12/06/24 22:02:14.24 YRJU4i3V
>>306
以前、誰かが同じ書き込みしてたの見てて、きょう折り返しで屈伸とか20秒ぐらいかな？
やってから再開したけど、後半キツイの変わらないんだよね・・・
でも、帰宅後の脚の硬直した疲労感がいつもよりは軽いような気はしてる
明後日走った時、疲労の具合を気にしてみようと思う。
12/06/24 22:02:14.24 YRJU4i3V
>>306
以前、誰かが同じ書き込みしてたの見てて、きょう折り返しで屈伸とか20秒ぐらいかな？
やってから再開したけど、後半キツイの変わらないんだよね・・・
でも、帰宅後の脚の硬直した疲労感がいつもよりは軽いような気はしてる
明後日走った時、疲労の具合を気にしてみようと思う。