13/01/08 03:59:44.98 5MojzYcp
11km走ってきた
上半身が重く感じて足が回らず疲れた
601:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/08 04:15:23.36 7asQi+Nb
なんで夜中に走るんや？
602:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/08 09:41:51.75 etp4sJnu
マジキチ
603:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/08 12:56:53.30 4N3aT8cg
無職太りで顔もパンパンになって、腹もブヨブヨになってきてこれでは
マズイと思って走り出して一カ月。ようやく顔も腹も元通りになってきた。
ついでに仕事も決まって、体力づくりも出来た。後は初出勤日を待つのみ・・・。
604:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/08 16:20:43.19 fq5weAIx
これマヂ？
722 名無しさん＠毎日が日曜日 2013/01/08(火) 16:02:39.23 ID:JE5bUGg3
>>719
有酸素運動も結論的にいうと早死になる
人間の心拍数は生涯2～3億回までだから、心拍数あげる→寿命が縮まるｗ
てか、無職なのに長生きなんてしたいか？ｗ
605:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/08 17:09:07.25 SEzUICB4
運動しなきゃ不健康で結局同じじゃん
606:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/08 22:07:46.48 rBRkNZV1
>>604
「無職なのに長生きなんてしたいか？」はマヂ
607:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/08 23:55:08.19 fcc0x18r
有職者に長生きしたいか聞いてみ
608:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/09 00:06:32.46 UJsU80mx
運動不足で体ぶっ壊れる方が怖いわ。
609:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/09 00:23:27.39 TC4g0Jxy
気持ちいいんだからそれでいい
610:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/09 03:45:08.01 lsjaLGgB
今日は何㎞走ったんや？
611:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/09 08:15:15.17 HCXG6Uro
寒くて早起きができない
612:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/09 12:30:25.49 ZRpECFx+
運動してなかったら結局糖尿とかになって返って寿命縮めるだけでは？
ところでジョギングも続けてやり過ぎると足痛くなってくるな。
一日おきペースが良いのかも。
613:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/09 15:08:24.20 t1Y3OADn
ダラダラ走るぐらいのジョギングが健康に良いって聞いたが
614:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/09 15:14:04.27 7VcYZUMa
俺ダラダラ走ってる
抜かれても全く気にしない
LSDってやつかもしれんがわざとゆっくり走ってるんじゃなくて速く走れないからだらだら走ってる
615:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/10 00:16:11.58 jzRqlIxZ
どれ試しに始めてみるかとアプリで自宅周辺のコースや距離を測るも
5kmや10km走るったらとんでもない距離を移動することに驚愕したわ
616:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/10 00:49:25.68 ysLXfWaN
距離より時間＾＾
617:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/10 16:59:06.80 zoxSr0Ap
>>616
あ？やんのか？こいよ
618:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/10 21:23:54.87 QsP3Dg6W
携帯はAUのガラケーだが、
いつもアプリの無料のやつ使って
歩数や距離・時間を見ている。
今現在何人走っているとかもでるんだが、
どの時間帯も必ず一人は走ってる。
夜中でも。
頑張っているのは俺だけじゃないんだなって思って、
やる気がでるんだが、同じ時間走っているのは
おっさんだろって思うとやる気がなくなる。
619:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/10 21:53:26.70 Ej1XVzpS
頑張れ
若者ならまだ間に合うからな
頑張れ頑張れ
620:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/10 23:37:09.64 cSe7vKbI
>>617
死ねよキチガイ
621:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/10 23:38:25.11 UJ71+cOO
今日は夜中に走るんか？
622:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/10 23:39:24.20 ysLXfWaN
どうなんやろか？
623:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/11 09:05:13.62 L8lNTnLf
いろんなことを義務化しちゃうからアレコレ恐怖症になってしまって、今治療帰還と思ってるんだがｌ、
あまりにやることがないので、リハビリと思ってちょっとだけ、、、いままでの2割程度、肩鳴らしと思ってちょっと運動してくるかな。
ここ1年ネガティブに押しつぶされてヤバイ。
624:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/11 09:15:03.29 L8lNTnLf
バイトで体を動かすとちょっとは改善される。
家に篭っていると余計に鬱屈する。
嫌々にならない程度に、ひっさびさに30分くらい水泳やってくるかな
625:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/11 09:17:55.70 L8lNTnLf
本当は「今の状態で水泳に行ってもまた辛くなるだけじゃないか」と思ってる。
んで辞めようと思ってる。でも欝で辛い
626:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/11 09:37:39.36 L8lNTnLf
500円払って、たった30分しか泳がない。
そう。たった30分だ。コレくらいだったらメンタル壊れないだろ。
627:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/11 10:14:04.30 y1YdBY9X
>>621
いちいちうるせーよてめーコラ
何時に走ろうが俺様の自由だろ
お？
628:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/11 10:16:09.76 y1YdBY9X
確かに走らなきゃって義務化させると走る気なくすよね。
走るのが好きだから走ってるのさ。
寒いし嫌だなと思ってても走り出して終わってみると汗かいて充実感に満ちているな。
629:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/11 12:17:06.91 L8lNTnLf
ただいま。性格上ちょっと頑張ってしまって1時間泳いでしまったけど、これくらいならちょっとした達成感も味わえる。
とりあえず無理しすぎずにきりあげて、ご褒美にチャーシューメン食って帰ってきた。
消費しすぎだけど、人生に絶望しながら生きるよりたまには贅沢したほうがいい。
630:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/11 13:47:18.59 QSF3sxIz
水泳かよｗ
運動後のラーメンうまそうだな
631:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/11 19:40:33.94 L8lNTnLf
父親に暴れられると困るから、暴力では勝てないから、家を追い出されては困るから。
自分の利益を考えた上で、あえて親に逆らわないでいるのだ。
負けているわけではない。愚かな勝負の土俵に上がらないでいるのだ。
私は父のように愚かではないから、勝負を放棄しているのだ
632:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/11 20:00:13.32 OA3/idAE
スローなジョグにしてくれ
633:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/11 22:02:14.11 4R0UpKEn
ランニングでしばらく走って
途中休憩にタバコを吸います
体に悪いだろうなあと思いつつ
634:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/11 23:44:15.62 vzuH/SQy
今日は夜中に走るんか？
635:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/12 00:56:53.41 yX4TKrl0
>>604
遅レス
スポーツ選手やアスリートは、平常時の心拍数が一般の人と比べるとかなり少ない
心臓が鍛えられているので、少ない心拍数で血液を身体に送ることができるため
アスリートレベルとはいかなくても運動した方がいいよ
636:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/12 03:07:43.11 0YHOFkKF
今頃走っとるんか？
637:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/12 03:13:32.98 YMkbyjle
お前気持ちわりぃよ…
638:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/12 15:09:05.71 hQpJ7sym
いやーこの時期、4時半くらいに土手走ると空がオレンジ色に染まってて最高の景色だな
晴れてりゃ富士もくっきり見える
夕方に走れるのは無職の特権だわ
639:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/12 15:15:46.14 g/CtjgYo
春はあけぼの。
夏もあけぼの。
秋は夕暮れ。
冬も夕暮れ。
640:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/12 15:39:26.11 g2j6XGaT
昼夜逆転してしまった どうやって皆戻してる？
641:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/12 17:33:40.28 AtXZo/MR
ジョギングすればいいだけじゃん
642:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/12 20:59:35.35 lTIeefye
ジョギング万能説
643:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/13 02:33:08.63 lxfLd5hO
今頃走っとるんか？
644:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/13 09:01:39.99 49hsekNl
あぁ！すごいっす！走ってます！ｽｩー…あぁ！
ビンビン走ってます！あ…ぁ…っ…ｽｩー…
今頃ですいません！あぁ！先走りっす！あぁ！ビンビンっす！
645:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/13 11:02:00.43 2hAph3Oe
あっ、出ちゃうwww
646:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/13 13:23:57.67 CODfAuTY
めんどい(´・ω・｀)
647:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/13 17:39:57.88 sPljCFub
なんかメンタル的にしんどくて、サイクリング行きたくなった。
けど明日雨だわぁ。
648:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/13 23:45:53.98 Q1j5/K01
出掛けたついでに皇居周りを初めて見てきたが確かに走ってる人多かったわ。
前をケツプリプリさせながら走り過ぎてくモデルみたいな子もいたり眺めは最高だったな。
しかし、そんなに走りやすいかなあそこ
排気ガス凄いしなんであそこにジョギングする人が集まるのかよくわからなかった。
649:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/13 23:55:19.09 HZo0eDSf
走りやすいとかにくいとかどうでもいいんだよ
皇居周りでジョギングする俺アタシかっこいいってことだよ
650:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/14 02:30:17.72 hvcAfTAO
雨でも夜中に走るんか？
651:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/14 03:13:53.66 LGwenMB7
>>649
皇居ランナーはまさにそんな感じだな
652:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/14 07:52:12.27 YKvxkC8s
パワースポットですから
653:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/14 08:41:58.35 3zTq33Bn
皇居周りは夜や早朝でも治安がいいから人が集まりだして、そのうち人がいるから人が来る状態になったみたいよ
654:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/14 08:53:10.36 M4EVI4tz
信号が無いのがいいんだろ
655:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/14 11:13:35.72 aWk7j42W
雪か、路面凍ると困るな
積もらんでくれよ
656:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/14 13:34:44.73 +yA99TNh
信号がなくたって道の先が詰まってたら、歩行に切り替えるとかあるでしょ
追い込む奴は山の中でも走ってなさいっていうね
ファッションでやってる人は痛々しい
657:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/14 13:35:32.38 eEWFkVdt
雪の中ジョギングしたことないから走ってみたいけど
靴どうしていいかわかんねえ
658:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/14 21:02:32.61 YA1zSoxD
>>657
雪用のランニングシューズってのもあるんだぜ
URLﾘﾝｸ(blog.sportshouse.info)
659:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/14 23:39:07.39 vJnY9q0z
くそっ 左足の外くるぶしの前方が酷く痛い。
痛くてつま先で走ったらふくらはぎも筋肉痛
2月3日にマラソン大会だというのにどうにかならんもんかね・・・
660:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 00:19:56.48 TVRjhYs3
>>659
あーだめだめ一ヶ月以上の静養でしょ
661:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 09:32:55.19 k9I7Nyh4
くるぶしの前方痛いのってシンスプリントなんかな？？
662:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 09:46:36.08 joy6V9NS
それ俺も先月あったな
なかなか痛みが引かないので参ったよ
徒歩でさえつま先で歩くようにしてた
663:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 11:08:32.58 vJ6h+Z11
今日12時くらいに走ってくるけど、お前ら昼間も平気で走れますか？
川沿いのコースなんで運動してる人しかエンカウントしないけどなんか恥ずかしい
今から少量のコーヒー飲んでウンコ出してヴァーム飲んで走ってくる
664:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 11:31:52.70 eHix/MfX
>>663
今は平気かな。初めは少し抵抗あったけど。
せっかくの気分転換で気回しするのはもったいないし。
いってらっしゃい～
665:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 11:36:05.24 vJ6h+Z11
>>664
ありがとう！ヒゲも剃ったし今アクエリアス飲んでいくこと決定です。
冬はニット帽を被って走ってるから広いおでこが見られなくて気楽だ
帰りに商店街でお弁当を買ってくるのがジョギングしたときの日課だ。
666:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 11:40:52.22 TVRjhYs3
>>663
冬はお天道様が気持ちいいからね～
人目は避けたいんが
667:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 11:50:46.89 vJ6h+Z11
出来れば夕方がいいんだけど、ちょうど高校生の部活集団が走ってウザイんだ俺のコース
ってことで行ってきます
668:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 12:15:04.98 ybZCKRaQ
>>660
やっぱり静養しかないか・・・
今回は大会諦めてしっかり治すかな
>>662
きっちり休めば治るもんなのかね？
走れない間、筋トレでもしてようかな
669:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 12:39:00.53 eHix/MfX
>>668
ゆっくり休んだ方がいいと思う。
後は痛みや違和感がなくなったらウォーキング、ジョグと徐々にしていくとか。
自分も年末に同じような症状になって、治った→焦って走って再発を繰り返したので…
670:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 15:11:25.00 k9I7Nyh4
高校生にガン飛ばしながら走ってます。この前は自転車突き飛ばしてやったぜぇ!？ワイル…。でも真ん中で道塞いでたあいつらが悪い！
671:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 15:23:34.27 y3Mnahps
ええ年こいた男がそんな事せんでも・・
672:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 15:40:25.06 vJ6h+Z11
12時に走って3時に終了
13km走ったところで膝が悲鳴を上げて走れなくなり、復路10kmをずっと歩いたのでかなり時間がかかった。
体冷えたしうんこしたい
673:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 16:16:53.21 dbUuRyaG
競歩なみに遅く走るのが一番
674:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 16:22:17.29 NsiriJj7
競歩のﾆｲﾁｬﾝに抜かれる件・・
675:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 16:46:30.71 eHix/MfX
そろそろ走りに行ってくる。
今日は４０分ぐらいを目標にしようかな。
676:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 17:01:58.74 tuXcsZSt
都内って走っても大丈夫？雪降ってから外出てないんだが
677:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 17:37:41.95 81zjJriM
人の通らない場所や日陰はガチガチのアイスバーンでっせ
走るなら足元見える昼間のがいいんでね
678:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 17:56:57.40 tuXcsZSt
さんくす。家で筋トレするよ
679:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 18:16:43.57 IuwTlG6f
肘断絶して放置した俺がいうのもなんだが、休むか病院行くかしとけ。
慢性か急性か知らんが、靭帯に痛覚はないので、痛みが出るってことは周りの組織が炎症を起こすほどに痛んでるってことじゃないか？
まぁ無難に家で安静かな。無理すると炎症が慢性化して、こんなタカが趣味のために一生苦しむよ
680:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 18:23:28.62 ybZCKRaQ
皆さんのアドバイス通り無理せずしっかり休もうと思います。
ありがとうございます。
681:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/15 19:54:01.08 PCendSQk
雪でコンディション悪そうだけど
外に出るだけ出てみようかな、と
682:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/16 13:52:29.66 Cf3nmRNU
今日は無風で天気も良くて絶好のジョギング日和なんだが、
足と腰痛めたんで、走るのは止めとこう・・・。
683:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/16 17:07:36.50 UvFvRIkj
729 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2013/01/15(火) 17:58:24.93 ID:8jFHjgXuO [3/4]
>>690
田中先生によると、毎日30分走るより、隔日60分走る方が、より脂肪が燃えやすい身体になるそうだ
684:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/16 17:18:01.33 FS+/bMn4
寒い。走りたいけど寒い
685:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/16 19:04:08.04 AdVgqx/m
雪が溶けかけてビチャビチャの土手10キロ走ってきた
人もほとんどおらず、一面白銀だったわ
686:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/16 19:07:24.67 Et11i6Wk
かっけーなおい
惚れてまうやろ
687:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/16 19:31:19.44 bF6R7m7B
白銀無色というからね
688:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/17 00:11:17.32 CL+AH6Fo
只今、大阪７℃、暖かく感じる
689:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/17 00:36:03.75 0h3DS3uq
大阪ずいぶん暖かいな
先週の東京もそれぐらいだったよ
690:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/17 16:40:00.41 G+ML9X9/
いつも行くジョギングコースに犬連れてダラダラ歩いていつまでも
出てかない奴が居てウザい。変な引きこもりっぽい奴とババァだが。
691:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/17 18:20:58.63 Tr1EMssw
雪が消えるまで走る気しない
仕方ないから明日はハロワでも行って来る
692:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/17 19:56:00.79 G+ML9X9/
>>691
俺もこの前履歴書送った所、今日連絡来たよ。
今度面接行ってくるわ。働き出した時の為に体絞っときたいし、
体力も着けときたいよな。
693:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/17 20:42:49.14 0h3DS3uq
おかげでホコリっぽさはないね
ってか畑の表面は雪というより氷
694:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/17 21:21:01.27 G+ML9X9/
みんなどこ住みなの？関東以北？俺は東海住みだけど
氷なんてまったく張ってないし、雪も降ってない。
695:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/18 16:01:16.26 CLNuSaVQ
昨日走ったときなんか空気が違くて
肺が痛かったわ
696:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/18 21:07:12.52 uCtaxfzK
>>694
俺静岡だけど雪すごかったよ
今朝もまだ道路脇に残ってたし早朝はアイスバーンみたいになってるとこもある
今日の昼間で結構とけたはずだけど
697:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/18 21:12:07.44 aoWwJBGp
この愛知の感じたまらんわ
698:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/19 10:01:10.57 vJwr3Fg0
やっぱり土の上だと脚への負担が少ないな
699:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/19 18:03:13.65 F8pKqV4K
膝やっちまった
一週間か二週間か・・・
700:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/19 18:11:24.73 EV32bsEM
寒くなると故障しやすくなるよね・・
701:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/19 19:51:59.95 nVrE2KLH
大阪城公園１０㎞５６分でヘロヘロやった
702:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/20 15:32:19.67 37dtMvSn
今日は風強いから走りたくない。けどもう4日も走ってない。
しゃーない、いってくるか・・・。
703:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/20 17:40:15.88 Lx7bGCzn
今から走るんか？
704:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/20 17:53:11.04 ugGeTLI+
このスニーカー可愛いけど派手かな？
URLﾘﾝｸ(hb.afl.rakuten.co.jp)
705:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/20 19:10:00.88 Lx7bGCzn
ゲイっぽい
706:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/20 19:13:01.61 eCtVqy2j
10㌔１時間切るのはなかなかのペースだね、ジョギングって言う程遅くもなくややハイペースで走らないと１時間切れない。
707:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/20 20:18:49.05 kFauUdxX
>>704
アフィリエイトご苦労様です
708:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/20 23:46:24.87 44GOGST9
氷がずいぶんと残るところを昨日走った
今日は筋肉痛
709:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/21 14:18:45.60 26XMs6gZ
「今から走るんか？」ってレス多く見るんだけど、まあ決まったやつが書き込んでるんだけど
その人って池沼かなにか？
710:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/21 14:30:53.90 SXdg2jzp
＞今から走るんか？
>>703以外にないんだけど・・・
711:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/21 16:41:04.41 a70xCPfW
今日は夜中走るんか？
712:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/21 17:04:18.16 45faOyNQ
今夜から明日の日中まで雨くさいわ
713:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/21 17:49:58.52 2gehgXfz
関東はまた積雪ありとかいってるぞ
714:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/21 19:53:50.92 g5fV0roD
関東住みだけど、天気が悪くなる前に走ってきた ７キロ
715:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/21 20:44:21.35 45faOyNQ
昼間デリヘルで遊んじゃったけど３日走ってないから今夜がんばって行こうかなあ
射精した日に走るのってどう？疲れる？
716:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/21 21:40:27.43 Zfy+Mdq2
>>704
みんなこんな高い靴でジョギングしてるの？
これは派手で恥ずかしいな。
717:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/21 21:54:39.87 6Px+DsFI
1万円くらいのがセールで5000円以下になってるのが狙い目かと
718:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/21 22:28:54.25 tAcfr+oW
雨降る前に行こうと思い外に出てストレッチし終わった直後に雨粒が
今日は筋トレだけして寝る
719:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/22 01:03:07.34 bc3At9uN
>>715
疲れる。
特にスピードあげるとダメだなw
720:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/22 01:26:51.05 gQzem4+M
走れ！無職！
721:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/22 03:28:57.63 mOtJV5Cl
>>716
アフィ踏むなや
722:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/22 05:15:56.07 EjBEXzSu
買わなくても踏んだだけで収入になるの？
723:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/22 22:21:28.25 2xSAhRda
bodymakerでランニングウェア一式揃えたわ
ランニング捗るわ
724:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/22 23:47:32.22 m2qlaqzZ
ランニングウォッチはどこの使ってる？
725:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/22 23:59:29.95 8h+fdB0q
古いG-shockの電池を換えたもの
今は3000円ぐらいでいいのあるんじゃないか
726:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/23 01:38:04.79 szXFpIdj
アンドロアプリで時間測ってるからわざわざジョグ用の時計とかいらない
727:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/23 01:43:56.33 2rDJ65kP
働き始めたんだがとてもじゃないけどジョギングする気力がない
あれほど毎日休まず走ってたのに・・・
皆おれの分まで走ってくれ
あー、死にてー
728:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/23 02:45:02.02 mVnhJMOA
今日は夜中走るんか？
729:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/23 11:25:30.54 BLOkY56p
>>724
この辺のでも十分実用になるよ(´・∀・｀)
URLﾘﾝｸ(dx.com)
URLﾘﾝｸ(dx.com)
730:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/23 19:30:18.29 Dk80hzqj
>>728
お前嫌なやつだな～
いじめっ子かよ～
731:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/23 21:38:53.46 YxlmV25y
明日の朝走ろうと思ってたのにまた雪が積もっちゃった
732:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/23 22:59:56.33 TcRQQlg0
ほんまデッカTVで１年半以上はダイエットやジョギングしてると骨密度が低下してヤバイから三ヶ月に一回休んでウォーキングに切り替えろと
言ってたがマジですか？
ジョギング危険なんですか？
733:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/23 23:29:38.79 j7Q+ibLw
/>>732
>>728. ﾑ､ﾑ
734:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/24 02:57:08.75 nRKWoCNk
ジョギングは身体に悪いです。
735:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/24 06:02:28.38 Z4gAjKj5
三ヶ月に一回休むって一ヶ月休むって事か？
736:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/24 08:20:06.88 JM/WeMAt
>>732
それならマラソンランナーみんな死んでるんじゃね
737:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/24 08:30:40.47 Z4gAjKj5
＞ ・ダイエットで骨密度まで落ちる
＞
＞ 1年以上続けてしまうと骨密度まで落ちてくる
＞ カルシウムも取っていても
＞
＞ 1年以上のダイエットは骨粗しょう症の危険性
＞
＞ ダイエットを3ヶ月したら一回釘って
＞ ウォーキングなど運動をして骨密度を回復させる必要がある
＞
＞ ・骨密度をあげるにはジョギング
なんだ逆じゃないか
738:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/24 11:36:10.85 tLobVi7X
ダイエットで骨密度が落ちるって事か
739:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/24 12:08:36.24 368rOgw7
なんかずっと踵の痛みが消えないんだが、何なんだろうこれ？
ストレッチするとすごく痛むし。
740:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/24 12:14:27.16 poHnjpzI
おまいらは元ヒキコモリの南口彰博を見習ったほうが良い
こいつの無料講座の通りにしただけで、俺は今は月収25万だが定期的な収入あるぞ
URLﾘﾝｸ(minamiguchi.jp)
741:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/24 13:02:23.00 Gs0dzur8
現在28歳なんだけど今回センター試験を受けてみたんだ。
そしたら結果は結構良くてさ。
どれぐらいかっていうと
①地元の教育大学は問題ない
②ちょっと遠い大学の薬学部も問題ない。
③電気通信大学ってところも問題ないと思う。
①を考えたのは教員採用試験にさえ受かればほぼ安泰だし、それに数学教えたいなと思ったから。
②も①と同じで薬剤師の資格に受かればほぼ安泰。
③は総合無線通信士っていう資格取って技術海曹っていう役職の自衛官になろうと考えたから。
薬学部はお金かかるんだけど、親戚回って頭下げたら貸してくれるという話を頂いた。
みんなも早々と底辺化決め込む前に、チャレンジしてみるといいよ。
おおむね32歳くらいまでは医学部・公務員なら試験通れば大丈夫らしいから。
742:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/24 14:06:52.40 Ze2AC+gE
あっそ
743:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/24 15:04:22.92 UwuXQC5k
>>739
それ俺もなったわ
やっと運動癖がついた矢先に痛くなりだした
自分の場合は少しサボり気味なったらだんだん治った
心配なら病院へ
グリグリすると痛気持ち良かったのがちょっと恋しい…
744:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/24 19:59:18.78 WazBDgkp
踵着地畑の人間か？
745:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/24 22:34:37.51 368rOgw7
最近足と腰も痛めたんで、せっかく長い距離走れるようになってきたのに
ウォーキングに切り替えた。腹も顔も締ってきたところというのに・・・。
ところで腰骨の上あたりの脂肪ってなかなか落ちないな。腹斜筋だっけ？
ここを鍛えるトレーニングもしないといけないのかな？
746:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/24 23:33:12.45 mthHmJes
故障してる時はゆっくり寝てたほうがええよ。
腰骨の上辺りの筋肉はクリロナなんかのメニューでいけるで
747:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/24 23:53:58.89 3OM7P2o6
ストレッチが足りないと思うの
みんなが書き込んでるデバイスで
ストレッチをググればいいと思うの
748:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/25 00:07:56.32 cv4FXTtY
冬に無茶言うなよ
走った後ならまだしも
749:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/25 00:41:47.75 GB7Nka8u
今日は夜中に走るんか？
750:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/25 08:34:29.28 Yj+1o46Z
代々木バンバンで走ろう
751:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/25 10:07:07.97 4oYrX4QC
ワテは仕事なんかよりジョギングやウェートトレーニングのほうが好きでんがな！
752:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/25 10:10:43.88 Cwsd6HF4
俺も走るかな・・気分転換になりそうだし
753:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/25 10:44:56.73 SPbs78/I
>>752
今日は昼に走るんか？
754:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/25 17:58:26.89 BIyN+ak/
腰痛+下痢のコンボきたー
755:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/25 23:11:04.18 o06MSZOs
鍵＋小銭＋iPhoneを持って走れるのに適したバッグとかある？
今まで鍵と小銭だけだったからどうにか出来たけど
iPhoneどこかに入れて走れたら色々捗りそう
756:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/26 00:30:51.12 D6kqBlCC
腰につけるやつ？
757:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/26 02:06:15.95 +Ofttc8t
今日は夜中に走るんか？
758:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/26 10:13:47.18 zNGDK+W2
ヲタクそればっかりやがな
759:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/26 10:54:50.36 bjOUfrpd
こんな寒さの中は走れる奴ってどんだけだよ
760:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/26 11:04:37.60 aszLHEbf
を
761:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/26 14:50:27.30 mKaKTJbC
足と腰がまだなおらねー。一時よりマシにはなったがこれですぐに
走るとまたぶり返すんだろうな。しばらくウォーキングで我慢だ。
762:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/26 15:09:22.67 xSoUJ5IL
やはりスロジョグに限るわ
763:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/26 15:27:46.61 wo30SBie
ゆーっくりハーフで３時間。
それでも完走できる７時間の東京マラソンｗ
参加者多いのも当然か…
764:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/26 18:34:17.76 8P+NgND3
今夜は走るんか？
765:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/26 19:26:53.39 NeuiRTck
今夜はやめとく
766:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/26 22:22:10.64 k+qnb26E
携帯と音楽プレイヤー
小銭にタバコとライター
走るにしては荷物が多くてね
767:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/26 23:34:33.30 fXH7jeTQ
わしも似たような荷物や
最初はペットボトルも入るバック背負ってたけど邪魔やった
ピタッと腰にフィットするのでも買ってみるかいの
768:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/27 02:46:42.74 ZctUCgJl
今日は夜中に走るんか？
769:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/27 19:25:45.14 hSDHSFwz
福士2位
770:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/27 20:12:00.19 DomvwObf
今日は夜中に走るんか？
771:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/27 20:14:14.25 17kPwuw/
これから走るんか？
772:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/27 20:18:51.96 VmApiid8
>>769
落合？
773:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/28 01:16:12.05 lj/J3SxK
ジョギングするのに煙草吸う人っているのか・・・。
苦しくないかい？
774:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/28 01:55:49.65 +xym3W2m
今日は夜中走るんか？
775:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/28 03:18:11.79 YFwvFttU
毎回同じ人がかいてるのかｗ
776:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/28 05:14:34.28 2t0LtLtD
>>755
iphone入れて走るためのアームバンドあるよ
ウェストポーチ使うって人もいた
777:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/28 09:54:05.55 +xym3W2m
>>775
>>770と>>774は俺が書いた
なんかいつも同じ時間に同じように書く人がいるからちょっかい出してみたんだ
778:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/28 13:09:15.16 bCDnH/1w
昼間から走る
779:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/28 14:09:41.65 +xym3W2m
11時から2時間ほどゆっくり15km走ってきた
若い人がまあまあいた。若いオナゴは一切見かけなかった・・・
780:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/28 15:05:24.30 sa/QMn4s
>>776
長袖きてる間はアームバンドでも良さそうだけど
日焼け後もやばそうだし、付けてる方の腕だけ痩せそうだな
ウェストポーチはスレ防止のフィット感と蒸れ避けの素材が要注意ぽい
781:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/28 17:09:37.72 m4/zccyE
若いオナゴが走ってると気になって集中できない。
782:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/28 17:11:35.88 m4/zccyE
若いオナゴが走ってると気になって集中できない。
783:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/28 17:46:08.74 ly2uq/Kw
大事なことだから二回書きました！
784:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/29 00:44:26.76 BTW0ffvw
おっぱいやいい匂いだと、追い越せずについて行きそう…
785:大厭世
13/01/29 00:47:42.51 TpgearYK
昔サッカーやってて久々に走ろうか、靴買おうかと思ったら
年末にジャージとかウインドブレーカーとか全部捨てたことを思い出した…
大人になってから運動を始めようとすると金がかかるなぁ
786:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/29 01:22:38.82 Ax6p4IHC
>>785
俺は19の時に買ったジャージで走ってるぜ。現在31歳。
しかし俺は昔から怪我が多い弱い体なんで、2か月ほど走ったらアキレス腱と
腰を痛めてしまったよ。やっと走れるようになってきたのに不本意ながら
ウォーキングに切り替えてる。それでもアキレス腱痛はまだ収まらない。
787:大厭世
13/01/29 01:52:13.86 TpgearYK
>>786
ワシも10代の頃買ったジャージを25くらいまでずっと使ってた
「もう運動する機会ないか」と捨てたジャージだが、
「就職の前に体力作りだ」と思った今、買う金がないっていうねw
そんな29才です。６月で30だ。。。
788:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/29 03:09:44.93 Xc2jnBFD
３１歳で無職でジャージで走ってるのかｗ
貧乏人過ぎるだろ
上下ジャージってすごくダサいよね
黒だと特に。
789:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/29 03:11:26.64 Is2+Plng
今日は夜中に走るんか？
790:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/29 04:36:39.20 UVAj8IXe
黒買おうかと思ってたところだわ。。。
他の色にしようかな
791:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/29 07:07:42.47 Rb6a8NcG
上下黒で走るのはやめておいた方が良い
暗くなると車の運転手からは全く見えなくなる
792:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/29 07:24:38.85 sgIDF17/
白ジャージってヤンキーっぽいよね
793:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/29 12:55:48.71 +sUG11V9
黒基調だけど蛍光色のＶラインが入ってるウイブレ
警備員みたいだぜ
794:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/29 15:14:04.98 yaYLSej2
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-36.fc2.com)
795:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/29 23:06:50.88 3TfCcHtA
黄砂？
796:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/29 23:07:50.86 migzNLqu
中国の大気汚染は放射能より酷いらしい
西の方の人はかわいそうだ
797:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/29 23:45:52.15 Z0/5Itbt
日本全域で汚染濃度は変わらんダろ
798:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/29 23:58:42.82 +sUG11V9
うん、ドワーッとくるね
車の排ガスのが嫌だけどね
799:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/30 00:06:27.64 ZEL9sLm5
ちょろっとその辺走って帰っただけでも鼻の中真っ黒だもんな
800:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/30 03:03:25.12 FK+AyEq3
今日は夜中に走るんか？
801:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/30 07:29:33.36 WRfTZX9o
>>800
毎回あなたのレスだけを見に来ている変な自分がいます。
乙です
802:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/30 09:28:40.98 Ig/dLhXF
もうそういうのいいから
803:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/30 13:51:36.50 i13zWUui
大気エアロゾル（微粒子）予測
URLﾘﾝｸ(sprintars.riam.kyushu-u.ac.jp)
804:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/30 14:04:40.19 bBNYKAPE
URLﾘﾝｸ(www-gis5.nies.go.jp)
マップ
まあ去年も似たようなもんだがｗ
805:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/30 16:29:29.35 +2k/nEdZ
最近さぼり気味で一週間走ってない
というか一週間外に出てない
806:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/30 19:38:03.32 qK4gYPf1
今日は全裸で走るんか？
807:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/31 13:45:21.95 5U8awT27
今日スマホのGPS機能使っていつも走ってる距離をチャリで測ってみたら
自分が計算してるより、2km多かったことが判明してうれしかった。
808:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/31 14:33:13.92 KyWFYzP8
2kmって誤差ってレベルじゃねーぞ
200kmコースでも走ってんのかよ
809:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/31 14:41:38.03 XNhIhV4B
距離計測サイトのが正確だな
810:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/31 19:15:20.76 iXOLPXJY
ｶﾞﾗｹｰでアシックスサイトのGPS距離計使っているが、八キロで計測サイトより５００m短く計測されるよ
直角カーブなどは短縮されやすいみたい
811:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/31 19:18:49.51 5P7HLQ6S
最近は30分走ればいいやって感じでやってる
812:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/31 22:03:33.41 5U8awT27
>>808
いや、公園まで4km+5km公園2週してたと思い込んでたの、でその公園が1週1km多かったんだ
その公園は距離とか載ってなくて、ジョギング 距離 とかで検索したサイトで走ってるコースなぞって距離を参考にしてたの。
俺、昔速かったのに、1kmあたり6分以上かかってるよって落ち込んでたけど、普通に5分台で安心したよ。
距離の設定と確認は重要だね。
813:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/31 22:16:19.88 XNhIhV4B
同じとこばっか走ってるから落ち込んじゃうんだよ
814:名無しさん＠毎日が日曜日
13/01/31 22:25:09.14 5U8awT27
いちお2コースあるよ
人がいないところ＝一人でマイペースに走りたい気分の時
人がいる公園＝周りに刺激されて頑張って走ろうと高ぶらせたい時
ただし最近は風が強すぎて、１つのコースは嫌になり始めてる。部活の学生とかがよくうじゃうじゃ走ってるし。
815:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/01 00:16:40.32 PaZC7wzo
今日は夜中に走るんか？
816:大厭世
13/02/01 13:54:23.20 TyrJ2q8Y
さっき靴流通センターで4000円の運動靴を
たった今イオンで3000円の上下ジャージを購入した
ものは手に入れたから後はやる気を出して走るだけだ
817:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/01 14:35:23.79 zV7yY6s2
一曲、3分間も走ることが出来ないゴミ体力なんだけどどうすればいいのか。
デブと言うより、細身体型です。
818:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/01 14:36:37.28 U3EMoOGu
一曲？
スロージョギングでぐぐれ
819:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/01 15:00:55.96 fS7oD/HD
>>817
歩く
820:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/01 15:01:42.77 OSixsFHa
わしはヒキからのリハビリに2ヶ月ほどママチャリで慣らしたが
821:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/01 15:07:52.11 zV7yY6s2
>>818
音楽聞きながら時間見てるから一曲くらいかなぁと、
>>819歩く は平気なんですけど走れない。
822:大厭世
13/02/01 15:28:56.01 TyrJ2q8Y
「明日から…」じゃダメだと思い、
帰りがけに靴だけ替えて運動公園を速歩きしてきた
890m×7周(最初と最後はゆっくり)した。
いつまで続くことやら…。
823:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/01 16:01:50.87 K4TgvGnM
今日は関西地方は中国の影響で外に出ない方がいい
明日からも出ない方がいい
もう一生外で走らないほうがいい
824:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/01 18:14:44.40 UqPQ+ksL
今日はちんぽをしこるんか？
825:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/02 13:04:58.07 OynySbj1
今日暖かすぎワロタ
826:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/02 13:46:46.56 BoE5110R
>>824
毎日かかさずやってるからプロ級だぜ
827:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/02 14:54:48.74 rmvkX/AF
>>826
でも早撃ちマックなんだろwww
828:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/02 16:43:57.21 6tknehJK
ジョギングバカ轢かれて死ねよ
829:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/02 17:22:55.65 neaxs2ZT
昼過ぎ走ったら暑過ぎﾜﾛﾀ ＼(＾o^)/
830:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/02 20:46:38.88 0CGz/3zw
そんなんで暑い言うとったら夏走られへんがな
831:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/03 01:26:18.96 ZeseDUOq
今日は夜中に走るんか？
832:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/03 02:44:10.77 OIBjUDnH
温度差でしょ
833:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/03 07:00:24.66 KmHU79JZ
無職だけど、気分だけは有職の時と同じように過ごしてる
土日、朝起きた。掃除もした洗濯もした。さてと何やるか
２ちゃんねるしかない・・・だから走ろう・・・・・・
って感じで、走ることか２ちゃんくらいしかすることない。趣味もない才能もない努力もしない。
834:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/03 08:06:41.70 RGhRyEGj
それでいいんじゃね
気楽に生きようや
835:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/03 13:15:39.90 aiA8i6RV
出先で昼食取りたいんだよねーさてさて
836:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/03 14:19:11.41 O6uime8S
今日はアナルでオナニーか？
837:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/03 14:44:38.46 KmHU79JZ
15km走ってきたけど暑かったなー
淀川で走ってきたんだけど、大会があったみたいでクソ大勢が走ってた。
しかもクソ遅いやつらばっかり。なんで遅いのに大会とか出るんだろうね、ほとんどおっさんと女だったけど。
大会出るんなら普通は走る努力してから出るでしょ。女ってそこらへん常識ないから嫌いだ
838:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/03 14:51:22.34 ejTQ6Gg1
マラソン大会に出たっていう形が欲しいんでしょうな
839:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/03 16:16:37.86 NJP8uvtx
まぁ社会参加というのは人としての楽しみなのだよ。
筋トレしたいがちょっとヒジの調子が悪いので、1週間休みをさらに延長することにした。
久々の持久力トレーニング。今日は贅沢にも水泳に行ってくる（いつもの俺だよ）
500円は高いけど月一のプールは毎月の行事にする
840:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/03 19:05:00.02 aiA8i6RV
しかし女の後ろに張り付いてるおっさんは気持ち悪いな…
少しならともかく完全にペース調整してる
841:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/03 20:14:45.30 jq9hOg3c
>>837
レース走ってそれなりのタイム出してから言おうなw
842:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/03 21:10:29.76 4k17dxVo
>>837
就職する努力もしてない奴がなに努力を語ってんの？www
お前、人生を経験する速度クソ遅いんだぞ
843:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/03 21:30:06.12 ejTQ6Gg1
>>840
プールでもそういう人いる
周りからどういう目で見られてるか気にしないんだろうな
844:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/04 01:10:11.66 8tzgg6xo
今日は女の後ろを走るんか？
845:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/04 02:44:57.43 bXmbTfAx
今日は夜中に走るんか？
846:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/04 10:25:39.50 0WN5Iodi
サイクリングロードで自転車帰宅の女子高生の後ろにつくのいいよ。髪の毛サラサラだし腰からお尻にかけてのシルエットもいいし。時速15キロ位キープは必要だけど
847:大厭世
13/02/04 13:29:46.64 rWsB6y4R
今日は運動公園のトラックが空いてたから
２周ジョギングして１周ウォーキングってのを４セットやってきた。
２周するのに平均で６分もかかった…
情けない距離と速さだけど今のワシにはこれでもキツいw
848:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/04 15:43:33.10 gNu8bkd5
>>847
いやいや、いい運動でしょ
無理にやっても骨に全部負荷が行くだけ
849:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/04 17:02:27.57 rWsB6y4R
>>848
そうか
昨日今日で筋肉痛というかストレッチやっても筋肉が固くなってる感じだから
明日はウォーキングだけにするかなぁ
しかし、体が衰えすぎて振ってた腕まで筋肉痛だわw
850:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/04 17:03:37.17 8tzgg6xo
今日は車で走るんか？
851:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/04 17:39:56.04 1AWH96lC
【寒さ】スロージョギング part3【暑さに負けず】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
852:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/04 18:57:44.29 8Q1LG5fN
>>850
つまんないから
853:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/04 20:00:30.32 +Ut8mQE7
>>851のスレで女の子の書き込みを見つけて妄想でオナるんよ
854:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/04 20:59:56.96 bprxFiRV
>>847
そのトラックが１周何mかを伝えないまま話を進めて終わらしてしまう辺りが就職出来なさ感を表してるな
855:大厭世
13/02/04 21:14:27.69 rWsB6y4R
>>854
あ、ごめん
勝手にトラック＝400mで考えてたw
でも一番外側の8コースを走ったから400より長くなるのかしら？
856:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/04 22:55:57.90 +Ut8mQE7
普通に考えて。トラックって言ったら４００mの認識でいいと思うけどな
外にあるだだっ広いのもそんなにでかくないと思うし。基本４００m以上のはトラックとは言わずに普通にコースって言うよ
857:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/04 23:48:44.45 T62WOzHP
>>854
普通、トラックって400mというのが世の常識。
小学校のグランドだと２００とか300あるけどw
858:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/05 03:01:14.80 sP84rQ+F
今日は夜中に走るんか？
859:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/05 07:31:05.07 L0v5VFr5
ウチの近所に新しく出来た公園のトラックは一周460mという中途半端さ
トラックの周りに木を植えるスペースはあるのだから、もう少し広げて一周500mにしてくれたら計算が楽だったんだが
860:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/05 12:57:17.84 ySgmJSr3
>>833
よう！俺
ところでみんな、花粉症は？
861:大厭世
13/02/05 14:33:06.70 wXPmoXjX
今日は1600m走って400m走ってを2セットやった後、2000m速歩きしてきた
途中近所の保育園児が散歩に来てて、トラックとかを走り回ってたんだが
一人の子供がワシに着いてきて恥ずかし嬉しかったw
ワシはノロノロ走ってるだけだから別にいいけど
割りと真面目に短距離とかやってるオジサン的には子供は邪魔だったかも？
ま、金払って借りてる訳じゃないから文句も言えないだろうけどね
862:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/05 20:27:42.07 dpr8l65R
今日は夜中に走るんか！
863:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/06 00:50:24.44 gdqz/jKO
1週間ぶりくらいに走った。
864:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/06 02:47:08.57 QKcOfMub
今日は夜中に走るんか？
865:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/06 10:35:03.20 dkN9rBHf
実は走ってるのお前なんじゃないのか
866:名無しさん＠毎日が日曜日
13/02/07 02:49:20.70 fVej6eHi
今日は夜中に走るんか？