12/09/18 21:32:23.43 IP6FQTCV
社会との繋がりが薄くなって前頭葉が萎縮します
622:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/18 21:58:27.77 aobQh9Y/
前頭葉って何に使われるの？
623:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/18 22:02:18.16 mJsDqA0H
ダイエットと体力増強のために走ってたんだが、気がついたら体重が５５キロ割ってた。
脂肪が削ぎ落とされたのはいいけどなんで筋肉つかないんだ？
金なくてロクにカロリー摂れてないからかな？
624:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/18 22:11:57.10 2/GTOiZc
筋肉がつくのは短距離スプリントですよ
625:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/18 22:38:10.46 XiNFny7i
ジョグでﾒﾝﾀﾙ効くけどね 俺は
多分皆さんは走るのが辛くないんだね 俺は走るのが疲れて辛いから
626:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/18 22:55:14.44 mJsDqA0H
おっさん何でいつもメル欄「0」なん？
627:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/18 23:29:56.65 1YnJZn38
>>623
長距離だと筋肉も消費されちゃうからな
マラソンランナーが鶏がら体型なのもそのせい
>>625
慣れたらどんどん楽になって楽しくなるだろ
逆に辛いと走っててつまらないだろ
628:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/18 23:49:39.31 qi+q6lG5
めっちゃ雷なっとるわ…流石に走れんこえーわ泣きそう
629:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/19 00:06:51.44 aobQh9Y/
筋肉が消費されるって筋肉がどういう状態になるの？
630:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/19 03:56:06.28 RgtxzgCx
運動で筋肉が熱を持つと、酸素と二酸化炭素になり
毛穴から気化します。
それを筋肉の消費と言います
631:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/19 14:02:53.88 Uf3ZuBO8
昨日、自転車で２０km、ジョギング６キロ
スーパー銭湯のサウナで汗かいたら
今日の午前中身体が痛くて起き上がれなかった
632:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/19 15:31:10.10 VL2L6t/J
最近もうジョギングが生きがいになってきた
633:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/19 16:52:59.29 /OZ8xetB
ジョギングの疲労感で何か達成感みたいなものを感じてるとやばいな
金稼げるわけでもないし
634:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/19 16:56:35.87 RgtxzgCx
プロになればいい
635:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/19 19:11:30.04 g6d4gk4z
サクっと走ってきたし缶ビール(第3だけどｗ)でも買ってくらぁ
636:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/19 21:50:44.85 o2WsnpBQ
それでいい、達成感つまりだ生きてる喜びだよ。
637:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/19 23:09:55.27 /OZ8xetB
ヒミズの主人公みたいになるぞ
638:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/20 04:52:33.15 MJpUkk9t
走りたいんだけど左アキレスが痛いな
639:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/20 20:00:49.83 dDkb3srS
>>637
彼もジョギング好きで走ってんだよな。
読んでたわ昔
俺に似てるし
640:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/21 00:59:29.10 G8ZiJxnx
六キロで自己新でた。30分。もう少しゆっくり走って距離ふやしたほうがいいかな？
素人だから全くわからない
641:名無しさん＠毎日が日曜日
12/09/21 09:32:20.99 rcuzYbx0
目的も分からんのにそんな事聞かれてもﾜｶﾗﾝ
やりたいようにやればいいよ
そのうち距離走りたいとかもっと速くとか(或いはその両方)目標出てくる