12/09/11 18:25:11.62 STm6tXjq
>>536
・あらかじめ充分な休息をとっておく（前日はしっかり寝る・集合の3時間前まで仮眠するなど）
・血糖値が上がると眠くなるので事前に食事はとらないようにする
・疲れ目などにならないようにディスプレイからは適度な距離をとる、適度に目を冷やすなど
あとは自分の体質の見極めかねぇ
俺なんかはチューハイ2缶ぐらいあげると血圧あがって眠気が覚めるが…
12/09/11 18:25:11.62 STm6tXjq
>>536
・あらかじめ充分な休息をとっておく（前日はしっかり寝る・集合の3時間前まで仮眠するなど）
・血糖値が上がると眠くなるので事前に食事はとらないようにする
・疲れ目などにならないようにディスプレイからは適度な距離をとる、適度に目を冷やすなど
あとは自分の体質の見極めかねぇ
俺なんかはチューハイ2缶ぐらいあげると血圧あがって眠気が覚めるが…