12/12/25 19:49:53.66
>>753
いつかは
755:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/25 20:39:55.74
ｷﾛ5分切るペースで月間120km以上なら健康維持が目的ではない罠
756:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/25 20:48:01.19
>>745
なんのアンチ？(笑)
これぐらいの事はそれなりにやってる人なら知ってると思うけど。
確かwikiでもマラソン引いたら「健康に良くない」旨の記載があったような、、
俺はこんな時代だし、年金も当てにならないし、特に長生きしたくないから闇雲に走ってるよ。
757:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/25 21:01:16.01
長距離ランナーは老化が早いとはよく聞く
心臓バクバク言わせながら走ってると若くないのにコレで良いのかと思う
大会完走後の充実感が良くて練習に熱が入るけどこれも両刃の剣なのか…
758:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/25 21:10:21.41
50、60といった年代に突入するところでファンランに切り替えて
もうタイムとか考えないで走るようにしたほうが良いのかもしれない
マラソンは健康的な趣味として一生つきあえるかと思ったけどそうでもないのかな
759:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/25 21:21:19.61
>>マラソンは健康的な趣味
ないない
760:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/25 21:35:16.27
俺50オーバーだけどファンランなんてする気はさらさらない
761:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/25 21:36:30.06
「ジョギング」なら健康的な趣味といえる。
(フル)マラソンは、サブスリーレベルはもちろんファンランレベルでも健康に悪い。
762:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/25 21:37:51.81
>>755
意味不明ｗｗｗ
763:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/25 21:49:47.32
タイム狙うと酷使するよなぁ
適度な距離走でタイムに替わる目標があると良いんだけど
764:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/25 22:00:05.32
充実感を優先するとケンコーガーとかローカガーとかどうでもよくなっちまう
765:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/25 22:17:46.55
>>745
鈍足の俺には関係ないなorz
まあ>>745は運動不足にならんように気をつけな。
766:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/25 22:22:19.41 BE:804484872-2BP(0)
心臓が一生に動く回数って人によって大体決まってるんだって
もちろん心臓の寿命がくる前に他の病気に掛かったりして死んじまう事もあるけど
だから病気にならないように、かつなるべく心臓を早打ちさせない奴が結果的に長生き出来る
767:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/25 22:27:49.46
>>766
ランニングで心臓を鍛えたら、心拍数は少なくなるんだよ。
短い時間早打ちさせて長時間の心拍数を減らすのと、
長時間心拍数が多い状態をキープするのとどっちがいい？
768:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/25 23:20:11.98
あんまり先のことを心配しても仕方がないよ。
65歳過ぎたら正社員でも雀の涙の退職金で放っぽり出されて
大卒でも就職難なんだからろくな職場もなくて、
ランニング人生歩んできた細い腕では肉体労働にもつけなくて、
わずかな貯金を切りくずしながら生活しつつ、
お年玉も少額だと孫にもバカにされ、
ボケ始めても身体は丈夫でなかなか死なないものだから、
息子、娘にもウザがられて、福祉委員にばれちゃいけないからと、
見えにくいところを殴られたりつねられたりするんだぜ。
じゃあ、正社員でもなく、ヨメもいず、貯金もなけりゃどうすりゃいいのよ。
769:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/25 23:45:44.47
>>766
種間の話で個体の話じゃないよ
770:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/26 02:14:13.73
ハードか否かランニングを続けないと日常の心拍数も下がらずに元に戻るんじゃないの
脂肪燃焼のダイエットジョグくらいに抑えとけって言うんだろうけど
やり始めると続けるためにはそうもいかない
771:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/26 08:31:23.40
ランニング不倫
772:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/26 09:21:17.96
ジョギング離婚
773:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/26 10:09:54.28
>>762
頭、悪い。
774:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/12/26 10:37:02.26
つまりデブということか。
なるほどｗ