12/05/10 03:52:25.21 rcxwQjUx0
わざわざありがと～ d(ﾟДﾟ)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆( ﾟДﾟ)b
ヨーグルトとか乳酸菌系はあんまり効かない体質みたいだから
オリゴ糖と食物繊維に重点を置こうかな
ビオ、ラブレとか一時期アホみたいに食ってたけど全然変わらなかった・・・
規則正しい生活がなぁ
出来てないし実現が難しいんだよなぁ
今日は便意を逃さなかった！
ちょっとだけだったけどうんこさんこんにちは
12/05/10 03:52:25.21 rcxwQjUx0
わざわざありがと～ d(ﾟДﾟ)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆( ﾟДﾟ)b
ヨーグルトとか乳酸菌系はあんまり効かない体質みたいだから
オリゴ糖と食物繊維に重点を置こうかな
ビオ、ラブレとか一時期アホみたいに食ってたけど全然変わらなかった・・・
規則正しい生活がなぁ
出来てないし実現が難しいんだよなぁ
今日は便意を逃さなかった！
ちょっとだけだったけどうんこさんこんにちは