13/01/31 00:30:11.36
ダイエット目的でランニングを始め、3ヶ月後の10kmレースで39分16秒と微妙なタイムでした
3ヶ月後に35分を切りたいのですがどのような練習をすればいいですか？
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ダイエット目的でランニングを始め、3ヶ月後の10kmレースで39分16秒と微妙なタイムでした
3ヶ月後に35分を切りたいのですがどのような練習をすればいいですか？
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ダイエット目的でランニングを始め、3ヶ月後の10kmレースで39分16秒と微妙なタイムでした
3ヶ月後に35分を切りたいのですがどのような練習をすればいいですか？