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ラジオ体操にフルボッコされるごみレジャーがあると聞きまして(笑)
■消費カロリーの高い運動ランキング
URLﾘﾝｸ(diet.netabon.com)
種目 男性 女性
１位 水泳（クロール） スポーツ 1337 1039
２位 水泳（平泳ぎ） スポーツ 700 544
３位 ジョギング スポーツ 605 470
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２３位 ラジオ体操 スポーツ 287 223
２７位 ヨガ スポーツ 255 198
２８位 水中ウォーキング スポーツ 255 198
２９位 速いウォーキング スポーツ 248 193
３０位 自転車（平地） 生活 229 178
３１位 野球 スポーツ 223 173 ←←←何このごみｗ
３２位 ソフトボール スポーツ 223 173
３４位 入浴 生活 191 148
３５位 普通歩行 生活 191 148
３８位 掃除 生活 172 134
４０位 洗濯 生活 140 109
４１位 買い物 生活 140 109
「厚生労働省：第3回運動指針小委員会 資料」を参考にしています。
ごみレジャー音頭でよよいのよい♪ごみレジャー音頭でよよいのよい♪
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し ⌒Ｊ. し ⌒Ｊ. し ⌒Ｊ. し ⌒Ｊ. し ⌒Ｊ