13/01/20 09:18:44.87
>>12
思い出したけど…こんなのもこっ恥ずかしき汚点
526:09/02(日) 09:42
FG3gmTpZ [sage]
>>519
ここにも800kmいたか！
自分も800kmをノルマにポイント系400km、ジョグ系600kmで計1000km前後走ってるけど体が超省エネ体質になって食事制限しないと今以上には痩せない。
自分の場合は走ると脂肪より筋肉が減るのでホエイとソイプロテインを飲んでるのが痩せない原因でもあるけど。
174で60kgを維持 マラソンランナーなら54kgに落としたいところだけどね
534:09/02(日) 13:12 FG3gmTpZ [sage]
>>528
家の体脂肪計で計ると25とか30くらいですかね
お腹や腰周りをつかんでも皮しかないんだけど自分は中高大と駅伝してて止めて社会人になってからメタボになりだしてダイエットで走り始めて、また記録に目覚めちゃった。
なんで今頃コイツを引っ張り出したか？
最近俺の釣りに喰いつた奴だからね
そしてコイツの正体も…ニヤリ