12/08/21 22:27:46.46 xn+M9joE
思い出は美化されるというけれど、どうすればそうなるのでしょう？
寝る前やふとした瞬間に過去の嫌な事ばかり思い出します
辛かった事が状況や台詞など次々に鮮明に浮かんで、当時と同じように苦しくなり眠れなくなったり涙が出たりします
楽しかった事をを考えようとしても漠然とした事しか思い出せません
何がどう楽しかったのかやその時の感情が思い出せないのです
これ以上辛い過去に縛られず、楽しい思い出に囲まれて生きたいです
思い出を美化するか過去の嫌な事を忘れる方法を教えて下さい