12/08/12 20:54:28.20 h3z7RAXe
嫌な思い出を何度も思い出して、すごくイライラします
嫌味や悪口言われたことや、彼氏に変なちょっかいかけてきた女のコのことを特に思い出します
私にとってはすごく嫌な思い出ですが、客観的に見ると大した話でもないので
誰かに共感してもらうこともできず、余計にもやっとします
そこでイライラの解消法として、日記みたいなものに嫌なことを好きなだけ書いてみようと思ったのですが
それだと、嫌な思い出を今まで以上の頻度で思い出して、もっと嫌な気持ちになりそうです
反対に、いいことしか書かない日記も考えてみたのですが、これは以前やった時はじめはとても楽しく出来ていたのですが
本当に辛いことが重なったとき、ノイローゼ？気味になったので、ためらっています
好きなだけ悪口を言ったほうがいいのか、それともとっとと忘れて楽しいことを考えるように努力するのか
どうやったらうまく、過去の出来事と向き合えるでしょうか