ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part191

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ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part191 - 暇つぶし2ch123:おさかなくわえた名無しさん
12/04/13 21:40:12.28 6nCechDa
>>122
満腹中枢が働くまでは時間が掛かります早食いは食欲満たされませんよ
飲み込む前に次のものに箸をださない口に入れたら箸をおく
お茶碗とかももちっぱなしでなく毎回置く
時計を目の前において時間計って食べる
一回つまむ量を意識して減らす

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