11/09/09 15:29:27.71 FPPStX+K0
て
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11/09/20 06:16:49.46 gmitltgP0
や
46:木村(・ω・)/
11/09/29 06:26:08.55 6ZuusHwR0
眠剤効かない＞＜
47:木村(・ω・)/
11/09/29 06:28:31.61 6ZuusHwR0
＞＜
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11/09/29 19:59:36.36 p3QiAx0X0
これからは運動がお薦め(´･ω･`)
腕立て、スクワット、腹筋やって疲れる
↓
食事で栄養補給
↓
睡眠
↓
筋肉の締まった身体
↓
もてる
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11/10/01 18:13:54.09 EbAXdFxA0
ﾊ,,ﾊ
（ ﾟωﾟ ) 軽い運動でも免疫力が上がる
／ ＼
((⊂ ） ﾉ＼つ))
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11/10/01 23:54:29.75 EbAXdFxA0
140 :名無しさん＠涙目です。(九州地方) : 2011/10/01(土) 11:19:39.52 ID:RLX3g8vaO
床にあお向けになり、膝を90度になるように曲げます。
そして、90度を保ったまま足をあげ太ももとお腹の角度も90度にします。
￣｜＿o ←横から見るとこのような感じ。
この状態で、胸の前で両腕をクロスします。
これが基本体勢。
この体勢から両肘をふとももにつけます。そして、5秒キープ。
5秒経ったらゆっくり基本体勢に戻ります。
これを繰り返し、毎日10回を5セットすると、ハンパない割れた腹筋ができるそうです
最初は3秒3回3セット位から初めて、のんびり続けることが大切で
そうすれば必ず強くなる
URLﾘﾝｸ(hogehogesokuhou.ldblog.jp)
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11/10/07 23:18:59.91 D6HE3RzE0
ん
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11/10/28 22:08:38.71 benqFUUQ0
で
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11/11/06 23:34:01.65 9Wkgd5nG0
い
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11/11/10 14:31:21.47 mGFASh660
にょ
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11/11/19 20:50:35.18 /DOo+gAL0
ラーメン二郎目黒店です
URLﾘﾝｸ(jirora.blogspot.com)
マニアだなｗ
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11/11/20 08:09:38.97 GZfeHie00
どすけべ学園高等部φ ★：2011/11/20(日) 01:18:03.95 ID:???0
“ブータンの国王夫妻が来日中で、ラーメン二郎を食してみたいとのご要望があり、赤坂迎賓館まで出向いて参ります。美男美女の
国王夫妻に幸せのとどめを刺して参ります。夜は真面目に営業いたします。何卒よろしくお願い致します。”
と赤坂迎賓館まで出向くため目黒店は休みなるという内容のもの。その後夜は通常通り営業すると書かれている。
しかしこういうことって事前に書いて良い物なのだろうか。トップシークレットなことは、事後に発表するのでは？
実は目黒店の店長はジョークが好きな人で、こういうネタを時折書いているのだ。つまり今回のブータン国王夫妻がラーメン二郎を
食べたいと言っている件も全てネタだったのだ。ちょっと紛らわしいこのネタ。一部の人は信じてしまっているようだが、分かる人には
分かるネタだということだろうか。
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)
orz
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11/12/06 22:54:03.06 J+TGdnqS0
(日本語字幕) MORNING MUSUME。Live at Japan Expo Nolife presente SUPERPLAY ULTIMATE
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
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11/12/19 10:26:33.09 Oo69swz+0
永沢くん
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
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11/12/25 15:19:09.77 tXcijtNYO
ラ
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11/12/26 14:50:05.99 hQ+JXk80O
ブ
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11/12/28 13:27:25.83 30PqYLhMO
注
62:木村(・ω・)/
11/12/29 04:44:40.44 n10QrNIy0
保守乙(・ω・)/
63:/名無しさん[1-30].jpg
11/12/29 19:39:16.98 3Ylk+NQ3O
入
インフルエンザが流行ってきたんで
気をつけて
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11/12/31 16:02:34.57 nxnfLqOEO
良いお年を<（__）>