15/06/07 07:29:56 /Oycxlqw
>>615
忠告ありがとう。
一日に1500Kcal以下に抑える食事と自宅筋トレで二ヶ月で9kg減量した。
体重が目に見えて減ってくから嬉しくて高カロリーの物が食えんようになった…
15/06/07 07:29:56 /Oycxlqw
>>615
忠告ありがとう。
一日に1500Kcal以下に抑える食事と自宅筋トレで二ヶ月で9kg減量した。
体重が目に見えて減ってくから嬉しくて高カロリーの物が食えんようになった…
15/06/07 07:29:56 /Oycxlqw
>>615
忠告ありがとう。
一日に1500Kcal以下に抑える食事と自宅筋トレで二ヶ月で9kg減量した。
体重が目に見えて減ってくから嬉しくて高カロリーの物が食えんようになった…