13/01/19 20:29:43.72 Yf6USVd9
運動不足のためジョギングを日課にしてみようと思ってる初心者です
が、今軽く河原を走ってみたら、なんと5分で限界がきてしまいましたorz
こんな寒いのに汗も出てるし、喉から鉄の味がするレベルです…
自分の体力が絶望的なのは分かってるんですが、こんな状態から始めて
今だいぶ走れるようになったという経験者の方っていらっしゃいますか？
13/01/19 20:29:43.72 Yf6USVd9
運動不足のためジョギングを日課にしてみようと思ってる初心者です
が、今軽く河原を走ってみたら、なんと5分で限界がきてしまいましたorz
こんな寒いのに汗も出てるし、喉から鉄の味がするレベルです…
自分の体力が絶望的なのは分かってるんですが、こんな状態から始めて
今だいぶ走れるようになったという経験者の方っていらっしゃいますか？