なんでも自由にうｐするスレ Part158

なんでも自由にうｐするスレ Part158at MEGAMI

なんでも自由にうｐするスレ Part158 - 暇つぶし2ch194:名無し＠18歳未満の入場禁止
12/07/30 22:25:55.36 JGkWmrWlO
>>178
散歩＝有酸素運動
ジョギング＝有酸素運動
でも膝等に負担をかけやすい
自転車＝有酸素運動
あくまでも激しく運動するイメージではなく脂肪を燃焼させる事が目的にマターリと自転車をこげばよい感じかな

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