08/12/18 23:47:28 UebxOrgY
私は､たばこを止めました。
禁煙パッチをお医者さんで処方してもらって、腕に貼ってました。
そして、口寂しいのは、｢だし昆布」を１ｃｍ×３､４ｃｍ位の大きさに
たくさん切って、タッパに入れて、タバコが欲しい時、いつも食べてました。
禁煙パッチを３ヶ月間分全部使い切らず、５枚ほど残して禁煙は成功しました。
甲状腺が少し赤くなりましたが、異常は出ずに治まりました。
ただ､１度だけタバコを吸いたくなった時があります。
近所のおかしなおばはん２人が一度に怒鳴り込んで来たのです。その時にカーッとして、
口惜しくてタバコを吸いたくなりました。
ここまでして頑張ったのに！！こんな奴等のために！！涙が出ました。
その時気持ちを抑える方法は、残りの禁煙パッチを貼って、冷たい水をゆっくり飲むのです。
この方法は、お医者さんに教えてもらいました。
禁煙して、もう３年にもなりますが、今もまだ禁煙中だと思ってます。
だし昆布を噛んで禁煙したと言うと、みんなビックリしてました。
「おやつカム」のようなものでよければ試してみて下さい。