13/02/16 01:29:03.18 pKC9iG4O0
>>844
うちのジムでは160がデフォなんだよな。
デッドは背筋が使うのでブリッジも大事なんだよな。
俺は非力な方だよ。男ならベンチ200は沢山いるから。
たしかに起き上がれない技術はすごいと思うけど、
四方八方に力を入れ替えるから、結局は返すことができる。
13/02/16 01:29:03.18 pKC9iG4O0
>>844
うちのジムでは160がデフォなんだよな。
デッドは背筋が使うのでブリッジも大事なんだよな。
俺は非力な方だよ。男ならベンチ200は沢山いるから。
たしかに起き上がれない技術はすごいと思うけど、
四方八方に力を入れ替えるから、結局は返すことができる。