12/11/27 13:32:22.10 kZCpJpAd
>>652
調整なら今回は半年も前からしてるから充分ある
いつもは３ヵ月前
去年は１月
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
今年は１０月スタート
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
俺は３時間３５分がベストだけど練習方法は人によるし、長距離を何度もやる必要はない
それに美沙子の場合はベストを更新しようと思えばペースメーカーもいるから一般人よりは環境も良い
12/11/27 13:32:22.10 kZCpJpAd
>>652
調整なら今回は半年も前からしてるから充分ある
いつもは３ヵ月前
去年は１月
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今年は１０月スタート
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俺は３時間３５分がベストだけど練習方法は人によるし、長距離を何度もやる必要はない
それに美沙子の場合はベストを更新しようと思えばペースメーカーもいるから一般人よりは環境も良い