12/01/03 12:29:41.77
ハーフを90分弱で走る平凡ランナーです。
①折り返しのコースで、コーナーをタッチしながらターンして行く人が多いのは何故ですか？
②同、折り返した直後に一瞬ガタっとスピードダウンしてしまいます。どうすればダウンせずに済むでしょうか？
③給水の水は、できればスピードを緩めずに取れる方がいいんでしょうか？
12/01/03 12:29:41.77
ハーフを90分弱で走る平凡ランナーです。
①折り返しのコースで、コーナーをタッチしながらターンして行く人が多いのは何故ですか？
②同、折り返した直後に一瞬ガタっとスピードダウンしてしまいます。どうすればダウンせずに済むでしょうか？
③給水の水は、できればスピードを緩めずに取れる方がいいんでしょうか？