12/08/14 21:47:13.34 sXzHe7lh
私の場合は、
規則正しい生活を心がけることかな、
午後に起きるとあっと言う間に夕方、夜がきて、一日が終わる。ダラダラと悪循環。
きちんと朝起きて、ちょっと出かけて太陽の光浴びるのが大切らしいです。
太陽光は、やる気を起こす作用があるとかないとか。
12/08/14 21:47:13.34 sXzHe7lh
私の場合は、
規則正しい生活を心がけることかな、
午後に起きるとあっと言う間に夕方、夜がきて、一日が終わる。ダラダラと悪循環。
きちんと朝起きて、ちょっと出かけて太陽の光浴びるのが大切らしいです。
太陽光は、やる気を起こす作用があるとかないとか。