12/05/04 23:38:11.83 Fk6QOd0Q0
URLﾘﾝｸ(www.diet-body.com)
男女の体脂肪率の目安
男性 女性
必須脂肪 3-5% 11-14%
アスリート 5-13% 12-22%
フィットネス 12-18% 16-25%
肥満警戒域 19-24% 26-31%
病的な肥満 25-28% 32-36%
慢性肥満 28%< 36%<
URLﾘﾝｸ(www.karadakarute.jp)
URLﾘﾝｸ(www.applepie.jp)
女性スポーツ選手の理想体脂肪率
体操10%
ラケットボール15%
エアロビックダンス17%
クロスカントリー18%
水泳10%
テニス、アルペンスキー20%
陸上、バスケットボール、バレーボール21%(サッカーはないけど、多分この辺)