13/02/03 22:02:47.42
インターバルの話題が出ていますが、
キロ4分を4本とかキロ3分半を4本とかって、1本で走る距離はどれぐらい？
1㎞？
全力400mを5本なんていう練習は効果アリですか？
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インターバルの話題が出ていますが、
キロ4分を4本とかキロ3分半を4本とかって、1本で走る距離はどれぐらい？
1㎞？
全力400mを5本なんていう練習は効果アリですか？
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インターバルの話題が出ていますが、
キロ4分を4本とかキロ3分半を4本とかって、1本で走る距離はどれぐらい？
1㎞？
全力400mを5本なんていう練習は効果アリですか？