12/07/08 10:47:33.77 4yvJyY64
私なんか痩せてたんだけど、標準体重に太ってしまったよ
健康になったからいいんだろうけど、食欲がもう凄くて困った。
日に１０ｋ走れれば軽く１食分のカロリー消費できるから目標なんだけど
脚が付いていかなくて、多くて週に１度７ｋで、他の日は５キロが限界。
早く目標の毎日１０ｋに到達したい。
そうすれば、普通に食べてても体形維持できそうだ。
12/07/08 10:47:33.77 4yvJyY64
私なんか痩せてたんだけど、標準体重に太ってしまったよ
健康になったからいいんだろうけど、食欲がもう凄くて困った。
日に１０ｋ走れれば軽く１食分のカロリー消費できるから目標なんだけど
脚が付いていかなくて、多くて週に１度７ｋで、他の日は５キロが限界。
早く目標の毎日１０ｋに到達したい。
そうすれば、普通に食べてても体形維持できそうだ。