12/01/29 21:48:25.50
ビギナーからシリアスランナーまで
市民マラソンとロードレースについて自由にマッタリ語るスレです。
※タイムの遅い選手を貶めるような書き込みは禁止
【前スレ】
□■市民マラソン＆ロードレース【63Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
2:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/29 21:48:48.71
【過去スレ】
□■市民マラソン＆ロードレース【62Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【61Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
3:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/29 21:49:10.50
□■市民マラソン＆ロードレース【60Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【59Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【58Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【57Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【56Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【55Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【54Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【53Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【52Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【51Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【50Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【49Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【48Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【47Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【45Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
（正しくは【46Ｋ地点】とすべきだった。）
4:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/29 21:49:26.70
□■市民マラソン＆ロードレース【45Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【44Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【43Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【42Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【40Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
（正しくは【41Ｋ地点】とすべきだった。）
□■市民マラソン＆ロードレース【40Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【39Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【38Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【36Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
（正しくは【37Ｋ地点】とすべきだった。）
□■市民マラソン＆ロードレース【36Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【35Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【34Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【33Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【32Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【3１Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
5:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/29 21:49:44.97
□■市民マラソン＆ロードレース【30Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【29Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【28Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【27Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【26Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【25Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【24Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【23Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【22Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【21Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【20Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【19Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【18Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【17Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【16Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
6:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/29 21:50:11.09
□■市民マラソン＆ロードレース【15Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【14Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【13Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【12Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【11Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【10Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【9Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
市民マラソン＆ロードレース【８Ｋ地点】
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
市民マラソン＆ロードレース【７Ｋ地点】
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
市民マラソン＆ロードレース【６Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【5Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
□■市民マラソン＆ロードレース【４Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(sports板)
□■市民マラソン＆ロードレース【３Ｋ地点】■□
ｽﾚﾘﾝｸ(sports板)
☆☆市民マラソン＆ロードレース【２レース目】☆☆
ｽﾚﾘﾝｸ(sports板)
市民マラソン＆ロードレース
ｽﾚﾘﾝｸ(sports板)
7:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/29 21:50:28.77
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8:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/29 21:50:54.64
ウルトラマラソン 3km地点
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（正しくは、4km地点とすべきだった。）
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9:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/29 21:51:14.34
【大会検索・エントリー・その他】
ランネット
URLﾘﾝｸ(runnet.jp)
スポーツエントリー
URLﾘﾝｸ(www.sportsentry.ne.jp)
JTBスポーツステーション
URLﾘﾝｸ(jtbsports.jp)
チャレンジレースエントリー
URLﾘﾝｸ(challenge.toyosystem.co.jp)
AppSports
URLﾘﾝｸ(appsports.jp)
ジョグノート
URLﾘﾝｸ(www.jognote.com)
ランナーズバイブル
URLﾘﾝｸ(www.runnersbible.info)
42.195km.net
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)
オールスポーツコミュニティ
URLﾘﾝｸ(allsports.jp)
RBSスポーツボランティア
URLﾘﾝｸ(rbssvs.jp)
ルートラボ
URLﾘﾝｸ(latlonglab.yahoo.co.jp)
10:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/29 22:15:36.23
3/11名古屋ハーフで90分以内を目指す
1/28（土)
■距離 7.1km
■記録 32分38秒
■場所 川沿い遊歩道
■キロ 4分36秒
■時速 13.05
□12/30からの総練習距離 93.9km
練習を始めてほぼ１ヶ月経過。明日走れば目標の月100kmを達成。
ランニングのための時間を捻出するのと、寒いのが辛い。
今週は平日7kmペース走２回と、週末LSD 30kmが目標。
11:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/30 21:01:38.48
test
12:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/30 23:15:47.96
>>10
ジョグノでヤレ。鈍足。
13:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/30 23:27:29.99
つーかこの体たらくじゃ絶対無理
一々書き込まなくていいから
14:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/30 23:38:00.44
名古屋ウィメンズのイケメン爺の得票状況が気になるな
15:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/30 23:43:57.49
来年の参加賞は大会歌CDにしてくれ
きーみよーかつたーーのーかーぜーにーなーれーーくーもーにーのーれーー
16:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/30 23:46:13.87
>>10
先に言っとくよ
そんなんじゃ90分なんて１００００００％無理
17:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/30 23:54:46.94
月100とかLSDとか…初フルの練習ならわかるが。時間も内容も足らな過ぎ。
18:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/30 23:58:41.58
110分辺りが妥当なタイムだろ。
結果報告しろよな。
19:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 00:49:27.83
>>10
ネタだろ？
20:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 01:10:55.57
昨年今年と東京大阪神戸京都マラソン全部外れたから、
登山用のリュック￥14,000円と登山靴￥8，000円買ったわ。
あと余ったお金で今年の夏富士山のご来光見に行くよ
21:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 01:20:56.73
>>20
富士登山須走ルート経験済みだがありゃかなりのトレーニングになるぞ！
22:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 05:15:51.08
>>10 結論から言えば、無理だ
思いつきで、だらだら走る、いまのあなたの練習法では、
「ちょっと健康なおじさん」で頭打ちだよ
書店店頭の近年発売の入門書くらい読んでおけ
読んでたら、こんなカキコはしないはず
意外な落とし穴だが、
酸素や糖分の輸送とか、肝臓での変換とか、関節の対ショック耐性とか、
長長距離走固有の問題が顕在化するまえに、
「筋肉が無さ過ぎ！」が問題の最上位である人が多い
（赤筋だ白筋だ言うまえに、絶対量が足りない）
（ただでさえ、有酸素運動は、筋繊維をごっそり削るのに）
長距離走の前に、
筋トレの初歩について学んでおくことを強く推奨するよ
23:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 05:53:05.87
>>22
たかがサブ90程度で筋トレの初歩を学ぶ必要なんてないだろ。
普通に走りこんでたら余裕で達成だよ。
>>10は単純に走りこみ量が足りないだけ。
スピード練習も筋トレもいらん。月200km走れ。
24:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 05:54:15.70
関東近郊のフルをまとめてみた。
他のフル詳しい方追記よろしく！
大会 開催時期 制限時間 コース 総合難易度
勝田 １月最終 ６時間 やや難 普
館山 １月最終 ６時間 難 やや難
東京 ２月最終 ７時間 易 易
板橋Ｃｉｔｙ ３月第三 ７時間 やや難 普
佐倉 ３月最終 ６時間 普 普
かすみがうら ４月第三 ６時間 普 普
大田原 １１月２３日 ４時間 普 難
湘南国際 １１月第一 ５時間半 易 普
つくば １１月最終 ６時間 易 易
25:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 06:53:55.53
掛川新茶のフルーツステーションって フル以外の１０kmや５kmの部でも 堪能できるの？
26:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 07:33:38.33
月200～250は走りたいな。
あとはソープに行け。それだけだ。
27:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 07:44:44.30
板橋はほとんどフラットで、やや難ということはないと思うが
コースが河川敷で単調過ぎて途中でだれると言えばだれる
28:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 07:51:29.80
>>25
確かフルだけと聞いた気がした
29:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 08:35:01.48
>>24
ちばアクアライン 10月21日
第1回だからどうなることやら
30:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 08:35:16.54
板橋の総合難易度は激難だろ。
なんせ開催されないんだからｗ
31:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 08:42:47.10
ちばアクアラインはどうせ抽選だろ
東京マラソンのようにならなきゃいいが
32:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 09:13:59.77
ちばアクアライン 参加費１万円
どう運営したら、そんなにかかるんだ？
33:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 09:35:32.75
10氏は現状でタイム頭打ちなのだから、
筋トレとかリハビリとか栄養とか、
別ジャンルの情報を仕入れたほうがいい
たしかに月200は走ってほしいが、これは現在メニューの３倍量だ
考え無しで走れる距離ではない
34:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 09:46:57.49
コース難易度
館山＝佐倉＝東京
東京が易なら、館山も易だ
館山が難なら東京も難だ
「全体はフラットだが、それなりに上下がある」
「１箇所、短いけど急坂（それでも他なら並坂）がある」
「水上で冷えた風に直接晒される区間15kmは、ハズレ日だとゲロ寒い」
この３点が、いずれも共通
35:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 10:06:22.19
勝田とかすみがうらのコース難易度は逆じゃなかろうか
かすみがうらは脱水で死ねる
36:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 10:29:28.71
>>32
有料道路を封鎖するから、その収入減の補填も必要とか？
ようわからん
37:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 11:36:53.16
>>34
館山のどこがフラットなんだよｗｗｗ
38:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 11:40:19.72
ちばアクアラインはなんとなく地雷臭しかしないんだが
つくば以上の運営の腕見せないと参加料のせいでフルボッコの予感。
39:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 12:38:13.47
>>10
やっと走る時間を捻出して月に100キロとか言って、どんだけ多忙だよ。
40:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 12:43:39.12
震災→大会中止＋参加費は震災義援金へ勝手に寄付（ただし経費は引いたあと）
URLﾘﾝｸ(silabel.cocolog-nifty.com)
これやった大会には、二度と参加したくないなぁ
41:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 13:09:53.97
>>39
ちょっと前にいた奴だろ、空いてる時間に走ってると会社から顰蹙くらうとか言ってたアホ。
>>40
中止して寄付なんてしてない大会も山ほどあるけど、それはどーなん？
42:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 13:12:54.91
>>32
完走メダルと県知事のCDで5000円。
43:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 13:35:17.02
勝田のアップダウンは走ってると結構あるけど
GPS の計測ではたいしたことないな
44:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 13:40:00.19
>>40
タンス預金されないだけ､マシと言えるｗ
45:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 14:50:33.38
友達と一緒に陸連登録して夢の最前列スタートしまつ
46:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 14:53:03.55
勝田マラソンで、ばばあ団体ひきつれて最前列を占拠するってどうだ
47:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 15:04:35.86
金太郎は震災中止の経費を主催者が負担している部分もあり涙です
富士マラソンフェスタとか湘南月例で主催者のおじさんを見かけるけど頭が下がります
48:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 15:57:49.53
>33
「毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる」 吉岡利貢
筑波大学スポーツR&Dコア
月間たったの８０ｋｍで2時間46分、超効率的トレーニング
よんだ？
49:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 16:08:28.76
>>48
それで速く走れるならみんなサブスリーだなｗ
よんだ？(どや顔)ＷＷＷ
50:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 16:15:50.50
読まないより、読んだ方が確率は高くなる。そういう些細なことが重要なんだ。
些細なことを馬鹿にすると、記録は伸びない。
一円を馬鹿にすると、一円に無く。つまり、些細なことを馬鹿にする人は
貧乏になる。貧乏になると偏屈になる。偏屈になると、、、、、、
つまりサブ３を目指すには、謙虚に些細なことの積み重ねが大切ということだ。
わかったか。
51:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 16:52:15.88
走らないより、走った方が確率は高くなる。そういう些細なことが重要なんだ。
些細なことを馬鹿にすると、記録は伸びない。
一秒を馬鹿にすると、一秒に無く。つまり、些細なことを馬鹿にする人は
鈍足になる。鈍足になると偏屈になる。偏屈になると、、、、、、
つまりサブ３を目指すには、謙虚に些細なことの積み重ねが大切ということだ。
わかったか。
52:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 16:56:10.11
釣られます。
×一円に無く
○一円に泣く
あとその文章からすると、
×偏屈
○卑屈
だと思います。
53:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 16:56:22.69
鶴見岳一気登山に参加したことある人いらっしゃいます？
もしよければ服装や装備品、走った感想を教えてください
54:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 17:02:19.82
かすみがうらあちぃよなー
55:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 17:09:01.03
俺は月間走行距離50キロ前後で、
フルマラソン3時間45分から4時間15分くらい。
練習嫌いだけど大会の雰囲気が好きだから参加してる。
走った後は一週間くらい足が痛くてまた練習しなくなるこの悪循環。
56:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 17:11:15.87
俺は月間300kmでギリサブスリ
57:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 17:31:01.70
>>50
市民ランナーで仕事や家庭と両立しながらサブ3を目指すって難しいことだよ。
いつかはと思いながら、物事をこなしていく内に歳が行く。
些細な事を積み重ねる前に、まずそれだけの練習をやれない。
というよりやらない。
しかし、サブ3ランナーの苦労もわかるので、ある種の尊敬の念を抱く。
そんなもんだ。
58:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 17:43:43.37
>>40
春日部ハーフは当日渡す予定だった記念品を発送して
それに1,000円分のクオカード同封で収支報告が入ってた
59:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 18:04:00.73
>>37 館山東京佐倉、関東平野の３大会ともmaxで比高20mの差だ
ふつうにフラットだ
鹿児島指宿とか新潟柏崎とか、80m差とかある
全線荒川河川敷の板橋とかの異常フラットを易に判定すべきだろ
60:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 18:13:47.88
>>40
だな。
参加費取って一方的に中止したのだから実費なんて取らないで
全額寄付で経費は自治体が寄付金として負担ならまだましだが。
61:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 18:15:28.19
もちろん趣味はマラソンだけじゃないし、仕事も家庭もあるし（まあおれは４０過ぎて
まだ毒だがｗ）市民ランナーは限られた時間で効率よく自分の体力（実力）を
鑑みながら、タイムと向き合っていく。。なかなか知恵がいるよホンマの話。
忙しさにかまけて「今日はいいか、走らんでも・・」つう誘惑とか。
ま、サブスリーでも５時間以上でも自己満足の世界だけどね。
62:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 18:22:38.37
>>39 ふつうの会社づとめなら月100kmは「走りまくり」の部類だよ
実業団プロじゃなくて市民マラソンだからな、このスレは
これ以上は、
ラン通勤とか昼休み皇居とか、「長距離走」での工夫か、
筋トレや自転車を取り入れるなど「他ジャンル」での工夫か、
たんに時間をカネで買って捻出するか（スポーツジム、グリーン車、会社勤めを辞める）、
市民マラソンならでは、が必要になる
63:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 18:30:41.88
>>62
お前の会社が普通の会社じゃないことだけはわかった。
64:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 18:31:31.16
あ、後、40過ぎて独身ってのもなんとなくわかるわｗ
65:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 18:35:59.09
40過ぎたら独身って
もう結婚無理だとおなじだよな
66:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 18:37:05.19
178.59の俺って痩せすぎ？
67:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 18:38:56.34
>>66
うん。
見ている方がつらいレベル。
68:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 18:45:53.30
>>48 10kmを週２回、で月80km。
走る（破壊）→休息→過剰回復 のサイクルがうまく回ってそうだな
「無駄に走るより、筋繊維増加」が近年のパラダイムシフトだったけど
煽ってる題名のわりには、普通のことが書いてそうだな
まぁ一度は読んでみるよ。マジで常識は５年で変わるからね。
69:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 18:51:37.35
>>68
もう少しうまく自演しろよｗ
70:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 19:15:33.16
>>63 >>64 >>65 自己紹介乙
無職挫折クンに煽られてもなぁ
貴殿に輝ける未来が拓かれることをお祈り申し上げるよ
71:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 19:17:45.16
>>70
痛さの上塗りだぞ。
72:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 19:33:26.28
成田空港の南道路でボーッとしてると、
（航空博物館とかある、旧国道）
ジョギングしてる人が、ぽつり、ぽつり、通過してゆくんだ
やっぱ「おしごと」で走ってるのかな
73:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 19:53:40.63
23の言う通り、適当に月200とか走っていれば、ハーフでサブ90は余裕。
74:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 20:05:51.48
外側踝下側を痛めた。フェイタス塗ったから今日寝れば明日は痛みなしだな。
75:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 20:26:43.52
>>66
トレイルの先駆者鏑木さんが178.59しかねーからさ！
痩せればいいってもんじゃないよ。
俺は少し体重ふやしたら10kmが36分までいったぜ！
76:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 20:57:58.40
月200走ってるけど無理だわ
77:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 21:00:05.12
【社会】あふれる皇居ランナー、トラブルも 千代田区が対策検討★２
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
78:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 22:06:11.46
最近月200km程走るようになった市民ランナ－。走歴は1年。
kmあたりの時間が6分→5分半→5分ととんとんと早くなったが、
そこから先は→4分50秒→4分40秒→4分30秒と少しずつしか伸びない。
79:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 22:08:26.46
マラソンは冬のスポーツっていうが嘘だな
やっぱ春と秋のスポーツだよ
と東北の俺が言う
走るより雪かき
80:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 22:09:42.25
>>79
スピード練習とかどうしてんの？
路面凍ってたらあぶないじゃん
81:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 22:14:32.34
晴れて溶けた日にまとめて走る
82:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 22:18:19.85
へー大変だね
83:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 22:21:06.45
ただ雪道は歩くだけで身体的に凄いトレーニングになる
問題は時間を間違えると足先が凍傷になる
84:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 23:14:05.09
>>79
夏季五輪の種目だから夏のスポーツじゃないの？
85:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 23:21:42.30
>>73
才能のない俺には余裕で無理。
86:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/31 23:22:13.57
>>65
確か35過ぎて独身はその後結婚出来る可能性が1%切ってなかったっけ？
昨年末にそんなニュースがあったような・・・・・細かい数字は忘れたが。
87:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 00:02:16.92
メタボ解消すればまだ可能性はある
がんがれ
88:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 00:38:36.29
山中子エントリ余裕で完了
女を俺のひざにシャチホコすわりさせるぐらい簡単だった
89:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 00:45:32.36
山中湖エントリーｵﾜﾀ
うっかり10時からと勘違いしていて
繋いだらもう始まってたw
90:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 02:24:41.87
>>88-89
人気あるレース？
91:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 02:59:15.57
ハーフでてもつまらんし
チャレンジ富士五湖にしとけ
92:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 05:41:06.24
富士登山のがよくない？
93:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 05:55:52.96
自分が走った実感ではアップダウンは館山>>佐倉>>東京だった。
東京は前半下のり基調と橋越え２回と４１km付近の上り以外は
ほぼ平坦の東京は易という印象が強い。
佐倉は小刻みなアップダウンがいやらしい感じで、
館山は後半のアップダウンの多さは関東圏のフル随一という印象。
ただ他の地域のフルを考慮に入れれば相対的な難易度は変わってくるはず。
板橋は過去２回申し込んだのに走れず過去１回しか走ってないが、
風が非常に強いイメージがあったのでやや難にしたが、
天候はコース難易度に含めるべきではないとも思うので易に変更。
湘南は制限が６時間だったので変更。
あと参加費用の項目を追加。出走レース検討の参考になれば。
大会 開催時期 制限時間 コース 総合難易度 参加費
勝田 １月最終 ６時間 やや難 普 ４０００円
館山 １月最終 ６時間 難 やや難 ４０００円
東京 ２月最終 ７時間 易 易 １００００円
板橋Ｃｉｔｙ ３月第三 ７時間 易 普 ５５００円
佐倉 ３月最終 ６時間 普 普 ４０００円
かすみがうら ４月第三 ６時間 普 普 ５０００円
大田原 １１月２３日 ４時間 普 難 ４０００円
湘南国際 １１月第一 ６時間 易 易 １０５００円
つくば １１月最終 ６時間 易 易 ５０００円
94:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 07:26:56.72
チャレンジ富士五湖は普だな
ただ112kmなら制限時間的に総合難易度はやや難かも知れない
95:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 07:37:55.32
大田原の難易度は難だろ。
２３kmからずーーーーーーっと上りだぞ。
96:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 07:47:41.65
>>62 週に1日の休みも無いのか？そこで25キロ走れば月100キロだぞ。
普通週2日休みがあるし、平日でも1日ぐらい時間をやり繰りできるだろ？
それで月200は可能。
97:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 08:05:13.41
4月彩湖の難易度は易でオケ？
98:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 08:09:00.71
とりあえず今度のハーフ80切りしたい
99:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 08:30:19.88
>>97
一週ごとに坂二カ所あるがな
100:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 08:33:17.08
>>99
あの坂がないと眠くなるよね。
101:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 08:55:17.95
月200kmなんて３日に１回20km走れば良いだけなんだから余裕だろ
仕事を言い訳にしてる奴は何時間労働してんだよ？
102:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 10:04:22.42
>>99
何週間走るん？
103:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 10:21:52.54
俺は月に残業60時間やってるけど300から400走ってるよ。
理解力ある嫁が居て助かります。
104:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 10:29:24.58
５週間
105:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 11:10:21.28
>>103
家にいる時間は寝るだけ？
嫁や子供にひんしゅく買わないか？
106:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 11:43:04.78
朝５時起きで走ってるよまあ嫁、子供には相手にされてないが…
107:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 12:03:21.75
子供には相手にされてないなら独身と変わらんやろｗ
108:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 12:27:21.49
山中湖は東京マラソンみたく日常ラン習慣が無いお気楽グループやミーハーが多いから嫌、しかも広がって邪魔するし
交通費かかるし嫌だの
109:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 12:32:57.85
浦安10kDELL方居ますか?
ポップコーン容器ぶら下げてミッヒーカチューシャコスで走ろうと思います
110:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 12:39:01.03
>>103
全然、ひんしゅくかわないよー
朝、早く起きて家族の朝ご飯作ったり夜は必ず子供の風呂入れるから。
休みの日は朝みんなが寝てる時に30km走やったりするから全然おーけ。
制約された中でもサブスリーはいけました。
111:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 12:44:54.55
>>110
平日はどんだけ走ってる？
まさか通勤ラン？
112:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 12:46:54.08
まあ好きならいいんじゃねｗ
113:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 12:58:47.86
>>平日は10kmから12kmをキロ4から4.30で走るくらいです。
たまに気が向いたら3分30秒で走ります。
114:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 13:02:59.99
うそっぽーい
115:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 13:04:17.78
あ、アンカーつけ忘れた！
116:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 13:05:11.60
>>110
残業平均3時間して子供を風呂に入れられるてこたぁ、通勤時間は殆どないんだね。
うらやましか～
117:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 13:25:54.72
>>108 ハーフ先行スタートだからゴール前の上り坂以外は蓋されないだけまだマシじゃね？
むしろほぼ雨という気象条件なのがちょっとなー その分涼しくて走りやすいとも言えるが。
118:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 14:34:22.18
とりあえず2ちゃんできてる時点でたいした仕事してねえっつうことよ！
かっこつけんなや
119:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 14:43:06.30
底辺仕事底辺会社に間違いはないが一応は技術系ですので身体はあまり使わないのでアフター５のジョグで発散できるお
120:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 14:48:56.40
>>116
通勤時間は30分です。
平日2時間で休日出るので合計60くらいですね。
121:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 17:57:42.13
走らない理由を、仕事が忙しいからって言ってる奴は、
仕事が少し暇になっても走らない
122:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 18:48:28.98
山中湖は単なる観光目的やミーハーが多いから嫌だ
123:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 19:14:15.09
山中湖はなー、駐車場が改悪されたから二度と行かない。
紅富士の湯で駐車＋入浴パックをやればかなり儲かると思うのに。
124:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 19:32:22.20
詳しく
125:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 20:04:52.99
山中湖は受付会場が駐車場から離れてて遠い、梅雨時なので雨天率が高い
バカが横に広がって走るからイライラする
126:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 20:05:38.69
東京マラソンの案内来たけどブロック番号書いてないわ
127:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 20:08:28.52
手賀沼と一緒、湖畔狭いし記録は狙えない
規制解除後、一斉に出発するから道路劇混み、なかなか駐車場から道路に出られない
人気あるようだけど、真実を考慮した方が良いよ
128:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 20:24:09.80
>>126
東京マラソン専用のスレを見ればヒントが｡
129:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 22:29:09.85
>>24
11月終盤に多摩川、1月初めと6月に荒川でローカルなフルの大会やってなかったっけ
あと12月の佐野も一応都心から日帰り圏内だと思う
あと静岡でもあったような
130:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 22:35:38.22
6月のキタを同じマラソンの括りにしたらいけねえだろ
131:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 22:42:42.66
週末はポイント練習やるとして、平日の火曜～木曜の4日(月と金はお休み)の練習、下のどっちも距離は同じだけどどっちが効率のいい練習なのかなあ。
5km/日x4日 20km
10kmx2日(火、金） 20km
132:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 22:45:14.17
>>129-130
24が示したのは全部公認コースだね。1歳刻みランキングでも参考にしたかな。
因みに喜多やさのは未公認コースでランキングの対象外。
133:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 22:49:49.38
>>131
ペースにもよるけど体重の調整とか体質改善が不要なら、隔日で練習の方が効果的でしょ。
特に年齢いってるひとは。
134:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 22:50:29.02
おまえらの中でグランドスラム達成した奴いる？
135:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 22:51:49.62
>>134
呼んだ？
136:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 22:52:18.24
彩湖も未公認。
埼玉には公認フルはない。
137:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 22:53:37.74
グランドスラムって何よ？
138:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 23:02:05.03
>>136
川内「さいたまマラソン」構想
URLﾘﾝｸ(www.sanspo.com)
> 埼玉には...日本陸連公認のフルマラソン大会がない。
> 昨年１２月の同県議会で大会発足が議題に上り、今後の検討課題となる
139:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 23:02:55.59
>>137
1. フルマラソンサブ３
2. １００kmウルトラマラソンサブ１０
3. 富士登山競争を４時間３０分の制限時間内にゴール
らしいよ
スピード、持久力、心肺能力すべてが求められるのじゃ
140:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 23:04:58.92
>>137
フルでサブスリー（3時間を切る）
100kmマラソンでサブテン（10時間を切る）
富士登山競走の山頂コースを制限時間内で完走（4時間30分以内、ちょうどはおｋ）
の三つを達成すること。
141:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 23:05:47.87
どれもスピードはいらんだろw
142:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 23:09:20.98
グランドスラムってすげーなぁ。３つのうちどれが一番達成しやすいのかな？
143:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 23:11:33.27
スピードタイプならサブ３
持久力タイプならサブ１０
上りに強ければ富士登山
144:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 23:16:20.82
ただし富士登山競走は年に１回チャンスがあるかどうか。
当日が荒天なら五合目打切りになるので。
Ｓどれに参加資格（五合目まで２時間３０分で到達）がありいきなりの挑戦は不可。
先ずは五合目コースでの実績が求められる。
145:144
12/02/01 23:18:30.30
× Ｓどれに
○ それに
146:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 23:19:28.63
富士登山競争って面白そうだなｗ
サブ3・5だけどまずは５号目の２時間半を目指してみるか。
147:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 23:21:41.88
誰か富士登山競争に参加したことある人、体験談プリーズ？
148:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 23:39:08.84
可愛い女の子のランスカを下から眺めながら走れるいい大会だった
149:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/01 23:50:31.60
>>146
参加資格ができてから2年目の前回は五合目コースは半日ももたずに定員締切りだったから気を付けなはれ。
（0時受付開始で朝には終わってたような）
五合目コースは以前は山頂コースほどには見向きもされてなかったのにねww
なお資格は2:30以内だけど関門は2:20以内（いずれも前回の場合）。
150:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 06:31:12.79
ぶっちゃけ、後姿が可愛い女の子がいてたとしても追い抜き様に振り返って確認する事できないよな。
151:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 07:26:25.57
>>150
抜かされ際に顔確認して尾行すればよい。こっちなら自然。
152:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 07:30:25.60
＞１４８
じゃあスキャンティで走ってあげようか？ でもついてこれるかな？
153:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 08:34:17.58
東京マラソン当たっちゃったものですが今だに10km以上ジョグしたことありません。
ハーフに申し込んだのですが千葉マリンマラソン雨が降って風も地獄だったので行くのやめました
それで家に東京マラソンの書類が送られてきたのですが僕はどうしたらいいでしょうか
154:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 08:36:06.49
他の２コに比べて、
富士登山のタイムがぬるいような・・・
オレが4:15くらいで完走したとき、
フルのタイムは3:40くらいだった。
ちなみに100kmは12時間オーバー
富士登山サブフォー、くらい？ いやもっとか？
155:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 09:04:00.18
>>150
追い抜きざまに振り返って「この鈍足が！」と声掛ければきわめて自然
156:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 09:06:02.35
>>48 って、要するに↓のパクり?
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
157:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 09:41:28.26
>153 そういう人は東京マラソン申し込まないでほしい・・・
158:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 10:02:01.71
>>157
いや、むしろ東京マラソンのみにしてほしい
他の大会までやってくるのは勘弁。。。
でも運営、メーカーにとってはいいお客さん。
159:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 10:17:00.89
>>153
おれにゼッケンよこせ
3万で買っちゃる
前日のビッグサイトで交換しようぜ
160:153
12/02/02 10:18:36.46
とりあえず東京マラソンは祭なので参加します。
タイムとか全然わからないのですが４時間くらいで走れるように最初は飛ばして後は歩きながらみたいな流れで考えてます
161:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 10:19:18.24
山が近くにあって、勾配のきつい800mくらい舗装された道があるんだけど、どういう風に練習に使えば良いですかね？
162:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 10:23:36.71
>>160
あとは流れで宜しくお願いいたします。
163:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 10:24:43.48
>>160
おまえ相当マラソン舐めてるな(＃＾ω＾)
164:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 10:35:59.01
舐めてませんよ(？？？？？？？)
165:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 10:36:07.62
なめてませんよ、あなたこそ僕をなめてるんじゃないですか？
1500mは7分で走れるので、
ちょっと遅くて9分かかってもキロ6分なので、
40キロなら大体4時間じゃないですか、余裕ですよ。
でもそう考えると、こんな軽そうな目標達成できない人が多いんだなあと思いました。
166:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 10:39:20.84
1500m7分は自慢にならない件。
167:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 11:05:44.66
10kmジョグしかしたことない人間が、ジョグペースでも4時間運動し続けられるわけがない。
168:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 11:17:26.23
俺なんて１kmを５分で走れるんだぞ
１km以上走るの初めてだけど余裕余裕
みたいな 壮大な～ 釣り針が～
みたいな～
でも 中には本気で そう思ったりしてる勘違い野郎がいるのも事実
169:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 11:17:53.59
>>166
自慢してないだろ…
170:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 11:17:58.53
キロ6分で走り切れるなら4時間13分。13分は、だいたい4時間ではない。
みんな4時間を切るのが最初の目標で、それに向けて努力している。
いずれにしろ練習せずに歩かず走り切れる人は殆どいない。
171:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 12:01:05.46
2011.4－2012.3
ﾌﾙﾏﾗｿﾝ1歳刻みﾗﾝｷﾝｸﾞ中間発表
男子 124735人
～3:00 2.9%
3:00～3:30 8.7%
3:30～4:00 17.9%
4:00～4:30 18.6%
4:30～5:00 20.2%
5:00～5:30 14.5%
5:30～ 17.3%
ｻﾌﾞ3 2.9%
ｻﾌﾞ3.5 11.6%
ｻﾌﾞ4 29.5%
ｻﾌﾞ4.5 48.1%
ｻﾌﾞ5 68.3%
ｻﾌﾞ5.5 82.8%
172:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 13:19:34.48
>>165
お前はオナニーで射精１回20分かけるとして、10回を200分で達成できるのか？
173:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 13:35:45.66
>>172 20分？ぼくのことなめてませんか？
3分で十分でしょう。10回30分です。余裕でしょう。
174:初マラソン ◆OSUMwpYlbk
12/02/02 13:51:34.17
153の東京マラソンに参加を考えている10kmまでしかジョグしたことない男です。
何か僕の偽者が僕のふりをして書いてるのでコテつけときます。
ところで自分はゴール出来るんでしょうか？
175:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 14:08:19.90
知るかバカ。
176:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 14:09:15.94
私も、東京マラソンで初マラソンします。
マラソンの経験ないんですが、エアロビはやってます。
4時間位でゴールできればとおもっています。
177:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 14:20:55.51
私も初マラソンだけど4時間ぐらいでゴールできればと思ってます
だって2時間ぐらいでゴールしてるんでしょ？テレビで見る速い人たちって
5キロ走ったことあるけど25分くらいだったから余裕見て4時間もあれば
ゴールできるでしょ普通
178:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 14:39:05.75
寒いし参加賞だけもらって走ったことにすりゃいい
タイムは3時間半で走ったことにするよ
179:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 15:00:40.97
お前ら何歳になるん？
URLﾘﾝｸ(www.google.com)
180:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 15:27:32.32
実年齢より5～10歳下に見られてる・・・ 良い方にとっておくことにしよう
181:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 16:09:01.56
俺もフルマラソン初めてだけど珠算検定３級持ってるから４時間で行けると思う
182:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 16:15:03.76
だんだんクオリティが下がってきたな、死ねよ
183:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 16:41:44.47
マラソン辞めてサバイバルエアロに出ろよ
もちろんハイインパクトだよな？
184:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 16:59:10.81
俺 ﾌﾙ3:28 だぜ
すごいだろ
185:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 17:30:46.21
>>184 世界記録が2時間3分ぐらいだろ～。1.69倍遅いじゃない。
100mで言うと世界記録は10秒弱だから16秒ぐらいのペースって事だよね？
どこが凄いの？
186:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 17:46:16.76
学校帰りの中学生
実業団へ行けず腐ってる就職失敗者が練習後にクダを巻きに
昼夜逆転で起きてきた鬱病ニート（リハビリに夜中走ってる）
外回りから社に戻ってきた底辺会社員（報告書書かずに２ｃｈ）
夕方はレベル低いさ
自分も底辺だし
187:初マラソン ◆OSUMwpYlbk
12/02/02 18:13:56.93
このスレはアホしかいないようですね。
おそらく何回も走ってるのに4時間もきれない生ぬるいのが多いんでしょう
じゃあ私は宣言しときますか。
練習で10kmまでしかジョグをせずに、その他の大会なども一切参加せずに3時間台でゴールをしましょう
結果もここで発表してあげますよ、詳しくはもちろん書けませんがね。
以前銀座の沿道で東京マラソンを見たことがありますよ、その時に思ったのがＡブロックってこんなもんなんだ
俺でも出来んじゃんってね
188:４２歳のニート
12/02/02 18:27:23.57
でっかい釣り針だなあ(棒読み)
189:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 18:31:31.04
今週末に東京ゲートブリッジでラン&バイク&ウォークのイベントあるけど出る人いますか?
URLﾘﾝｸ(tgb-spofes.jp)
190:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 18:34:12.34
ウサイン・ボルトって100mを10秒で走るんなら、42195mは4219秒＝70分で走れるんだな。
マラソンに出れば良いのに。
191:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 19:06:03.36
>>187 愚かなカキコには、バカにしてるレスしか付かないさ
まずは グリコーゲンアウト でぐぐってごらん
192:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 19:11:48.46
>>187
最初の人混みをキロ６分より速く走るのが一番難しいと思います。
良い結果を期待しています。
私も5km10km合わせて３回しかレースに出たことありませんが、今度の日曜日の京都木津川にフルでエントリーしています。
でも風邪引いてるしやめようかなぁ。
193:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 19:12:27.89
ジョグは10kmまでしかやらないがペース走は35kmやるとか
194:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 19:16:47.03
>>185 釣られてるじゃん 馬鹿なの？
って 俺も185に釣られてみる
195:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 19:27:25.24
187に 途中ダウンすると運営や周囲に迷惑をかける、
東京マラソンの次回が無くなる、エイド増強→大幅料金値上げとかありえる、
という社会人な発想がカケラもないのがイヤだな
「既存の練習法を否定する俺様カコイイ」とか厨二病丸出しなんで、
年齢若いんだろうけど
こういうｄｑｎは大会に来ないでほしい。
そのへんの河原で足つらせてろ、とか思う
196:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 19:46:41.33
キチガイだらけだぁ～
197:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 19:48:21.85
大腿筋がもつかね？スピードはともかく
198:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 19:58:04.33
>>195
社会人的な発想(ドヤ)ｗ
199:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 20:01:11.59
とても社会人が書いた日本語とは思えない
200:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 20:43:50.95
千葉マリンマラソンの写真が業者のサイトでアップされたんだけど
ＩＤとパスワードの紙を捨てました（雨でグチョグチョのため）
誰か教えてください。
ちなみに業者に問い合わせたところ今日中に返答はできないそうです。
ふざけてますよね。
201:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 20:47:29.88
>>200
大会プログラムにも載ってますよ。
202:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 20:52:19.47
「ふぅぅほぉう、ふぅぅぅほぉぉぉう」
赤いフンドシを巻き、大寒波の中を寒風摩擦し朝が始まる
背中を擦り、腕を擦り、最後にイチモツを擦り寒風摩擦は終わる
近所をランニングしていると後ろ姿がセクシーな女性が前方500ﾒｰﾄﾙ先に見える
キロ５分からキロ３分にペースを上げ、追い抜きざまに顔を見ると還暦はいってると思われるババアであった
「おう、若づくりするんじゃねーぞ！糞ババア！10年早いわ、この鈍足が！」
と罵声を浴びせ、ムラムラした気持ちを収めるため、いきつけの風俗へペースを落とさずにむかった
風俗に着くと朝割というサービスでいくらか安く用を済ませることができた
若造よ、後ろ姿に騙されるな！正面を見てからでも遅くはない
203:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 20:54:44.55
>>202
名前入れ忘れてるぞ糞ジジイ
204:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 21:00:51.13
>>202
ワロタｗｗｗ
205:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 21:01:20.00
>>200
お前がふざけてるよ
206:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 21:06:12.43
>>201
プログラムもあの雨でグチョグチョになったので捨てて来ました。
どうぞよろしくおねがいします。
207:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 21:09:47.44
正しくは寒風ではなく乾布だよ
208:200
12/02/02 21:26:17.30
解決しました。
みんな冷たくて性格悪いですね。
209:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 21:32:28.90
>>202
相変わらず元気だな
210:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 21:40:49.31
爺 いいぞ
211:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 21:41:50.88
>>187が
>練習で10kmまでしかジョグをせずに、その他の大会なども一切参加せずに3時間台でゴールをしましょう
を達成しても驚かないよ。それぐらいの才能がある人はいくらでもいるし。
うん。練習しまくって、ようやく3時間台の俺は鈍足だ。
才能もないし、練習の要領も悪い。でも良いんだ。楽しいから。
ついでに>>185にも釣られる
>100mで言うと世界記録は10秒弱だから16秒ぐらいのペースって事だよね？
100m16秒だったらむちゃむちゃ速いやん。いや、マジで。
212:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 21:45:14.74
俺みたいに 現在 失業給付金もらってるやついるか？
213:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 21:48:33.89
>>212
もらってないよ
ニートだからね
214:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 21:53:17.48
過去の栄光の自慢はイクナイ
215:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 22:43:05.04
相変わらず、良い感じに荒れてるなw
面白くないことがあっても、外に出て極寒の中を全力で走れば少しは気が晴れる。
厳しいコンディションの中であえて走るとカタルシス半端ないぞ。
216:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 22:55:48.82
>>202
弟子のちくり屋の三平は元気か？ｗ
217:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 23:00:09.93
練習もしないでマラソン参加する奴は、ただ４２キロ走ったり歩いたりしただけ。
４２キロの為に練習、調整レースを重ねてきた人とは達成感が違うよ。
218:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 23:08:19.02
青梅の案内届いた？
219:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 23:15:21.84
最近はダイエット板からの移民が増えたな。４月の健康診断に向けてちょうど増える時期か。
220:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 23:23:47.06
カタルシスどころか頭がじんじんしてぼうっとした。
寒すぎるよ。今日は。
221:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 23:46:11.04
>>218
届いたよ
222:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/02 23:53:40.51
>>217 市民マラソンだからな。楽しみ方は各人各種。
「いかに練習しないでタイムを出すか」というジャンルもあるのでしょうよ
223:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 00:12:44.21
おまえらはフルが主戦なの？俺は10キロ～100キロまで幅広く大会に出てる。
224:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 00:31:55.30
俺は1.5km～５kmまで幅広く出てるよ
225:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 01:00:25.91
>>224 幸せ者はもげてしまえ！
「ファミリーの部に親子で出る」のは、サブスリーとかよりも、とても難度が高い
226:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 08:19:14.77
ファミリーの部の優勝タイムを見て、少3に勝てない俺って・・・
227:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 09:23:52.98
>>224
勝った、俺は800から100キロまでだ
228:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 09:33:45.93
>>225
ﾊｹﾞﾄﾞﾊｹﾞﾄﾞ
俺なんかもう一生無理だとあきらめてる
もうﾊｹﾞてきたし
229:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 09:45:43.05
遅い私は恥ずかしながら「なさけないグランドスラム」立ててます
①富士登山競走5合目コース制限時間内完走・・達成
②富士五湖ウルトラ72ｷﾛコース制限時間内完走・・達成
③フルマラソンサブ4で完走・・未達成
③が結構難しいですね・・
230:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 09:53:18.88
逆にフル3時間40分程度の走力があれば上2コは簡単なのかな・・・ ちょっとやってみたくなった。
231:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 09:59:44.53
>>230
そうでもないよ
自分フルは3:15だけどウルトラは13:30かかる
富士登山はエントリーで出遅れる
フル○○だから・・・って、人それぞれってこと
232:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 10:16:23.37
ジョグ歴2年半フルベスト3時間7分（2012河口湖）の俺の今年の目標グランドスラム
①富士登山競走5合目コース2時間以内完走（エントリーまだ）
②富士五湖チャレンジ100ｷﾛコース10時間以内完走（エントリー済み）
③大阪or神戸でフルマラソンサブ3
うむたしかに3が一番難しそうだ
233:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 11:15:08.14
>230
サブ10はフル3時間20分前後の人がそれなりにロング走をこなして実現できるレベル
3時間40分ではマラニックばかりやってるスタミナ型、もしくは体重がかなり軽い人じゃないと厳しい。
あと内臓が弱いとサブスリーの人でも失敗する。
234:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 12:01:47.28
72キロコースの話だろ
235:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 12:23:34.37
スーパーランナーズ(ソーラー)
のラップボタンが動かなくなっちゃいました。
大会近いんでめちゃくちゃ焦ってます。
自然復旧は見込めないんでしょうか?
236:初マラソン ◆OSUMwpYlbk
12/02/03 12:29:45.52
100kmとか富士山とかやる人って仕事が暇で時間に余裕がある、もしくは中毒の痛いおやじなんでしょうね
237:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 12:31:51.37
あたりまえ。 はい次の燃料プリーズ
238:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 12:35:30.16
>>235
レース中じゃなくてよかったじゃん
買い替えようぜ
239:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 12:35:58.39
>>236ナイストリww
おすもう（OSMｗ）さんにわ分からないよ
240:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 12:36:15.85
マジレスすると、普通に5年ぐらい走ってればよっぽどのバカじゃないかぎり
誰だってサブ3ぐらい達成できる
241:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 12:38:16.02
>>240
サブ4の間違いじゃね？
サブ3は普通に5年走ってても誰でも出来るもんじゃないよ
242:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 12:49:27.83
俺の知り合いはマラソン歴10年以上だがいまだにフル５時間切れないでいるよ
要は誰でもって内容なんでしょ
243:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 12:51:09.25
やる気がそのまま数字になる競技
あーだこーだは全て言い訳。
244:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 12:52:02.73
>>240
小学生でも？？？？？
245:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 13:03:08.19
多分、>>240がいう「普通に走る」は月300km以上で、
>>241-242の「普通に走る」は月100kmくらいなんだろ。
246:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 13:19:10.04
勝田で風邪になって寝込んでます
247:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 13:29:11.00
>>245
普通のレベルが違うんだろうね
248:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 13:42:31.38
>>240のようなヤツって
俺はやれば出来るけどやらないだけなんだって言い訳してる
ちんけなヤツなんだろうな。
根性無いからフルなんか走ったことないんだろうｗ
249:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 13:45:41.37
>>248
モンスター鈍足乙
250:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 15:55:18.59
お前ら頭軽すぎ、なんで >>240 に釣られてんの
251:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 16:29:47.92
雪と風邪で先月は75kmしか走ってない。
おとなしくダイエット板に居たほうがよさそう。
痩せるは必要ないけど。
252:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 16:35:33.91
日本海側とか東北・北海道の人達ってやっぱりジムメインなのかな？
雪が無ければ－10度程度なら走れるけど足場が凍ってると俺は無理だな。
253:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 16:41:38.16
北海道では、本当に寒い時期はあまり滑らない。
254:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 19:47:56.71
腿上げ雪中ウォーキング
255:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 20:55:34.59
新潟だけど冬の間はジムのトレッドミルだよ晴れてて路上に雪が無い時は１月、２月でも防寒着着て外走るよ
256:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 20:57:36.30
>>255
凍死しないの？
257:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 21:39:49.22
たしか昔瀬古が言ってたな
「1年間毎日10km走ってれば誰でもサブ3になれる」って
まあ俺はサブ3になるまでに3年ちょっとかかったが
258:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 21:50:45.04
何年か前の東京マラソンのHPには走暦の度合いによるアドバイスのぺージがあってだな。
たとえばこんな感じで紹介されてたんだぞ。
半年前からトレーニングしている→当日は自己新目指してがんがれ
3ヶ月前からトレーニングしている→ペース配分に気をつけれ
1ヶ月前からトレーニングしている→完走目指せ、無理するな
1週間前からトレーニングしている→無茶だ、今回はやめておけ
くどいようだけど、本当にフルマラソンはなめてはいけない
259:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 21:52:00.56
>>257
3年間毎日10km走ったのかｗ
260:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 21:52:07.38
>>257
瀬古基準で語られてもな
たとえばずっとキロ6分で走ってても早くなると思えん
261:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 21:54:20.97
毎日本気で10km走ればその理論も通用する
262:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 22:02:30.51
キロ3分45秒で毎日10kmならどうだろう
263:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 22:08:26.08
小出監督は、「マラソンは毎日走っても完走できない」と言ってるが
264:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 22:09:05.41
毎日１０時間勉強したら東大行けるレベルだな。
算数１０時間やってもな
265:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 22:10:52.01
>毎日10km
おじさん・おばさんには無理
再生力が磨耗に追いつかず、関節や足底筋を痛めて長期練習不可になるだけ
瀬古の時代でも、まだ根性論が優勢で、ひたすら走ってた時代だからなあ
（ようやくうさぎとびをやめ、水を飲み始めた時代だ）
それなりに休んで再生させないと筋肉えぐれる一方で逆効果
有酸素ジャンルでも、けっきょく筋肉量で決まる、と結論が出て、
走る以外とミックスするのが常識になったのは、21世紀になってからか
266:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 22:12:29.33
新潟だけど冬の間はジムのトレッドミルだよ晴れてて路上に雪が無い時は１月、２月でも防寒着着て外走るよ
267:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 22:15:33.21
新潟人とか雪かきでもやってろ
268:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 22:18:50.81
おまえら甘すぎだ。俺は－20℃の中、ランパンとランシャツで走ってるぞ。
269:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 22:25:31.60
福井だけど、車道の隅の雪は全然取らないし、歩道は人１人が歩ける幅しか踏まれていない。
諦めて上半身のトレーニング(雪かき)に専念する。
270:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 22:31:50.28
1km６分とかで遊んでる人なので、
発熱量がないから、ジャージ２枚履のモコモコで
ちょうどよかったり（千葉、＋５度）。
…それでも今年は寒いな（ここ数年より５度低い）
271:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 22:34:48.59
福井や新潟から2ちゃんなんかするな田舎者が
特に新潟県民！お前ら性格が真面目で暗いんだよ。
仕事で東京から新潟行ってもお前ら暗いしねちっこいからウザいんだよ
272:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 22:48:38.88
自己紹介 乙ｗ
273:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 22:54:03.71
おい、糞ジジイ！少しは面白いネタかけや！糞が!!
274:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 22:54:51.60
北海道在住。
雪降る→昼間溶ける→夜凍る→路面スケートリンク状態。
でも走るんだよｗ
寒さは-10度以下でも走ったら結構暑い。
でも顔が寒さでカピカピになるｗ
275:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 23:05:01.19
>>271
田舎だから2chぐらいしか娯楽がないの。勘弁してね。
276:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/03 23:57:49.44
今日は節分の日である
最近は恵方巻きという食べ物も登場し時代の移り変わりを感じる
ランニング中に若い姉ちゃんに「おう、恵方巻きは食べたのかい？俺の恵方巻きはベッドの上でしか役に立たねぇ」などと愚痴をこぼしてみるがたいてい無視される
頭に血がのぼった俺は「この鈍足が！おまえには耳がついとらんのか！」と罵声を浴びせキロ３分のペースで抜き去る
最近の若造には'粋'が感じられない
困ったものである
277:65歳のサブ４ランナー
12/02/03 23:59:29.11
今日は節分の日である
最近は恵方巻きという食べ物も登場し時代の移り変わりを感じる
ランニング中に若い姉ちゃんに「おう、恵方巻きは食べたのかい？俺の恵方巻きはベッドの上でしか役に立たねぇ」などと愚痴をこぼしてみるがたいてい無視される
頭に血がのぼった俺は「この鈍足が！おまえには耳がついとらんのか！」と罵声を浴びせキロ３分のペースで抜き去る
最近の若造には'粋'が感じられない
困ったものである
278:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 00:40:18.65
>>265
うさぎとび、懐かしすぎw
30年くらい前は、「競技中に水を飲むなんて、けしからん！」
とか言っているオヤジがわんさかいた。
…スレチか？
279:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 03:52:24.94
昔はうさぎ跳びをしながらタイヤを引きずったものだなあ(棒読み)
真夏にうさぎ跳びを10kmやった後に水を飲もうとして監督から思いっきり殴られて鼻血を出したりしたものだ。
280:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 04:21:07.15
このスレの平均年齢…47歳
281:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 04:31:02.17
山中湖は未だに円取り中、出だし遅いね
282:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 04:52:49.53
>>280 このスレは時間帯で客層が大幅に入れ替わる
全体でならせばマラソン大会と同じ程度には、世代がばらけてるよ
夕方 起きたニート、帰宅学生、実業団浪人などプロなりそこね
宵口 帰宅したリーマン
早朝 はやおきジジイ
283:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 05:31:43.38
>>279
面白いと思って書いてるのか？つまらんぞ、糞ジジイ!!
284:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 05:32:59.85
こいつは偽者だって気付けよ
285:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 05:40:57.63
このスレには65歳のキチガイの他にも還暦をこえたジジイも普通に書き込んでそうｗ
286:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 05:48:19.13
ランニングなんて５ｷﾛ10ｷﾛ走ってればサブ４できるようになってるから
はっきり言うけど靴の重さなんて関係ない
サブ４できるようになれば世界中どこにいってもサブ４できるじゃないですか
一人の美女ガーを違う角度でとらえる
ランニングは運動です。ダイエットじゃない
じゃあ、いつ走るか？
今でしょう！
287:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 05:53:02.28
>>286
東進乙www
288:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 07:35:26.83
ジョギングの時にネックウォーマーとか耳あてとか使ってます？
289:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 07:50:14.55
>>288
なことイチイチ聞くなよ！
自己判断でどうぞ！
因みに自分は漏れなく使用中w
290:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 08:20:53.86
雪国の人は大変だな。ほんまに。
静岡県富士市は完全に晴れています。雨さえもしばらく降っていないような・・・
朝のランをしてきたんでこれからお百姓。
皆さん風邪をひかぬよう！
291:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 08:24:28.42
>>289
いやぁ買おうかどうか迷っててね・・・
今更感もあるしどうしたもんかと
292:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 08:40:35.29
>>291
２つ合わせても５千円でお釣りがくるし、10年以上使えるから持ってて損はないだろう。
293:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 08:43:24.41
ネックウォーマーはワークマンでじゅうぶん
294:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 09:06:07.40
先月号のクリールのおまけについてたのに
295:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 09:10:38.23
あ、捨てた
296:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 09:13:32.33
つ100円均
297:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 09:38:44.66
>>294
最近なんで100均で買えるようなおまけつけてんだろう。
あんなんでも付けると部数出るんだろうか。
298:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 09:42:23.36
ランナーズとクリールはどっちがいいのよ
299:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 09:44:49.78
>>297
編集長は、単体で買えば千円以上とか豪語してるぞ
300:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 10:00:12.53
雑誌のオマ毛には要らないけど、大会参加賞にそういった気の利いた小物欲しいよ。
301:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 10:01:15.14
>>298
あなたが甘党シンパならクリール１択
302:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 10:22:33.10
甘党ってなあに？
303:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 10:38:27.19
>>300
参加賞のTシャツやタオルはもういらないよな。
タンスに山積みになってる大会Tシャツみて、どうしようこれと思うもの。
最近は大会ロゴの入ったポーチとかランドリーバックとか使える小物類くれる
大会も増えてきてるけど。
個人的には必ず使う消耗品の靴下が一番良いと思うけどね。
304:
12/02/04 10:39:46.17
悪党ランナーズ
305:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 10:41:08.76
>>303
普通のランシャツ買うと嫁に叱られるわ
こんなにあるのに何で買うのって
306:
12/02/04 10:44:56.77
深谷のはがき来た
307:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 11:00:04.93
>>298
そんなチャラチャラしたもんみんと
月刊陸競技みーや
308:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 11:03:05.04
陸マガと月陸どっち買うか迷う
どっち買えばいいの？
309:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 11:13:16.35
両方買うレベルかよｗ
310:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 11:22:14.77
青梅の召集令状って来た？
ウチはまだ来ないんだけど、入金遅れたからかな？
311:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 11:41:12.64
僕たち私たちのダイソー最強ツール
1. 5本指ソックス（粋シリーズ）
2. コットン手袋（動シリーズ、超タイト）
3. ネックウォーマー（マイクロフリース）
4. イヤーウォーマー（各種）
5. ニットキャップ（各種）
312:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 12:08:48.84
ターザンばりに毎度同じ事が表現変えて載せられてるだけのような気がしてならない
313:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 12:23:17.17
>>310
デビルマンのところには挑戦状が届いているようだぞ。
314:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 12:40:47.72
>>138
埼玉の地理に詳しくないのだが、
川越から大宮まで直線距離で21km以下なの？
そうじゃないと、公認取れないけど？
315:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 17:00:41.42
>>314
直線距離なら10キロもないと思うよ。
316:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 17:57:08.88
前々から不思議に思ってたんだが、
なんである程度速いランナーたちって靴下はくるぶしのところまでしかない
ショートソックス履いてるの？
僕普通の長い靴下だから、大会でみんなと違うくていつも恥ずかしくなるんだけど？
なんで？？？？？？？
317:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 17:58:28.93
釣り？ (？？￣)(￣？？ )
318:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 18:17:32.53
>>316
マジレスすると長い靴下はショートより長い分だけ重くなる
だから記録を狙ってるやつは少しでも軽い靴下を履くんだよ
319:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 18:20:03.03
>>281
去年が雨で評判悪かったからかな
320:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 18:21:42.66
>>303
靴下は店でいいやつ買ったほうがいいよ
タオルが消耗品だから嬉しいな。特にバスタオル
321:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 19:39:10.92
>>281
山中湖とはいえその時期はもう暑いしなぁ～
322:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 19:39:39.61
>>316
レーシングソックスは裏が滑り止めになってるし、通気性もいい
丈が長いレーシングソックスは見たこと無いな
323:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 20:37:31.25
もしかして、上半身のウエイトトレーニングってマラソンには悪影響な面もあるのかな？
324:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 20:39:02.56
前腕屈筋郡とか前腕伸筋郡は要らないんじゃね？
325:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 21:27:21.12
今日、近所のスーパーでティッシュ５箱が安売りだったから買いに行った。
帰り道で、汗だくのジャージ姿のオッサンから、
そんなにたくさん買って何に使うんだ？としつこく聞かれて困った。
326:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 21:30:31.62
そんなオッサンはキロ３分前後のピッチで置き去りにしつつ
「この鈍足ほもジジイめ、年金貰い始める前にさっさとくたばれ！」って罵倒してやれよ
327:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 21:48:10.67
サブスリーだと、多くの人はベンプレ100～120は挙がるらしいね
328:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 21:52:08.92
俺、サブスリーだけどその半分くらいしかあがらねー
329:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 21:53:56.77
サブスリーランナーには沿道の応援も「ナイスバルク！」とか言ってるもんな
330:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 21:56:31.98
マジ話で筋トレの種類と負荷どんなもん？
331:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 21:58:54.65
自分のMAXの5割のウェイト
腹筋、背筋やるだけでスピードがまたーく違う
332:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 22:10:09.22
マラソン速い人は、結構怪力の持ち主が多いよ
333:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/04 23:13:33.55
土方やりなが朝晩20キロ走ってる人いるよ
その人サブスリーでトライアスロンも速く毎回三位以内に入っている
334:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/05 00:24:34.18
坊やでそんなに速いのか！
将来楽しみだな
335:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/05 00:43:43.40
来週、初めてのフルマラソンなんだけどロングタイツ＆半袖Tシャツで大丈夫かな？
気温はたぶん2～5度くらい。タイムは3:30目標です。
336:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/05 00:53:55.55
>>335
ランバンと長袖シャツ。
ロンタイ暑いよ。
337:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/05 04:01:54.07
ぬるぽ
338:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/05 05:20:50.03
がっ
339:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/05 06:18:28.33
ぬるぴ
340:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/05 06:31:31.22
>>335
おまえのようなかまってちゃんは全裸で走ればいいよ。
みんな注目してくれる。
341:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/05 07:52:31.33
ぬ
ぬ
ねるぽ
ぬるぽ
342:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/05 08:10:14.58
浦安参戦組おはようございます。10kは短いけど潮風に負けず共にがんばりましょう
カチューシャ装着のランスカやブルマ姿の女子楽しみだ
343:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/05 08:41:28.72
オールスポーツの撮影地点で変な仮装の人と一緒に写るのはいやだ。
ランバン、ランシャツの速そうな人と一緒がいい。
344:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/05 08:42:07.37
>>343
東京マラソンのブサイクちゃんと写りたい
345:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/02/05 08:43:37.39
千葉県北西部の小学校はマラソン好きだよな
北国の小学校で冬期はスキーが必修なように、
バカみたいに走らされる
走らされるとちっとも楽しくないんだよな
で、うん十年経って、館山だ佐倉だと
自分から走ってる不思議