12/02/03 14:50:44.51 MKsPLwK0
>>92
50近い、しかも体重100kg近いデブのおっさんですが、なぜか体柔らかいです。
立位体前屈すると、いまでも20cm以上いきます。靴を履いた状態で前屈すると、
ひざを曲げずに両手がべったりついて、しかもちょっと腕が曲がるとこまで行きます。
私の場合は、多分訓練のおかげです。
訓練といっても、鬼のトレーニングをしてたわけではなくて、中学生のころに
体育の授業でこけて太ももの筋を痛めて、それを直すために近所の整骨院に
通ってたときに、そこの先生に
「お風呂で足を伸ばすようにするといいよ」
といわれ、それから数十年、毎晩お風呂で足を延ばしたせいだと思います。
（湯船に使って足を高く上げ、つま先をつかんで背屈させる、ふくらはぎを伸ばすポーズ）
便利なのは、物を落としたときに、ひざを曲げずに拾うことができること。
（デブなので、ひざを曲げるのがしんどいのですｗｗ）