12/07/28 17:46:37.75 r43nRI4O
>>765>>766
レスありがとう！4時に出て今帰宅した。
今日はジョグ三昧だったw
炭酸にそんな効果があるなんて知らなかったよー、教えてくれてありがとう。運動後の炭酸は格別だよね。
でも、ついつい甘い炭酸を飲んじゃうからカロリー的に走った意味ないw
今も三ツ矢サイダー飲んでるし…悔しいけどうまいわぁ。ゼロカロ飲料は満足できない
ジンジャーティーいいなぁ。飲んでみたい！自分は食後に運動するけど、ごはん作ってジョグ行ったらモチベ上がりそうだ。
769:彼氏いない歴774年
12/07/28 18:24:50.32 i5a0d+GJ
>>755
やっぱりゲル良さそうだね。私も今度はゲルとチェックしてるがちょっと高い
770:彼氏いない歴774年
12/07/28 18:25:47.98 cI+dbGhv
>>768
ちなみに、入浴剤も炭酸だと疲れをとる効果があるみたいですよ。
私は、バブを使ってます。今の時期はクールタイプのを入れてます。
771:彼氏いない歴774年
12/07/28 19:59:40.10 xCEtc8SY
みんな乙
暑さを言い訳に怠けてたわ
もうちょっとだけ頑張ろ
772:彼氏いない歴774年
12/07/28 20:56:36.57 VTU1RH3U
筋肉がついたのかジョギング後ごはんやまもり食うからか肌がぷりぷりしてボンレスハムみたいな弾力のある体になった
ぷりぷりした肉の弾力が自分でたまらん
773:彼氏いない歴774年
12/07/28 21:13:13.07 9DOyFqH2
お酢もいいよ、乳酸を取り除くらしいから。
774:彼氏いない歴774年
12/07/28 21:56:57.66 eBbFoeSp
七連チャンで走った。褒めて。
775:彼氏いない歴774年
12/07/28 22:33:49.04 cI+dbGhv
それも立派だけど、さりげなく >>774をゲット出来たこともまたすごい。
このスレの誇りだわ。
776:彼氏いない歴774年
12/07/28 22:39:38.54 DNPa1rFb
>>764
スゴいな～
自分なんて、少し外出するだけで立ち眩みするし、日中2時間も走るなんて、とても無理だ。
割と南の地域なんで、早朝でも気温が高くてキツい。
汗だくになってウェアびしょ濡れだし、今は精々５キロが限界だ。
汗が気にならない(目立たない)ウェアとかあるのかな？
777:彼氏いない歴774年
12/07/28 23:00:50.62 xCEtc8SY
黒のメッシュ素材のスポーツウェアどうかな
778:彼氏いない歴774年
12/07/28 23:49:56.16 k4BONiio
>>756
亀レスだけど、GT-数字（ごめん数字忘れた）NEW YORKってかいてあるやつでした
お店行って直接膝や足にあまり負担かからないシューズありますか？
って聞いたほうが早いかもｗ
>>769
ジム行ってる人とかに比べるとランニングってすごい安上がりだから
靴にある程度お金かけてもいっか、って思ってしまうｗ
779:彼氏いない歴774年
12/07/29 08:26:22.20 xOy5LQN7
>>756
ランニング専門店で店員さんに相談したらアシックスのゲル カヤノをすすめられた。
ちょっと高めだけど膝にはいいみたい。大会でも同じの履いてる人結構いたよ。
ちなみに私は鈍足です。
780:彼氏いない歴774年
12/07/29 15:52:33.33 fz9y1nU+
週に5日、日に5キロ～10キロだけど、なかなか爽快に走れるだけの脚が出来上がらない
日に8キロ以上で3日目になると、もう走り出しの時点で、脚が上がらない～
日常生活で疲労感じないから、今日も8キロ以上行けるかな？と思ってても
脚は相当疲労してしまう。
そういう日は牛のようにのろのろ走るから、心肺は全く苦しくないのに
いかんせん脚が重くて、思うように進まない。
どこか痛めるってことはないから、重い脚を引きずりながら、なんとか走るも、なんでこう
たかだか8キロを3日連続で、こんなにダメになるんだろうと凹む。
本当に進もうとしても、脚が上がってこなくて、何度もシューズのつま先が路面に引っかったり・・・
こんなことってある？
781:彼氏いない歴774年
12/07/29 16:29:08.35 YACNhneX
>>780
ない
782:彼氏いない歴774年
12/07/29 16:34:44.54 j+8QHIRs
>>780
休みなさいよ。
プロアスリートじゃないんだからそんなに追い込む必要無い。
783:彼氏いない歴774年
12/07/29 16:49:39.15 z655FtDx
>>780
そんなに頻繁に走らないけど、心肺は苦しくないのに足が…
っていうのはよく分かる
784:彼氏いない歴774年
12/07/29 16:58:45.61 aHIjZUWQ
そんな時は目線も下向きなんじゃない？身体が疲れてるんだと思うよ。
休みとった方がいいと思うけど、ウォーキングにして様子をみてはどうですか？
785:彼氏いない歴774年
12/07/29 17:02:06.89 fz9y1nU+
>>781
>>782
休もう・・・すっぱり言ってくれて有難う。
>>783
脚だけ苦痛だと、なんだか残念な感じだよね(´･_･`)
>>784
そうですね、一旦疲れとってジョギングの変わりに
たまにはウォーキングいれてみる。
ついつい食べ過ぎた分のカロリー消費せねばと
躍起になって走ってきたけど
走るのも食べるのもセーブしないといかんですよね。
786:彼氏いない歴774年
12/07/29 17:02:18.90 /7LI8dxG
>>780.782
年齢は分からないけど、週に２日は休んでいるのなら、その調子で続けていいと思う。
続けるのはつらい事だけど、そこ我慢して乗り越えなきゃ、スキルアップにならないと思う。
787:彼氏いない歴774年
12/07/29 17:10:08.85 R2Ba/McS
ストイックだなぁ
趣味のジョギングでも、楽しみ方がみんないろいろでおもしろい
788:彼氏いない歴774年
12/07/29 18:04:54.83 K9H3Pmwd
気にしすぎてループしてるのもあるんじゃないの
走り終わっても脚がパンパンにならない人とか居ないと思うけど
気にすればスタート五分後とかにはそれなりにパンパンになってるよ
だからあまり気にしないというのも大事だと思うけど。痛いとかなら別だけど負荷を与えてるんだから固くなって当たり前では
789:彼氏いない歴774年
12/07/29 18:53:02.30 sAHCQ9+Y
今から行こうか
790:彼氏いない歴774年
12/07/29 19:13:45.20 XCiCqM86
今日早歩きで炎天下の中1時間くらい歩かなきゃいけない用事が出来て、完全に死んだ…と思ったのに以外にも疲れてなかった
4ヶ月前からほとんど毎日1時間走ってるんだけど、ダイエットだけでなく体力作りも出来てたのか！と気付いたよ
しかし最近は暑すぎる所為か河川敷にカップルが少なくて快適…と思いきや、ファミリー連れの花火が出てきて鬱…
791:彼氏いない歴774年
12/07/30 12:44:49.33 lg7524Cl
全国的な暑さの影響で、もう書き込めないの？
792:彼氏いない歴774年
12/07/30 12:46:56.83 lg7524Cl
「このスレの皆さん、暑さに負けずにジョギング頑張って！」と言う応援の気持ちを持って書いたら、書き込めた！
793:彼氏いない歴774年
12/07/30 15:07:06.21 TAHk5eUi
高温注意報が出てるから運動禁止！
794:784
12/07/30 15:37:02.69 PJSfvMMw
ジョギング始めてから暑さに強くなったなぁ、以前はサウナに入ると具合悪くなる軟弱ぶりだったけど
今では入れるし、一番高い場所陣取ってるし、今も室内温度34.2℃だけど、流れる汗をフキフキ
今日は体調万全。
昨日はあれから体調を崩し、何もできないモードに突入・・・夕食の支度すらできず、ロッテリアで
テイクアウトしてきてもらって食べた。やっぱり相当疲れていたらしい。
今日もう一日ゆっくり休んで、ジョギングは週に３回か４回にして、ウォーキングを一日取り入れる予定です。
夏頑張ると、秋にタイム伸びてたりするんだよねぇ～みなさま、無理せずそこそこがんばりましょう！
795:彼氏いない歴774年
12/07/30 16:07:16.14 8hb+n9gX
確かに春から走り始めたんだけどこの夏を乗り切ればだいぶ力がつくと思って頑張れる
距離が延びるのは嬉しいけど走ってる間何考えればいいのかわからん
何も考えないと意識飛びかけてうおおおおってなるし、一人しりとりも飽きたよ
音楽プレーヤー買うかな
796:彼氏いない歴774年
12/07/30 18:10:41.56 L5fx1SNt
>>794
自分も普通にお風呂に入っただけで湯あたりするので
温泉もサウナも苦手でした。
今日、猛暑の中10時～14時迄外で動き回ったんだけど
すごく元気だった。
家に帰って来てからも筋肉は少々疲労感はありますが後は元気。
前だったらショワー浴びてそのままバタンキューだったのに。
ぼちぼちやってるスロージョギングのおかげだとしたら嬉しい！
797:彼氏いない歴774年
12/07/30 19:51:33.79 onN1fXO/
てす
798:彼氏いない歴774年
12/07/30 20:30:06.31 lg7524Cl
>>797
ログの無駄使いやめれ
799:彼氏いない歴774年
12/07/30 21:51:18.69 NTAKMmOz
来月に10年ぶりくらいで登山に行くことになって
何も運動していない身ではすぐバテそうなのでジョギングを始めた
週4日、4～5kmをかなりゆっくり走ってまだ3週間だけど
上り坂で自転車を漕いだ時などに以前ほど息切れしなくなってきた
800:彼氏いない歴774年
12/07/30 22:16:33.26 bw+TecfO
それで、おかしいなと思ってよく見てみたら、親の電動アシスト付き自転車だった
801:彼氏いない歴774年
12/07/30 23:08:42.85 RF35BP7f
17時に終わる仕事なんで夕方走ってます。夕方はさすがに涼しい。
でもたった4キロなんです。こんなの甘いですか？皆さんもっと走ってるよね？
802:彼氏いない歴774年
12/07/30 23:30:21.42 eqWEimPd
無理は禁物なので最初はそのくらいで十分だと思うよ
私も最近10km走れるようになったからえらそうなこといえないけど
慣れてきたら距離のばすとモチベーション保てる
803:彼氏いない歴774年
12/07/31 09:03:20.08 Ek53NBej
朝走ってるけど、だいたい５～６キロ位かな。休みの日は時間に余裕あるから、ゆっくり10キロ位走ってます。
804:彼氏いない歴774年
12/07/31 10:31:01.64 I9YUjscB
凄いなぁ皆本格的だ。カッコイイ
ヒョロヒョロで頭痛もちだったんだけどこれではいけないと思って筋トレとジョギング始めたら治ったｗ
特にジョギングはぐんぐん体調が良くなるのが分かった
もっと走れるようになったら皆みたいにタイムとか計ってみよう
805:彼氏いない歴774年
12/07/31 10:56:08.98 eWNxH2Uq
東京マラソンのエントリーに応募する人いますか？
806:彼氏いない歴774年
12/07/31 10:56:53.34 dT2xlK5i
>>801
夕方とはいえこの湿度の高いのに4キロも走れるってすごいよ
807:彼氏いない歴774年
12/07/31 13:06:36.50 Ek53NBej
>>805
エントリーはしようと思ってます。まだフル走った事ないし、倍率高いから当選しないとは思うけどね。
808:彼氏いない歴774年
12/07/31 13:24:55.31 eWNxH2Uq
>>807
私も初フルです。よろしくお願いします。
でも、応募のやり方が分からなくて…。
いつも地元の大会はRUNNETでエントリーしてるんですが、東京マラソンのは見つからなくて困っています。
明日が開始日だそうですけど…。
809:彼氏いない歴774年
12/07/31 17:06:54.67 Ek53NBej
明日になったらエントリー方法もわかるだろうし、焦らず待ちましょう！
810:彼氏いない歴774年
12/07/31 19:08:15.17 eWNxH2Uq
うんうん。焦らずに待ちますね。
ここで他の人が教えてくれるかも知れないですしね。
811:彼氏いない歴774年
12/07/31 21:00:06.49 9qoiB9Kg
フル挑戦なんてすごいな
10kmでヘトヘトだよ
この夏ジョギング頑張ってあと3kg痩せたら
ご褒美にスポーツ向けのメガネ買うぞおお
812:彼氏いない歴774年
12/07/31 22:42:35.34 bzMq9hPU
久々に平日夜に走ったよ。帰りに凄い汗でクタクタになって歩いてたら
軽やかに走る女性いた。ポロシャツの尻まで隠れるワンピみたいなのにスパッツ履いててかっこよかった
813:彼氏いない歴774年
12/08/01 09:23:53.32 fVXjGWnk
どう？
あと30分後ぐらいで東京マラソンのエントリー申し込みが始まっちゃうけど、方法は分かりました？
私はRUNNETで試してみているけど、出来ないみたい… orz
814:彼氏いない歴774年
12/08/01 12:26:45.53 fVXjGWnk
うんうん、お疲れさま。
ONE TOKYOってとこから、申し込み完了しました。
当選するかどうかは、10月中旬まで……。
815:彼氏いない歴774年
12/08/01 17:23:51.40 fVXjGWnk
ちょっと興味があった静岡の大井川マラソン、フルの部が受け付け終了してしまっている…。
やっぱりフルの場合って、早め早めに申し込まないといけないみたいね。
816:彼氏いない歴774年
12/08/01 22:26:18.64 2UYBEAhV
こんな時間だけど、もう書き込めないの？
817:彼氏いない歴774年
12/08/01 22:28:15.76 2UYBEAhV
やはりこんな時間であっても、いやむしろこんな時間だからこそ、書き込めた！
818:彼氏いない歴774年
12/08/01 22:30:17.08 I7CQbeQw
>>813-817
なんだこのスレ・・・
819:彼氏いない歴774年
12/08/01 23:38:57.31 KXmECjwE
毎日4キロ走ってる。汗だくになるの気持ち良い！でも痩せないw
820:彼氏いない歴774年
12/08/02 00:15:11.97 5l3dAmQV
4キロじゃ痩せないよね、10キロでも痩せてないよ。
走って美味しく食べてるから全然ダイエットにならない
821:彼氏いない歴774年
12/08/02 00:31:16.91 yaIg4PQE
毎日4キロより週二で10キロとかの方が痩せる
822:彼氏いない歴774年
12/08/02 05:27:14.26 uuFUmXYZ
早朝の善福寺川沿いで
痰唾吐きながら走ってるおっさん死ねよ
823:彼氏いない歴774年
12/08/02 09:47:21.32 OJmq2JTZ
>>818
１人芝居っていう 高度な技法
824:彼氏いない歴774年
12/08/02 15:12:39.81 MF22HPAx
ランニングする時って、日焼け止め塗る？
面倒臭いし塗ってなかったら真っ黒になった
焼けてない所と焼けてる所の差が凄くて感心した
825:彼氏いない歴774年
12/08/02 15:21:54.41 bqLbItk0
東京マラソンに応募した。
フルだけなんだね。10kmもあるのかと思っていた。
826:彼氏いない歴774年
12/08/02 15:54:58.88 /puAodVi
>>824
何故か首だけどの日焼け止めでも荒れて顔しか塗らないんだけど
首だけ真っ黒になって慌ててハイネック買った 暑いけどその上からタオル巻いて走ってる
仮に汗で流れても日焼け止めってやっぱりすごい
流れた汗と日焼け止め目に入ると痛いから目だし帽被って被って走りたい
827:彼氏いない歴774年
12/08/02 17:31:16.11 pM8zbFTO
>>819-820 おまおれ
>>821
ソースつかメカニズム教えてｸﾚｸﾚ
828:彼氏いない歴774年
12/08/02 19:18:32.29 3noHVf7j
>>825
おぉ…思い出させてくれてありがと
去年すっかり忘れてて応募出来なかったんだ。
開催から応募してるけど当たらないけどね。でも一度はお祭りに参加したいじゃんw
829:彼氏いない歴774年
12/08/02 23:24:37.22 pM8zbFTO
暑くなってから身体が重くて走りにくかったけど、
諦めてスロジョグ徹底してたらだんだん暑さに身体が慣れてきた
ふぅー
830:彼氏いない歴774年
12/08/02 23:25:41.14 yw3Rtbjc
毎日10km走ればパフェとかケーキ食っても痩せはしないがチャラにはなってる
今日間食かなり食べたな→走らないとヤバイ
これ毎日繰り返してるから健康的にはどう考えても悪いんだけどやめられないｗ
831:彼氏いない歴774年
12/08/03 01:14:39.32 rHZ9hL49
あるあるｗ
毎朝仕事前にコンビニ寄ってお菓子や缶コーヒー買うのが止まらん
間食やめれば劇的に変化するのはわかってるんだけど
なんかストレスになっちまう
832:彼氏いない歴774年
12/08/03 02:06:02.92 r9CKKYVc
>>831
おっさん出ていけよ
833:彼氏いない歴774年
12/08/03 12:08:25.08 oFzzjTwY
>>831
あるあるじゃねーよおっさん お前スレチなんだよ
834:彼氏いない歴774年
12/08/03 12:20:39.74 9iXmF0lV
お腹が空いて走れないので何か食べてから走る→走り終えてお腹すくので食べる＼(^o^)／
835:彼氏いない歴774年
12/08/03 19:03:40.04 fG1MLuZE
摂取したカロリーを消費するために運動するのがなぜ健康に悪いか？
よくわからないネ
836:彼氏いない歴774年
12/08/03 20:06:59.65 /+x/LdxI
6キロ弱行ってきた、いつもなら速攻シャワーなのに、疲れたのか入る気力が～失われている。
臭い、早く入れ自分！
837:彼氏いない歴774年
12/08/03 20:13:19.31 /0CWvZAc
2chに書き込む気力はあるのかよw
838:彼氏いない歴774年
12/08/03 20:20:31.33 NehhFqro
走った後は報告したいんだよ
私も化粧落として行かなくちゃ
839:彼氏いない歴774年
12/08/03 21:48:57.31 /+x/LdxI
>>837
そう言われればそうなんだけど、帰ってきたらジョグノート付ける週間があるからついでにgdgd２ちゃんも覗いてました（笑
840:彼氏いない歴774年
12/08/03 21:57:36.10 4tjm9c8A
走ってきた。
昨日と今日は月が綺麗。
841:彼氏いない歴774年
12/08/03 22:05:12.07 ladNoxOH
三日月の、
842:彼氏いない歴774年
12/08/03 22:06:24.62 bzWacHTZ
>>840
奇麗だね
昨日「満月だ～」
今日「…あれ？まだ満月？」
見分け付けられない
843:彼氏いない歴774年
12/08/03 23:32:04.04 ladNoxOH
最近、暑くてLSDとか無理だから、1000mをダッシュしてタイム計ってみたりしてる。
前に言ってたナイキのGPSを使って。
毎日、少しずつタイムが更新出来てるから楽しい！
今日もまたベスト出しちゃった。
844:彼氏いない歴774年
12/08/03 23:34:00.56 9nRPTH2Y
昨日狼男見つけたんだけど、同じ人いない？
めちゃくちゃ怖かった、速効ダッシュで帰ったよ
845:彼氏いない歴774年
12/08/03 23:41:38.81 TTmR7UxP
>>843
何分？
846:彼氏いない歴774年
12/08/03 23:43:30.03 ladNoxOH
映画「おおかみこどもの雨と雪」のことですね。
私はまだ見に行ってない…。多分、ずっと見ないだろうな。
最近は「苦役列車」を見に行きましたよ。
森山未來が出てた。それと前田敦子。
847:彼氏いない歴774年
12/08/03 23:45:29.80 ladNoxOH
>>845
３分
848:彼氏いない歴774年
12/08/04 00:23:28.15 eRa1wyq2
走るとあそこの締まりがよくなるみたいで、彼氏喜ぶよ！
849:彼氏いない歴774年
12/08/04 05:29:19.75 72qzp/TO
10000m女子、決勝が始まるよ！
850:彼氏いない歴774年
12/08/04 05:31:13.80 72qzp/TO
スゲー、日本の三人がトップ！
いつまでもつか…
851:彼氏いない歴774年
12/08/04 05:40:37.33 72qzp/TO
超感動だよー
3000通過時でも日本人三人がトップ３
852:彼氏いない歴774年
12/08/04 09:13:41.43 rBsHjFH8
見逃した～早起きして朝ランしてたよ
853:彼氏いない歴774年
12/08/04 09:45:07.48 eRa1wyq2
ハミハミマンマン
854:彼氏いない歴774年
12/08/04 14:51:54.93 BQbsqEnR
>>848
いない…
855:彼氏いない歴774年
12/08/04 21:21:51.23 qrpD4FNl
いつもスロージョギングだったんだけど冒険でジョギングに変えてみた
走りきれたのに感動したんだけど、内臓にきたｗ
体は平気なのに内蔵がまだだめだーがんばる！
856:彼氏いない歴774年
12/08/04 21:40:41.54 HHmeBDfk
この一週間毎日5キロ走ってたら今日背中がこってこってしかたないよばきばき
857:彼氏いない歴774年
12/08/04 21:52:33.57 eRa1wyq2
ちょっと体休ませないと体に毒だよ。72時間で筋肉が超回復するから。
858:彼氏いない歴774年
12/08/04 23:51:49.78 72qzp/TO
深夜、1:50からNHKで歴代女子マラソンの特番があるね。
おもしろそう！
859:彼氏いない歴774年
12/08/05 00:32:11.70 KgxOW40t
ホモと結婚した彼女…
860:彼氏いない歴774年
12/08/05 00:38:35.77 s63dxs5x
ア、アイワズゲーイ・・・
ホモとは、ちょっとちゃう
あれ子供心に残ってるけど告白する意味が分からなかった
しかも記者会見て
861:彼氏いない歴774年
12/08/05 03:09:29.70 oT1xf06T
>>857
三勤一休二勤一休がスポーツマンの基本だよ72時間も休んだら意味ない
862:彼氏いない歴774年
12/08/05 11:08:51.20 tH2XtC9I
大会に向けてSWANSのサングラス買ったったｗ
新しいアイテム買うとモチベーション上がるね。
863:彼氏いない歴774年
12/08/05 11:20:17.84 Xx16NCoD
私の通ってた高校、普通科は10クラスあった。
でも商業科は３クラスしかなかったよｗ
864:彼氏いない歴774年
12/08/05 13:23:22.65 QY3QYGpx
私もサングラス欲しい。でも激しく似合わないwww
865:彼氏いない歴774年
12/08/05 14:06:39.12 Xx16NCoD
>>858
深夜じゃなくて、いま放送されてるよー
866:彼氏いない歴774年
12/08/05 15:31:58.24 HBNuvU93
このスレの本旨は、走るのが趣味の人達の集い。
その「走る」って事をとことん追求し、その最高峰ともいえるのが、
ずばり４年に一度のオリンピックのマラソン競技。
これに異論を唱える人はいません。
そのマラソン競技がいよいよ今日、あと４時間ほどで始まります。
このスレの住人としては、なんとしても中継を見て応援し、また勉強しなければなりません。
普段は、日が沈んでから走りに行く人は、今日ぐらいは今のうちに走り終えておいて、
夕６時か７時にはテレビの前にスタンバイできるよう、準備しなければならないのは常識でしょう。
また、皆さんは言われなくても、実際にいまそれをなしている最中でしょう・・・。
それらの忙しさもあって今は、もう書き込めないの？
867:彼氏いない歴774年
12/08/05 15:36:05.14 HBNuvU93
まだ気温が高くて外に出たくないけど、６時までには帰ってシャワーも済ませたいから、
4時ごろ出て、10kmほど行って来ようかなと思っている私は、書き込めた！
868:彼氏いない歴774年
12/08/05 15:58:41.45 cb/uO4w4
今から準備して行ってくる
マラソン楽しみだぜ
869:彼氏いない歴774年
12/08/05 18:08:07.32 Xx16NCoD
ロンドン、雨だそうで。
ケニア、エチオピア勢には不利なのでは。
870:彼氏いない歴774年
12/08/05 19:44:10.98 KgxOW40t
走って、テレビ見て性的欲求不満を解消する！！
871:彼氏いない歴774年
12/08/05 20:06:40.81 Xx16NCoD
シモン選手が出てるんですね。Ｑちゃんとシドニーで争っていた。
ディババって、先日10000mで優勝した選手も出ていて…。
色んな選手が出ててテンション上がります。
でもCMが邪魔。NHKにして欲しかった。☆
872:彼氏いない歴774年
12/08/05 20:08:48.81 /sI8Fzjo
テレビの話しはここじゃないとこでしたら？
873:彼氏いない歴774年
12/08/05 20:13:03.55 Xx16NCoD
分かりました
874:彼氏いない歴774年
12/08/05 20:22:00.55 KgxOW40t
ラドクリフ、欠場が本当に残念。
875:彼氏いない歴774年
12/08/05 20:39:03.20 AbORS0op
私も明日からクロンボになる！
876:彼氏いない歴774年
12/08/05 20:44:29.15 KgxOW40t
刑事コロンボ
877:彼氏いない歴774年
12/08/06 13:05:49.37 8ucT3fSs
ﾓｳ書ｷ込ﾒﾅｲﾉ?
878:彼氏いない歴774年
12/08/06 13:07:02.80 8ucT3fSs
書ｷ込ﾒﾀ!
879:彼氏いない歴774年
12/08/06 17:41:30.52 YO42KLfF
すぐ息切れちゃってなかなかペースを上げられないのですが
献血で採血してもらった時、ヘモグロビン少なめって言われました
つまり酸素の運搬能力が低いのかな？
食事のときにウーロン茶（カフェイン含有）たくさん飲むので
鉄分不足しているのか…
などと素人なりに考え最近は水やはと麦茶を飲むようにしています
結果がでるといいな
880:彼氏いない歴774年
12/08/06 17:52:09.23 uubmBgk6
>>879
>結果がでるといいな
効果のこと？
881:彼氏いない歴774年
12/08/06 18:03:13.70 YO42KLfF
そうです
赤血球が増えて、息が切れにくくなったらいいな
私は大会とか目指してる訳じゃないけど、せっかくだから
882:彼氏いない歴774年
12/08/06 18:05:32.82 uubmBgk6
句読点がゼロだね・・・
883:彼氏いない歴774年
12/08/06 18:13:50.93 YO42KLfF
句点「。」「．」
読点「、」「，」
884:彼氏いない歴774年
12/08/06 18:15:36.76 uubmBgk6
YO42KLfF
885:彼氏いない歴774年
12/08/06 19:03:31.20 K2htgs1z
ブスども揚げ足とんな
886:彼氏いない歴774年
12/08/06 20:33:31.91 q8pAz8h6
携帯からだと句点が打てない人もいるよ。
どこ押したら出るか分からないんでしょ。
てなわけで走ってこよっと。
887:おいさん
12/08/06 21:22:11.31 HGuQg2TF
走ってる女の子って可愛いよね 後ろからプリプリしたケツに顔を埋めたくなるよ どんな反応するんだろうってね
888:彼氏いない歴774年
12/08/06 21:23:56.04 K2htgs1z
そんなコここにはいない。
889:彼氏いない歴774年
12/08/07 06:12:47.21 gDL/3otC
雨降らないかな～
夏の雨は気持ち良くて距離も捗るのに
暑い夏は苦手！
890:彼氏いない歴774年
12/08/07 07:20:04.26 TFuihAQQ
>>888
そんなコだったら人生違ったアラフォー喪女だけど笑った
891:彼氏いない歴774年
12/08/07 09:32:05.47 BRlIlFJL
おっさんの書き込みに反応するのは何だけど、上級者に時たまランニングパンツを履かずにタイツだけの人いるよね。男女とも。
892:彼氏いない歴774年
12/08/07 16:10:55.13 aWwlRST8
>>891
ああ、あれはキモイ。きもすぎるよね。
どうして回りの空気を読まないんだろう。
みんながスポーツを目的に来る体育館なら仕方なく見ないフリするけど、
公道でアレはないと思う。
893:彼氏いない歴774年
12/08/07 18:00:15.21 6tO9Ht5d
そんな事言ったら、自転車どうなのさ？
タイツ仕方ないじゃん！
894:彼氏いない歴774年
12/08/07 18:26:12.29 DSR0hRGa
今から走ってくる
895:彼氏いない歴774年
12/08/07 19:38:13.19 zHAwtZij
>>891
タイツってかスパッツだろ？
陸上大会行ったら普通にいるよ
896:彼氏いない歴774年
12/08/07 19:42:11.05 6tO9Ht5d
それぞれウエアには機能性ってもんがあるの。
運動しない女って、ブクブクよねー
897:彼氏いない歴774年
12/08/07 20:25:05.50 TFuihAQQ
>>893
自転車は一瞬で視界から消えるからいいの
オヤジのピチパンは、通報しようかと本気で考えた
898:彼氏いない歴774年
12/08/07 22:06:58.64 7AeiRgV0
>>891
同意だけどトライアスロンのモッコリぶりを見たらどうでもよくなったｗ
899:彼氏いない歴774年
12/08/07 22:11:54.75 gDL/3otC
他人のことなんてどうでもいいよ。
自分の方から変に意識してると、DQNからpgrされるよ
900:彼氏いない歴774年
12/08/07 22:24:38.29 knGYfUsO
大会でプリケツ女の後ろに付いてゴールした
後日ゴール写真のゼッケン番号から名簿で年齢見たら
49歳だった 30代だったらお嬢さんに見えるよ
901:彼氏いない歴774年
12/08/07 22:57:05.01 y1yWyazR
>>898
トライアスロン見てたよｗ色々と凄かったねｗｗ
902:彼氏いない歴774年
12/08/08 01:34:19.38 dsZnJbvo
トライアスロン面白かったしちょうど10km走ってるから
なんかすごい感情移入してしまったｗモチベーションあがったし見てよかった
903:彼氏いない歴774年
12/08/08 09:16:49.29 DQRm5D45
>>891
大会出りゃそんな光景当たり前だよ。
一度、出てみれば慣れるよ。
904:彼氏いない歴774年
12/08/08 10:54:27.51 D0LZ41tW
一日散々歩き回った足で夜ジョギング行ったらアキレス腱痛めてしもた
でもジョギング始めてぐっすり眠れるし肌もなんか良いし、体も鍛えられてるしで良いことだらけだ
毎日運動で汗流すのって良いね
905:彼氏いない歴774年
12/08/08 11:03:03.46 eqnqRXAR
>>900
なんかえげつないな
906:彼氏いない歴774年
12/08/08 18:12:24.61 zBJ7vp9Y
ハートレイトモニター付けて、心拍数を計りながら走って来たよ。
最高でどれだけ上げられるか試しにダッシュしたり楽しかった。
95%までいったよ。
あまり話題になってないけど、ぜひオススメ！
907:彼氏いない歴774年
12/08/08 22:18:59.37 QDD+//ko
MAX230で追い込め！
908:彼氏いない歴774年
12/08/09 13:14:01.38 8kUE75ka
>>904
お大事に
ダイエットのためにドーナツ断ちしてたんだけど久しぶりに食べたらすごい快調に走れた
おいしいしガソリンにもなるけどカロリーとにらめっこのジレンマ...
909:彼氏いない歴774年
12/08/09 21:11:28.23 lfET6WhX
オリンピック選手みたいにブルマでジョギングする人いる？
910:彼氏いない歴774年
12/08/09 21:40:34.87 O37Oqlha
ブルマ派だよ。小学生から20年以上使ってるから、ボロボロだけど。
911:彼氏いない歴774年
12/08/09 21:52:10.95 lfET6WhX
>>910
そうなんだwwwくっそわろたww
912:彼氏いない歴774年
12/08/09 21:55:53.16 O37Oqlha
ボロマおっつーて声かけられる。
913:彼氏いない歴774年
12/08/09 22:01:11.03 lfET6WhX
ブルマで颯爽と走ってるとかっこいいよね。
914:彼氏いない歴774年
12/08/09 22:42:21.22 O37Oqlha
ブルマ汗がたまるけどね。
915:彼氏いない歴774年
12/08/10 01:08:21.78 R+lh8Scr
股が蒸れてかいーの。
916:彼氏いない歴774年
12/08/10 03:19:10.54 /Vnh/U5w
趣味としては囲碁や将棋がもっともコスパいい。
生涯楽しめるし、頭もつかうし、友達もできるし、なにより
上達していく達成感がハンパない。
単純に内容も奥深くて面白いしな。入門書からはじめてみるといい。
917:彼氏いない歴774年
12/08/10 05:52:54.64 ljzx5y+G
誰もコスパの話なんてしてないんだけど
918:彼氏いない歴774年
12/08/10 07:40:10.45 HR2p66yf
>>916
囲碁も将棋もやってるけど、そういう空気読めない発言する人は弱いんだろうね
919:彼氏いない歴774年
12/08/10 08:02:21.65 BnX9G1x6
なんかギスギスしてきてるような・・・走ってリセットしよう
920:彼氏いない歴774年
12/08/10 15:46:01.15 +BqAgiuT
穴熊に篭っていてはだめ
展開が複雑で派手な横歩とりのように 暴れまわりたい
そんな私は、24で2段の喪女
921:彼氏いない歴774年
12/08/10 16:49:12.01 PA6DOtIw
>>917,>>920
>>916はマルチだから、はんおう（なぜか変換できない）しないで！
922:彼氏いない歴774年
12/08/10 16:58:42.09 7EEKxVD7
>>921
えっ…つり？
923:彼氏いない歴774年
12/08/10 18:15:22.39 GbVXtZqi
朝も夜も少しだけ涼しくなってきたから、走りやすくなったよね。
最近お高いタイツを買うか迷ってるんだけど
、みんな持ってる？
924:彼氏いない歴774年
12/08/10 18:24:11.11 BnX9G1x6
>>923
安いタイツを先に試してみたら、膝痛がしなくなったんで買ってないな。
距離とか体調管理ができるようになってきたのもあるんだろうけどねぇ。
履いてみたい気はする。
925:彼氏いない歴774年
12/08/10 21:04:54.37 GbVXtZqi
>>924
安いのもあるのですね。地元のお店（アウトドアショップ）には高いのしかなくて、見に行っては値段の高さに諦めて帰るを繰り返してます。
もう少し見るお店を広げないといけませんね。
926:彼氏いない歴774年
12/08/10 22:08:33.99 IcgPyF4m
>>920
かっけー！２段まじかっけー！
ちなみにジョギングはどのぐらい？
お友達になってほしい…
927:彼氏いない歴774年
12/08/10 22:35:48.28 yfLgF894
やばいｗ５キロデブったｗｗｗ
今から走るけど身バレしそうで怖いｗ
学生の多い地区に住んでるから
今頃だと飲み会の帰りのリア充とか普通にいる
928:彼氏いない歴774年
12/08/11 11:22:48.24 ariJL/vC
こころなしかひざ下がムキムキになってきた気がする。
座って足を伸ばした状態でつま先を思いっきり立てると、
脛の筋肉がえぐれたようにへこんで面白いｗ
929:彼氏いない歴774年
12/08/11 22:10:08.97 ApHa0Y68
妄、牡蠣、米、名井、野？
930:彼氏いない歴774年
12/08/11 22:12:07.77 ApHa0Y68
柿、混め、多！
（今までで一番つまらなかったことを、お詫びします）
931:彼氏いない歴774年
12/08/11 22:42:09.42 6SsRGmCK
>>930
いや、誰も期待してないからｗ
932:彼氏いない歴774年
12/08/12 09:01:18.63 zS9IMl4f
>>929-930
喪、羽化、危、独楽、菜、井出！
933:彼氏いない歴774年
12/08/12 13:45:24.77 wYG0kyZO
ランニング用？バックパックが届いた！
生まれて初めての２０ｋｍ以上のたびに行ってきますね！ハイドれ
934:彼氏いない歴774年
12/08/12 13:46:17.36 wYG0kyZO
途中で押しちゃったけどハイドレーションって言おうとしてました。
でもなんかもうどうでもいいやなにこの感じ。用意していくね
935:彼氏いない歴774年
12/08/12 14:46:20.40 hnuQ5Peq
>>933
猛暑だよ～熱中症気をつけてね！
そういう私は夕方雨が降らなければ、5キロ、いやきょうは10キロ行こうかな。
晩御飯がとんかつとコロッケ定食みたいなやつの予定でスイカとぶどうまで買ってあるw
ビールもサッポロプレミアムでグラス付きのをお盆でもらったのがあるから、カロリーがやばそうだし。
936:彼氏いない歴774年
12/08/12 17:05:52.43 mhx5TNHH
このスレの本旨は、走るのが趣味の人達が集い語らう場。
その「走る」って事をとことん追求し、その最高峰とも言えるのが、
ずばり４年に一度の行われるオリンピックのマラソン競技。
これに異論を唱える人はありません。
そのマラソン競技がいよいよ今日、あと２時間ほどで始まります。
このスレの常連としては、なんとしても中継を見て応援し、また勉強せねばなりません。
普段であれば、放送開始までに日課のジョグを終えて、じっくりと観戦といきたいものですが、
世間では、今日は日なかから何かと忙しいお盆休み。
墓参りや、親戚、友人達との交流もあり、なかなか自分の趣味ばかりに時間も使えないのでしょう。
けれど、忙しい中にも時間を作る工夫をし、それぞれの目標に向かって走ってもらいたいと思います。
とりあえず今はそんな状況にあるから、もう書き込めないの？
937:彼氏いない歴774年
12/08/12 17:18:55.75 mhx5TNHH
具体的に日本の予想として、藤原選手がタイム６分台を出してくれると私は思います。
国内レースでは７分台がベストでしょうが、海外選手に引っ張られ、いいタイムが期待できます。
本番に強そうですし。
順位的には10位ぐらいが期待できると思いますが、今大会は特に難しいコースですから、
上位選手に故障やアクシデントがあればなんとか入賞もあり得ると思います。
その辺が楽しみです、書き込めた！
938:彼氏いない歴774年
12/08/12 19:46:03.86 zS9IMl4f
２日連続でやるなバカ
939:彼氏いない歴774年
12/08/12 20:01:15.35 Bj4a3r3x
おっぱいまで読んだ
940:彼氏いない歴774年
12/08/12 21:43:02.12 +eRNVRZP
メディアはほとんど藤原新しか取り上げなかったね
そのプレッシャーも感じてたのかも
個人的には安川電機の中本を応援してたので入賞して嬉しい！
941:彼氏いない歴774年
12/08/12 22:55:49.24 Jwu419jX
バスケが好きで趣味でプレイしてる人が全員NBAのファンだと思う？あり得ないでしょ。野球でもなんでもいいけど
正直マラソンには特に関心無い。駅伝はあるけど。泣ける
942:彼氏いない歴774年
12/08/12 23:09:59.98 cF0CCisG
>>940
中本さんよかったね
鼻から上はイケメンだし
943:彼氏いない歴774年
12/08/13 01:36:22.78 iRbPjGva
でも喋り方が馬鹿っぽい
944:彼氏いない歴774年
12/08/13 05:06:45.14 GssQL5uV
×馬
○小
945:彼氏いない歴774年
12/08/13 08:45:47.68 pHzSUc3A
バンビwww
946:彼氏いない歴774年
12/08/13 20:31:33.84 vh52tnFK
中本さんの走り方好き
947:彼氏いない歴774年
12/08/13 23:51:07.19 kr1zCxsr
熱中症で完全ダウンしてしまったぜ
お前らも気をつけるんだぜ
948:彼氏いない歴774年
12/08/14 13:05:18.63 oWh6fql/
お、おう
大丈夫？お大事に
949:彼氏いない歴774年
12/08/14 18:03:03.24 NIQCnfy0
天気予報あてにならなすぎ。夏は不安定だからしかたないけど
昼から雨だっていうから走ってきたのに晴れてきた…夜にまた走ろ
950:彼氏いない歴774年
12/08/14 18:26:32.55 K7Ja5xZX
１乙
わたしが950ゲットよ！
951:彼氏いない歴774年
12/08/14 21:29:22.39 hcCz37gj
>>950
まだ書き込めるから確認の書き込みしないでね
952:彼氏いない歴774年
12/08/14 21:35:05.01 iTMJUkvr
てす
953:彼氏いない歴774年
12/08/15 11:26:35.44 pf17Bu1t
私ジョギング中に10分おきに屁が出るんですぅ～
必ず3発ずつ…
後ろに誰もいないか振り返るのが結構疲れてしまいます。
ブップッぷーって感じです。
同じような方いませんか？
954:彼氏いない歴774年
12/08/15 12:53:00.14 9jA/lEFD
>>953
快腸そうでなにより、でも10分おきは出すぎ
955:彼氏いない歴774年
12/08/15 15:23:58.04 hpcStZEs
どないやねん。もう書き込みできひんの？
956:彼氏いない歴774年
12/08/15 15:25:15.44 hpcStZEs
ちゃうちゃう、大丈夫やでぇ。書き込みできよった！
957:933
12/08/15 15:42:59.77 eYby4EPp
熱中症で倒れました皆さん帽子は必須です。
ハイドレーションで水分は大丈夫だったのですが帽子被ってませんでした
家に何とかついたんですが朦朧として起き上がれず両親に病院に連れて行かれ点滴しました。
本当に気をつけて！今は元気です
958:彼氏いない歴774年
12/08/15 23:19:38.10 tpTU5v61
>>953
あなたが今後大会に出て、トップでゴールする時に、
後ろが来ていないかを確認する練習になるから良いですね。
>>957
933の日曜のときには無事に２０kmを達成できたの？あの日も暑かったね。
ちなみに、今日は距離はどのぐらい走ったの？
まあこれからは、ちゃんと帽子かぶってハイドれ！
959:彼氏いない歴774年
12/08/16 00:05:53.80 ZzJKiGV+
リュック背負って走るのが考えられん・・・
ただ走ってたって背中ぐしょぐしょに汗かくのに
リュックなんか背負うから、熱こもって熱中症になったりするんじゃない？
リュックも一回走ったら洗濯しないと臭そうだし、ハイドロレーションつけてまで
夏に走るのは考え直したほうがいいかもよ（余計なお世話か・・・）
960:彼氏いない歴774年
12/08/16 06:16:46.43 xkY3ImyM
>>959
トレイルやLSD、帰宅ランする人はリュックするよ。
慣れの問題じゃない？
961:彼氏いない歴774年
12/08/16 10:16:01.03 u2reANTS
川内さんなんかスーツ着てリュック背負って通勤ランしてるしｗ
高温注意報出てるのに走るのはバカだろ
倒れたら余計な医療費かかるし
962:彼氏いない歴774年
12/08/16 17:53:18.45 1/uOj4Hh
年中夜ランの私に死角は無い
963:彼氏いない歴774年
12/08/17 07:39:34.37 Z8AY9wt3
6時過ぎから走ってきた
朝ランがこんなに気持ちいいって知らなかったー！
964:彼氏いない歴774年
12/08/17 10:31:04.04 +5oTIeMo
朝ラン気持ちいいよね～
965:彼氏いない歴774年
12/08/17 13:08:09.63 sQM+sn0q
朝ランて走った後 着替えたりシャワーしないと駄目よね？めんどくさくないの？
966:彼氏いない歴774年
12/08/17 14:14:13.78 dua5HpRa
うん
967:彼氏いない歴774年
12/08/17 14:22:42.21 G/o73Z6p
ランニングしてたらイケメンさん発見！
イケメンさんの近くでペースと落として、お尻プリプリしてたら熱い視線感じたよー
ぜったい楽しいからみんなもやってみてー♪
968:彼氏いない歴774年
12/08/17 14:28:43.61 sX/ldXhg
さげすむような、哀れむような視線だったはず
969:彼氏いない歴774年
12/08/17 14:30:30.49 VKTQfYhP
>>967 ランニングウェアきた喪女が尻振ってるなんてギャグだろ
970:彼氏いない歴774年
12/08/17 14:48:57.14 z+xx8Iuv
マジレスすると胸揺らしたほうがいいと思う
971:彼氏いない歴774年
12/08/17 16:09:36.10 cYxyn4pj
変なおやじにつけ狙われたら大変だから余計なことしないほうがいいよ
夜道だと暗いからどんなブスでも変なやつに粘着されたりするし
972:彼氏いない歴774年
12/08/17 16:57:01.33 IGC9epoy
イケメン(だらしなくて臭くてウンコついてそうなケツだな)
973:彼氏いない歴774年
12/08/17 17:47:00.50 NaFw6emv
次スレたててくる
974:彼氏いない歴774年
12/08/17 17:48:53.78 NaFw6emv
立てました
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
975:彼氏いない歴774年
12/08/17 20:08:39.25 dua5HpRa
>>974
確認してくる
976:彼氏いない歴774年
12/08/17 20:10:09.17 dua5HpRa
確認しました
977:彼氏いない歴774年
12/08/17 22:02:32.02 WBIU/NDS
>>974
乙です
今日は関東も暑かった。
6キロ弱なのに43分もかかってしまった・・・
帰りは頭ボーっとして朦朧
晩御飯は暑気払いで鰻丼で元気回復だービールも旨い
けど飲みすぎて頭痛いorz
明日は涼しいからちょい長めにしよう。
皆さん夏バテにお気を付けて。
978:彼氏いない歴774年
12/08/17 23:48:05.97 CsVSGkCv
>>977
熱中症じゃね？
979:彼氏いない歴774年
12/08/18 08:37:51.75 XZJep6Gg
>>967
いい人だぁ
980:彼氏いない歴774年
12/08/19 15:25:09.17 ++4YVEa5
>>967
そんなジロジロ見る奴は絶対にイケメンじゃぁない。
イケメンは、見向きもしないで真っ直ぐ歩く！
ジロジロ見るデリカシーのないのは絶対におっさんw
981:彼氏いない歴774年
12/08/19 15:43:52.53 jAeC/s+w
イケメンは余程の美人じゃないと見ない
982:彼氏いない歴774年
12/08/19 16:48:28.90 VOyAnQdA
安売りするのが喪女なのか
侘しいわ
983:彼氏いない歴774年
12/08/19 17:32:15.76 1FQ9WhAy
わびしい…
9:1 ぐらいで読めない人の方が多いだろう
984:彼氏いない歴774年
12/08/19 20:44:28.91 zdm2DlWq
膝痛いなり...
985:彼氏いない歴774年
12/08/19 20:53:03.72 1FQ9WhAy
いなり寿司…
9:1 ぐらいで、シャリの方がアゲより多いだろう
986:彼氏いない歴774年
12/08/19 20:58:36.49 W1xNvilv
最近ジョギングコースに中国人の男が3人とか5人ぐらいのグループで歩いてくるんだけど
なんで中国人って異様に長いタイムガン見するんだ？すごいウザイ。
遠くでもパッと見で、中国人ってなんかわかる、変なランニングw着てたり、やたら声がでかい
中国時うざー
987:彼氏いない歴774年
12/08/19 21:04:17.79 VB+vaJHF
>>986
同意
どこでも同じだな
988:彼氏いない歴774年
12/08/19 21:27:54.16 1FQ9WhAy
>>986
中国時…
中国は東経120度だからUTC+8
東経135度の日本より１時間遅くなるから今は夜8時半頃
しかし、なぜそれがうざいのだろう
989:彼氏いない歴774年
12/08/19 22:19:22.21 9iSUgaOG
>>988 おまえつまんない
990:彼氏いない歴774年
12/08/19 22:30:52.05 jnC19zuG
ジョギング中には会わないけど、
職場の近くにしょっちゅう中国人観光客がいる。
あいつらぶつかりそうにならずに歩けないのかな。
道を譲り合う概念まるで無しと感じた。
スレチごめん。
991:彼氏いない歴774年
12/08/20 06:35:35.08 /Y20sZ49
諸外国と衝突するのも得意な民族ですから
992:彼氏いない歴774年
12/08/20 22:04:59.52 3sYSf/Ym
スレの終わり間際に質問するのもアレだけど、
皆さんはマラソン速くなる為に、どんな物を食べたり飲んだりしてますか？
993:彼氏いない歴774年
12/08/20 22:29:54.46 /zXft2or
>>992
まず第一に栄養に気をつける
栄養不足による怪我を防ぐ
プロテインなど飲んでいる
994:彼氏いない歴774年
12/08/20 23:09:15.96 3kMd7DEP
タンパク質だよね
私は豆乳とかカマボコとか意識して取り入れてる
995:彼氏いない歴774年
12/08/20 23:54:42.08 3sYSf/Ym
私も、豆乳、豆腐、納豆、牛乳等でたんぱく質をしっかり摂ってる。
でも実際、マラソンの場合、もちろん筋肉も必要かとは思うけど、自分自身は特に心肺機能を強化しなければと感じます。
そこで必要なのが…
↓
996:彼氏いない歴774年
12/08/21 00:13:24.28 bqjgrDAp
レバーだっ＞＜
997:彼氏いない歴774年
12/08/21 00:25:53.84 AUv12+fX
野菜中心。あとたまにコーラ飲む。ダイエットじゃないやつ
998:彼氏いない歴774年
12/08/21 07:41:16.05 VUsjyTRR
埋め
999:彼氏いない歴774年
12/08/21 07:41:55.38 VUsjyTRR
梅
1000:彼氏いない歴774年
12/08/21 07:42:46.57 VUsjyTRR
星
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