12/10/25 18:42:00.65
昔トップ選手のトレーニングや食事のネタ話してたやん
ぼーっと書店で見てたらラドの本が出てた
時間無かったし2200円もしたので即買いしなかったが
動きづくり的な練習メニューと食事とか結構細かく載ってたよ
7月に発売されてるので既出だったかもしれないけど
（革命うぜえからトリつけた）
12/10/25 18:42:00.65
昔トップ選手のトレーニングや食事のネタ話してたやん
ぼーっと書店で見てたらラドの本が出てた
時間無かったし2200円もしたので即買いしなかったが
動きづくり的な練習メニューと食事とか結構細かく載ってたよ
7月に発売されてるので既出だったかもしれないけど
（革命うぜえからトリつけた）