12/04/25 22:22:19.18
>>225
私は現職さんではないし、先輩面して何か言える立場でもないのですがf(^_^;)
ジョギングする余裕も根性も無い時期にはストレッチも結構有効です。
謎Pさんがおっしゃられたみたいに日常生活で運動量を増やすのも有効だと思います。
12/04/25 22:22:19.18
>>225
私は現職さんではないし、先輩面して何か言える立場でもないのですがf(^_^;)
ジョギングする余裕も根性も無い時期にはストレッチも結構有効です。
謎Pさんがおっしゃられたみたいに日常生活で運動量を増やすのも有効だと思います。