【ジョギング】走るのが趣味の喪女11【ランニング】at WMOTENAI
【ジョギング】走るのが趣味の喪女11【ランニング】 - 暇つぶし2ch222:彼氏いない歴774年
13/02/02 00:58:30.24 Vlkm8EH8
>>218
走るのはお休みして、負荷がかからない膝の体操をするといいよ
仰向けに寝転がって、腿を垂直+脛を平行にする運動とか
伝わるかな

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