12/07/30 15:37:02.69 PJSfvMMw
ジョギング始めてから暑さに強くなったなぁ、以前はサウナに入ると具合悪くなる軟弱ぶりだったけど
今では入れるし、一番高い場所陣取ってるし、今も室内温度34.2℃だけど、流れる汗をフキフキ
今日は体調万全。
昨日はあれから体調を崩し、何もできないモードに突入・・・夕食の支度すらできず、ロッテリアで
テイクアウトしてきてもらって食べた。やっぱり相当疲れていたらしい。
今日もう一日ゆっくり休んで、ジョギングは週に３回か４回にして、ウォーキングを一日取り入れる予定です。
夏頑張ると、秋にタイム伸びてたりするんだよねぇ～みなさま、無理せずそこそこがんばりましょう！