12/09/05 22:28:07.72 0
今日も朝から約10㌔はウォーキングをして、筋トレをしました！
最近走ってばかりだったんですが、フェイスブックで知り合った知人から
『走る・歩く』を交互にした方が身体への負担(ストレス)が少ないと聞いたので試した所、確かに身体への疲れが減ったような気がします。
皆さんも試してみされ☆
12/09/05 22:28:07.72 0
今日も朝から約10㌔はウォーキングをして、筋トレをしました！
最近走ってばかりだったんですが、フェイスブックで知り合った知人から
『走る・歩く』を交互にした方が身体への負担(ストレス)が少ないと聞いたので試した所、確かに身体への疲れが減ったような気がします。
皆さんも試してみされ☆