ジョギング・ランニング雑談スレ 11

ジョギング・ランニング雑談スレ 11at ATHLETICS

ジョギング・ランニング雑談スレ 11 - 暇つぶし2ch707:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
11/12/28 22:34:30.45
まず５kmで20分を切れるようになりましょう
５kmが20分を切れないなら、３kmで12分を切れるようになりましょう
３kmが12分を切れないなら、２kmで８分を切れるようになりましょう
２kmが８分を切れないなら、１kmで４分を切れるようになりましょう

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