12/01/05 21:33:24.56
仲間だな。
俺も昨年からフルマラソンに参戦し、４回目で４：１６だった。
今年は４時間切りたいわ。
それと、去年初めてのフルマラソンで4時間15分だったので、今年は頑張って4時間を切りたいです。
どのような練習方法が良いでしょうか？
12/01/05 21:33:24.56
仲間だな。
俺も昨年からフルマラソンに参戦し、４回目で４：１６だった。
今年は４時間切りたいわ。
それと、去年初めてのフルマラソンで4時間15分だったので、今年は頑張って4時間を切りたいです。
どのような練習方法が良いでしょうか？