12/01/04 22:45:12.84
ランナーズ
２００９年１２月号は
お役立ち情報満載の
奇跡の１冊です
永久保存版です
728:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/04 23:24:26.65
川内と柏原のフル対決が今から楽しみだな。
729:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/04 23:42:01.84
>>727
そんなバックナンバー今でもあるんかい?
730:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/05 00:10:05.28
>>729
URLﾘﾝｸ(runnet.jp)
何がお役立ちなのかは分からないけど。
731:730
12/01/05 00:12:50.20
あ、悪い。リンク先も在庫なかった。
732:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/05 10:31:11.38
表紙以外にお役立ち情報あんのか？
733:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/05 20:28:46.67
ないよ
734:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/05 21:33:24.56
仲間だな。
俺も昨年からフルマラソンに参戦し、４回目で４：１６だった。
今年は４時間切りたいわ。
それと、去年初めてのフルマラソンで4時間15分だったので、今年は頑張って4時間を切りたいです。
どのような練習方法が良いでしょうか？
735:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/05 21:41:06.31
30キロ走を含めて月200キロ程度走れば行けるでしょ。
736:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/05 21:56:15.47
また同じこと聞いてんのか
お前にいいアドバイスしても無駄だから
さっさと消えろクズ
737:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/05 22:19:28.36
>>734
>>696から読み直せ。
直近のレスも見れないのかクズ！！
738:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/05 22:39:07.06
>>734の最後の2行(それと、去年初めての～良いでしょうか？)は>>696の引用の
つもりで、>>734で質問を投げかけているわけじゃないでしょ。
お仲間だから頑張ろうな、ぐらいのレスだよな。
>>734が引用の習慣を知らないのが拙いと思う。
739:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/05 22:48:57.41
サブ4ねえ･･･
俺20kmを月1～2回ぐらいで月間150kmを半年ぐらい続けたら達成できたけど。
別にスピード練習もペース走も30～40km走も一切やらなかったなあ。
今もあまり変わってないけどベストは3:32･･･
まあ、このままじゃあ3時間半は切れないんだろうけどさ。
740:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/05 23:57:36.56
少ない練習で同じ成果が得られるのは良い能力をお持ちだからです。
741:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 00:37:04.74
>>739
俺もそんな感じ、でも月150も走るのはちょっと無理だな・・
742:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 07:22:24.46
市民マラソン大会は冬で何ヶ所に行なってんの？
743:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 07:23:13.25
普通にファンランしていると月250～350はいっちゃう。
だから全然速くならない。3.5前後でうろうろする。
距離を減らして疲れを取りつつスピード練習したらと仲間は言うけど
それはなんだか楽しみを奪われるようで寂しい。
744:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 07:30:27.89
中学時代1500ｍでクラスビリ3
高専時代5000ｍでクラスビリ2
こんな自分でも月１５０kmを２年で３時間１０分までこれました。
自分ですらこれぐらいのタイムが出るのに
普通の人が何故サブ３出来ないのか不思議で仕方が無い。
サブ４とか普通に練習してれば壁でもなんでもないはず。
745:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 07:37:07.46
なんだかテストの当日にやべぇ全然勉強してねぇとか
言いながら良い点取るのがカッコ良いとか思ってねぇか
746:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 07:53:48.13
授業で強制的にいきなり走らされるのと、
自分の意志でトレーニング積んで走るのとは違うだろ。
そこは、こんな自分でもこうだから皆さんも大丈夫がんばれ、と激励するところ。
747:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 07:59:08.74
小学生の頃デブで校内マラソン大会のビリ争い常連だった男が、
北海道マラソンで女子トップと30kまで並走してる事例もあるね。
748:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 08:23:12.33
>>744
まだ、3時間切れていないんだろ？
そこからの壁がとてつもなく厚いんだが。
月150だと当分、サブスリーは厳しいよ。
749:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 08:47:28.20
>>744
こいつ頭悪そう
750:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 09:02:03.24
>>744
>高専時代5000ｍでクラスビリ2
高専の授業内容は知らんけど5000をクラス全体で走るシチュエーションて普通無くね？
1500はスポーツテストがあるけど
751:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 09:12:29.00
なんかサブ4すら達成できないクズが痛いところ付かれて必死だな
サブ4なんて、練習云々よりもやる気があるかないかだけなのに。
タバコをやめれない奴を意志が弱いって叩くけど、俺に言わせればサブ4できない奴も一緒
752:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 09:27:52.86
>>751
サブ4達成してる時点で、世間一般からみれば
間違いなく「必死な奴」だぞ
753:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 09:28:40.08
体重が落ちないってこぼしてる人間も同じ
754:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 09:44:42.59
>>752
でた、意味の分からない論理
習慣で走ってる奴は必死、って言ってるようなもんだ
755:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 10:10:46.64
速い遅いはともかくも、走ることで体型維持できて
大会にも参加でき楽しめる、それで良いじゃないですか。
756:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 10:13:54.12
>>751
まぁ、やる気がないっていうより、そこまで時間とって走る気がしないって言うことだろ。
仕事で走ってるわけじゃないんだから。
そう言った意味で、多くの時間をランに取っているのは必死といえばそうなる。
タバコとサブ4を一緒にするのはおかしい。
走る事に対して価値観の違いだよ。
757:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 10:28:11.46
俺は36歳だけどタバコなんてずっと吸ってるぜ？
練習だって月に130～170kmくらい(君らみたいにそんなに走る暇がないから)
で、タイム的には3時間10分～25分くらいかな。フルは1年にせいぜい1レース
そんなもんよ
758:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 10:48:57.31
かっちーん
759:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 10:55:33.66
なんというか、マラソン自体そもそもカッコいいもんじゃないんだからどうでもいいだろ。
ピアノでも弾ける方がよっぽどすげえって言われるんだから
760:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 10:56:26.70
>>757
なんだかテストの当日にやべぇ全然勉強してねぇとか
言いながら良い点取るのがカッコ良いとか思ってねぇか
761:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 11:06:27.13
心が乱れとるな鈍足の若造ども
ちょっと近所をひとっ走りして雑念を吹き飛ばして来い！
762:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 11:09:51.63
かっち～ん
かっち～ん
763:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 11:28:18.16
雑念を吹き飛ばしても女にはモテナイから意味ない
764:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 14:01:24.55
>>759
おれピアノも弾けるぜ
サブスリーだし
でも出会いがない
765:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 14:22:24.83
>>764
ってことはただのブサイクってことだろ
次の人生に期待したまえ
766:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 14:33:43.23
今になって京都マラソンの追加当選がきた
他の大会もことごとく落選して今年の大きなマラソンは諦めてたけど、参加してやるか
767:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 15:43:07.24
どっかにガーミンとかのGPS時計のスレってなかったっけ？
探しても見つからない・・・。
768:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 15:45:55.34
>>767
【ＧＡＲＭＩＮ】 Forerunner総合スレ part3
ｽﾚﾘﾝｸ(sports板)
769:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 15:46:04.79
自分も京都の追加当選来ました。
多分、抽選の結果が一ヶ月も遅れたので、他の大会に申し込んじゃった人が大勢いたんでしょうね。
自分も板橋に申し込んじゃったし。
どうするかな・・・
770:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 15:54:14.22
>>768
ありがと。GPS全般のスレだと思ったら個別にあるのね。
771:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 16:26:24.54
タバコやめられないサブ3ランナーの私が通りますよ～
772:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 16:44:30.32
かっちーん
773:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 16:53:06.80
>>765
結婚はしてる
デートとかしたいんだ
774:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 17:57:20.90
やっぱアシックスとミズノの独壇場なんだな
URLﾘﾝｸ(rundesign.blog90.fc2.com)
775:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 18:03:11.83
>>773
本当に好きで結婚したんじゃなけりゃ
ただの奴隷だよなｗ
776:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 18:50:48.36
かっちゃーん
777:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 18:54:11.08
>>774
これ面白いね。
アシックスごり押しの大学を除くと美津濃の圧勝だな。
美津濃の歴史がまだ影響力を持っていると見ていいだろう。
市民レースを見ても、若い頃から陸上をやってた人は美津濃が多く、
後から割と本格的に取り組んでる人はアシックスが多い。
最近のランニングブームで始めた層はアディダスかアシックス。
778:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 19:56:47.07
ナイキ人気ねーんだな
まあ、日本人の足にはあんまりあわないと言われてるからね
779:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 20:39:54.67
日テレで河口湖マラソンやるみたいだ
780:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 20:40:31.26
↑ノッチの
781:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 20:49:25.97
いつやるの？
782:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 20:56:48.35
さっき終わった
紅葉と富士山はさすがにきれいだった
でもスタート８時だっけ？寒かったろうなー
783:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 22:54:55.10
>>782
マジかよ。だれかウプ頼む。
784:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 23:25:47.66
おいおい27ｋｍの記録てなんだよ、、
しかも２：１５って遅いよ。
785:65歳のサブ４ランナー
12/01/06 23:27:53.88
今日は競馬で稼いだ金で新しいカツラとランニング用品を買った
現在、カツラは全部で１０個所有しており３日ごとにまわしている
このことにより、周りからは自然と髪が伸びていく様に見え、最初のカツラをつける頃には散髪したように見えるのである
今回買ったカツラは若造風の栗毛カツラである
それに加え、若造がつけているスポーツサングラスとカラフルなランニングウェアを購入した
とあるランナーの多い公園を、購入したカツラとサングラスとランニングウェアを着てキロ５分のペースで走っていると、後ろから 若い二人組の姉ちゃんの会話が聞こえてきた
「あの人、今風でかっこよさそうじゃない？声かけてみようか」
俺はキロ６分までペースを落とす
「げっ！おじいちゃんじゃん！なんか損した気分～」と言われた
俺は「おう、姉ちゃんよ、ジジイじゃだめかい？一発やったのかい？」と声をかけるとゴキブリを見るような目で俺を見てきた
頭に血がのぼった俺は「おう、このブスが！鈍足が！ランニングするなんて10年早いわ！」と罵声を浴びせ、キロ３分半のペースで一気に追い抜いてやった
二十代の若造の格好を真似しても良いことはない
やはり、いつものタンクトップシャツと半ズボンで走るのが一番性に合っているようだ
786:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 23:34:11.21
>>785
毎回楽しみにしてる俺がいる…くそっ！こんなので！
787:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 23:36:00.90
ｼﾞｻｸｼﾞｴﾝはもういいから、はよ消えろ！
788:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 23:38:41.22
>>785
また来たのか糞爺!!
789:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 23:46:24.10
ジジイ、キロ３分半まで上がったな
毎度のことだが、それでなんでサブ４程度なんだよ
「誰もサブ４ギリなんて言ってない
サブ３の次はサブ４なだけで、実際は3：15で走っとるわ
サブ３．５とか言ってる若造どもは中途半端で情けないわ！」
ってことなのか？
790:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/06 23:57:27.82
だからｼﾞｴﾝはもういいって
791:65歳のサブ４ランナー
12/01/06 23:59:12.09
いつもは２ちゃんねるは日記帳代わりに使っており、若造どもとのやり取りは控えているが昨日競馬で一発当ててから気分が良いので特別に答えてやろう
俺がキロ３分半の足を使えるのはごくわずかだ
気力と体力があって初めて使える必殺技のようなものである
792:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 00:05:40.51
>>791
ごくわずか、っていっても
少なくとも1000mは持続してもらわないと
キロ3分半とは言わないぜ。
たのむぜ、爺さん
793:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 00:14:20.88
なんだクソジジイは３分台を維持できないのか。鈍足だな。
794:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 00:26:29.50
俺は、キロ３分半のペースでって書いてあるから
瞬間的なペースだと思ってたぞ。おそらくガーミン使ってるんだろう
男らしくバカでかい205あたり
まさか返信があるとは思わなかったがｗ
795:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 00:41:07.49
爺、シンザン記念の予想を聞いてやってもいいぜ。
796:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 00:54:01.12
22 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2012/01/06(金) 23:40:34.39 0
AKB＝金正恩
この意味わかるか
AKBという捏造ブームの裏に何があるか見えるか？
797:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 00:54:36.01
スレを読み返したらキチガイ爺が一人でカウントダウンしててワロタｗ
798:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 02:21:50.71
>>785
偽物
言い回しが下手すぎる
799:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 07:50:14.94
スーパーひたちの特急券指定席ゲットイエェーイ
800:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 13:56:11.10
勝田？
801:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 16:48:02.68
イエス！楽しみ楽しみ
802:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 19:10:37.09
>>513
現地組です。明日はよろしく！
803:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 19:23:35.73
>>513
なんで貧乏なのにそんな遠い所まで行って苦しい思いするの？
ドエム？ バカ？カス？クソ？
804:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 19:27:56.53
>>803
よう、引きこもりｗ
805:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 19:34:41.90
>>804
なぜ引きこもりになるのか理解できた人はいない。
さすがバカだなｗ
806:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 19:38:58.61
貧乏旅行でいいから海外とか逝ってみ。
楽しいぞｗ
807:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 19:40:00.80
いいなーマラソン日本一周とかしてみたい
誰かキャンピングカーでついてきてくれ
808:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 19:47:08.92
>>806
貧乏旅行で海外行ってもしょうがないだろ。
普通に行けよｗ
809:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 20:05:50.25
金使う旅行なんかいつでもいけるだろ。
若いからこそできる旅ってのもあるんだよ。
金が無いからこそ見えてくること、いっぱいあって楽しいぞｗ
まあ、その感じじゃお前には無理だろうけどなｗ
810:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 20:09:41.30
月曜日エントリー締め切りなんだけど、ドイツ村駅伝参加してくれる人いないかな
参加する予定の人に人数集め出来なかったって言われた
ここで募集するのはスレチだと思うから突発で募集するつもりだけど
混成もしくは女子の部5km×4
URLﾘﾝｸ(doitsu-ekiden.wizspo.jp)
811:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 20:28:05.49
>>810
５km34分20秒の俺でもいい？柏原選手に間違われるくらい外見は似てるけど走力はまあ普通だと思う。交通費と参加料が無料で飯つきならＯＫだけど。
812:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 20:39:24.99
おいらは交通費だけでいいよ
813:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 20:42:14.39
>>811
ごめん金欠すぎて無理だ
佐倉もまだ払ってないしな
因みに私もキロ５分くらいの鈍足だから問題ない
814:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 21:22:46.14
明日 昭和村に出るやつ このスレにはいないと思うが
いるか？
815:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 21:50:40.10
いねーよ
816:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 22:13:33.67
可児市が田舎だからフルだったら参加するけど
ハーフじゃなあ
817:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/07 23:56:11.67
>>810
5km16分50秒の俺でよろしければ
818:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
12/01/08 00:03:08.50
>>802
明日はよろしく！
鹿児島の満喫にいます。
バスでトータル19時間かかりました。
>>803
マラソン貧乏なんですよ。
来週は宮古島100km出ます。