02:10.97 DXzOTNTR
>>842
でも「負けず嫌い」って意味は分かるけど、おかしな言葉だね。
847:彼氏いない歴774年
13/05/12 21:12:45.35 ozlLP8fS
普通は歩かずジョグで繋ぐけど、インターバルしてんじゃないの？
ま、あまり意識しすぎ痛いYO
848:彼氏いない歴774年
13/05/12 21:21:57.14 boG0I+yq
いやーそういうのうざいな
コース変えたくなるわw
周回コースなら逆回りだなw
849:彼氏いない歴774年
13/05/13 00:10:19.40 wNx7WOwq
【陸上】公務員ランナー・川内優輝が1キロ5分ペースで20キロ走れる恋人を募集中
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
公務員の嫁になれる鴨ｗ
850:彼氏いない歴774年
13/05/13 00:29:02.05 osd29Bbx
近場で大学の陸上競技大会があったので観に行ってきた。
短距離走の選手って凄くきれいな身体してるよね。
ところで女子だけ下着みたいなユニフォームなのは何か意味があるのかな？
851:彼氏いない歴774年
13/05/13 03:13:40.10 INgEfuLk
>>849
ペース設定が駄目すぎるだろ川内ｗ
852:彼氏いない歴774年
13/05/13 23:01:36.60 FwcFr60V
>>849
新谷選手とかどうよ？
853:彼氏いない歴774年
13/05/14 10:56:41.73 akWsCwUQ
食事を極力食べてない方が走れるのかな？
仕事忙しくてここ２日ウィダインゼリーだけだったんだけど
沢山食べてる時よりぜんぜん体が軽かった
854:彼氏いない歴774年
13/05/14 12:07:48.05 VwNdAi3Y
>ぜんぜん体が軽かった
…って、気分的なものもあるのでは？
実際には、タイムでも計って比べてみればいいと思いますけどね。
855:彼氏いない歴774年
13/05/14 15:12:08.37 xOt7JPel
皆さんは手ぶらですか？のどかわいたらおうち帰ってくれば良いですかね
856:彼氏いない歴774年
13/05/14 15:25:21.23 uAm1VfdY
そりゃあ体重軽い分楽に走れるよ
でもガス欠とかの以前に、必要な栄養がとれてないと
筋肉や骨がやばいよ
857:彼氏いない歴774年
13/05/14 23:02:09.14 LM86GWTd
>>855
私は記録のための携帯と家の鍵だけしか持って行かないよー
お水は走る前に軽く飲んで、家に帰ってきたらガブ飲みしてるｗ
ジョギング始めてもう三ヶ月、最初は5分走るのも大変だったのに今は一時間走れるようになったし、走るの楽しいね！
いつも夜の12時とか3時に走ってるけど街灯と車の多い道だし今のところ怖い思いもせずにすんでる
858:彼氏いない歴774年
13/05/14 23:04:03.68 IY5HWb73
足が太くなってきたので走るの止めました
859:彼氏いない歴774年
13/05/15 00:07:00.84 H/3Dpt3d
最近夜中に家の周りの住宅街を走りはじめたんだけど
友達に危ないよ！って言われる
でも汗だくのひどい顔見られたくないしランニングコースとかないしなー
みんな防犯ブザーとか持ち歩いてるの？
860:彼氏いない歴774年
13/05/15 00:24:09.17 bSwhUYjR
>>859
２３区だけど、友達が危ない思いした話聞いたので、日中か通勤前に走ってます。
861:彼氏いない歴774年
13/05/15 01:18:40.76 yadFe+4q
住宅街を流すのはお勧めできない
自転車でうろうろしてる人間は多いのだよ
周回コースを走ろう
862:彼氏いない歴774年
13/05/15 07:43:20.19 1Vrtin+/
>>857
３か月で１時間とかすごい！
始めたきっかけはやっぱりダイエット？
863:彼氏いない歴774年
13/05/15 13:13:01.63 AljyDIRj
じゃ、いつ書き込めるか？
864:彼氏いない歴774年
13/05/15 13:43:08.03 x5VOO2p6
地元で行われたマラソン大会の女子ハーフの優勝者が４０歳ぐらいの人で自分も頑張れば上位狙えるかもって思ったらやる気が出た
けど腰が痛くて１ヶ月くらい走ってない…
865:彼氏いない歴774年
13/05/15 14:44:36.27 AljyDIRj
痛いときは無理せず休むのが一番ね！
まぁ１ヶ月も長引いてるなら病院行くべきだと思うよ。◇
で、ハーフの女子で10位以内って、1時間40分は切らなきゃ無理じゃない？
新聞にも名前が載って、かっこいいね♪
よっぽど頑張らなきゃ無理だけどね！ ！
866:彼氏いない歴774年
13/05/15 16:41:53.85 1Vrtin+/
４０歳なら若さで勝つんだ
867:彼氏いない歴774年
13/05/15 18:19:45.26 gkahEsk2
夜中はヤバいでしょ
仕事の都合もあるかもだけど、９時までには終わってる時間帯が良いのでは
後は早朝
ジムに入会するのも手かもね
868:彼氏いない歴774年
13/05/15 21:11:43.71 0QLR8UcE
>>853
本当に物理的に身体が軽くなってたのでは
私は食べ過ぎて太ると身体が重たくてしかたがない
もともと痩せてる方ではないので、
3キロぐらい太ったって誤差の範囲だろと思うんだけど
でもやっぱり身体が重くてますます動けない
869:彼氏いない歴774年
13/05/15 21:32:53.87 gkahEsk2
11キロ行ってきた
最後の１キロあるいちゃったけど
５月に入って急に走るの辛くなってきたな
暑いからか？途中で飲み物飲んだら少しは違うのか知らん？
870:彼氏いない歴774年
13/05/15 22:56:37.30 AljyDIRj
いや、日中ならずいぶん暑くなってきたけど、夜はまだ涼しいよね？
まだまだ夏場と比べるとぜんぜん走れる。
でも、水分補給はしっかりやるべきだと思うよ！
塩のキャンディーなんかも使った方がいいよ。
要は、身体のメンテナンスが大切ってことね。
871:彼氏いない歴774年
13/05/16 00:07:08.57 yadFe+4q
夏場は
走る30分前までの水分補給が大事よ！
872:彼氏いない歴774年
13/05/16 18:43:43.06 jUCGzmqW
そうそう、そして30分間は飲むのを止めて、
トイレに行ってから走り出すのw
そうしないと走ってる途中にトイレ行きたくてたまらなくなるからwww
873:彼氏いない歴774年
13/05/16 21:45:26.50 3Be+KaB9
運動前に水分とると汗を沢山かくから
水分って汗で出ちゃうもんだと思ってた
雨の中のジョギングって謎の高揚感があった
874:彼氏いない歴774年
13/05/17 20:49:48.56 4RuAi+h5
>>862
ダイエットだよー、152センチ56キロのデブでしたｗ
ジョギング始める前にウォーキング始めて、そのうちウォーキングの途中に走ってみたり、休み休みでもトータル30分走るとかしてるうちに
休まなくても30分とか1時間走れるようになってたかも
875:彼氏いない歴774年
13/05/17 22:53:47.19 O4Zn7sq6
ひさびさはしった、ほんとちょうど良い気温で気持ちいー
876:彼氏いない歴774年
13/05/17 23:02:16.78 vtfSIyG+
１時間休まず走れるようなら、もう一人前だね。☆
まあ、脂肪燃焼が目的なら最低限のラインかもね♪
でも夜中の３時とか走るってのは、すごい生活パターンだよね。
新聞配達みたいw
よっぽど暑い時期になったら、私も挑戦してみよう！ ！
877:彼氏いない歴774年
13/05/18 18:51:22.35 EuUUTNT0
夜暗い時走るのが好きなんだけど、毛虫出だして踏んだらどうしようという不安。
毛虫踏むのだけは恐ろしい。田舎だからね。
878:彼氏いない歴774年
13/05/18 19:26:08.95 BJ2guNiR
蛇も横断してるし
うんこ踏む方がやだな
879:彼氏いない歴774年
13/05/18 21:10:27.93 kxYkEoB8
居るよね、毛虫！
松の木に多いのかなぁ？
デカイのが超こわい☆
仕方ないね。
よけながら走らなきゃね♪
880:彼氏いない歴774年
13/05/18 21:14:47.30 J2ODQWp+
>>873
雨が熱を即奪っていくからだろうねぇ
風邪ひきやすいから気を付けてねえ
881:彼氏いない歴774年
13/05/18 23:09:18.81 07uB7rUs
13キロ行ってきた途中でストップウォッチ止まってしまったので
タイムはわからないが多分105分くらい
飴玉途中で舐めるといいね
普段だとのど渇いてしかたなかったけどだいぶ誤魔化せる
882:彼氏いない歴774年
13/05/19 14:40:31.12 rDxPREBh
アディダスのエナジーブースト使ってる方いますか？
どんな感じですか？
やっぱり普通のランニングシューズと違う？
883:彼氏いない歴774年
13/05/21 03:34:54.07 2LOBup2X
足に羽が生えたみたいに走る靴だね。
884:あ
13/05/21 12:08:46.59 omG2HfUX
>>882
やめとき
アディダスは前にもバネ仕掛けみたいな靴出してたけど
「プロネーションが悪化して故障の原因になる」とか専門家から酷評されてたよ
885:ほ
13/05/21 15:03:21.74 FV4KFscZ
>>884
では、何がオススメですか。
ジョギングはもちろん、レースでも使えるような、スピード重視が良いです。
886:彼氏いない歴774年
13/05/21 16:56:02.58 +JyhioQ8
ミズノのウエーブエアロがお勧め
もし、体重があるならウエーブライダーかな
887:彼氏いない歴774年
13/05/21 18:23:56.30 lQ1I3Zs6
あほワロタｗ
5キロ以上走りたいけど毎回3キロちょいでだれてくる
888:彼氏いない歴774年
13/05/21 19:00:10.21 FV4KFscZ
>>886
ありがとうございます。
ウェーブエアロって方を買ってみます。
889:彼氏いない歴774年
13/05/21 20:15:16.15 2LOBup2X
悪いことは言わないからアシックスのターサーにしときなされ。
890:彼氏いない歴774年
13/05/21 20:52:17.47 UOpSWjF5
私もウエーブエアロを履いてます
ちょっと硬いかなと初めは感じるかもしれないけど
蹴りだしは、良い感じです
891:彼氏いない歴774年
13/05/21 22:09:13.16 7Z1LVBA8
夜の土手は危ないかな？
土手の近くに引っ越したから絶好のジョギングコースがあるんだけど人気ないし危ないよね‥‥
夕方も危険かな？
892:彼氏いない歴774年
13/05/21 22:23:02.62 oAE6Da0Z
>>891
人通りないような所だったら、やめといたほうがいいよ
朝でも
893:彼氏いない歴774年
13/05/21 22:31:47.56 xCR8lxVk
蹴り入れて逃げろ
走るのは得意だろ
変態なんかんに負けるな
894:彼氏いない歴774年
13/05/22 00:06:03.57 t4HJp51Y
引っ越したばっかりじゃ、その土地の事よく分からないんじゃね？
止めといた方が良い
895:彼氏いない歴774年
13/05/22 01:31:43.07 RvKDHY6v
やめときます
おやすみなさい
896:彼氏いない歴774年
13/05/22 01:49:52.72 Pph/mzgU
走って逃げればいいのに
897:彼氏いない歴774年
13/05/22 06:14:13.83 99EGp9Wv
>>896
走って逃げれるから大丈夫～と思って深夜でも走ってたけど
吉祥寺で女の子が刺された事件があってから辞めた
898:彼氏いない歴774年
13/05/22 07:28:00.89 Pph/mzgU
日頃の鍛錬だね…追いつかれないスピードと技、この世は残酷なの…
899:彼氏いない歴774年
13/05/22 21:51:52.72 t4HJp51Y
男相手に走って逃げるとかよっぽど運がよくないと無理だよ
体力全然違うんだから、無謀なこと考えてはダメ
出来る限りリスクは避けていかないと
900:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:07:50.07 Pph/mzgU
だからいつもナイフを持って走ってる。
切り落としてやるのよ、あれを。
901:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:14:01.02 sOO11wzs
男より女の方が走るのが速かったら、人間という動物は絶えていたのかも…
…ってちょっと思った。上のやり取り読んでたら。
902:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:32:45.15 MZgiNVIG
俺はお尻の動きを観察するだけだよ
追い越すまで300ｍはくっついてるかも
903:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:36:39.02 Pph/mzgU
目玉えぐった方がいいな。
904:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:45:29.05 lOXtYYfh
勧められないけど、私は静かな夜の堤防を走るのが好きだ
人気が無いから危ないかもしれないけど今のところ大丈夫
人には勧めない…
905:彼氏いない歴774年
13/05/22 23:59:32.34 t4HJp51Y
堤防って下手したら海に落ちて死ぬね
私はたまに港町の船着き場うろつくけどさ
906:彼氏いない歴774年
13/05/23 00:01:36.10 Pph/mzgU
堤防も土手もレイプされる危険がある。
立ち向かう覚悟は、あるのか。
907:彼氏いない歴774年
13/05/23 00:16:24.18 qeWtI3YB
犬のうんこ踏むのが一番怖い
襲われても黙ってやらせてあげたら殺されないからどうでもいい
908:彼氏いない歴774年
13/05/23 00:37:14.74 2QvVRQL7
お前のビラ接着剤でくっつけてやるよ。
909:彼氏いない歴774年
13/05/23 06:43:58.25 a8TIzpuP
早朝ジョグ行って来た
４：３０にもう道路工事の人たちとかいて、みんな大変だなあと思った
誰もいない朝もやのジョグも気持ちいいね
910:彼氏いない歴774年
13/05/23 06:46:07.21 2QvVRQL7
朝飯も美味いし。