11/09/23 15:30:55.01 RTgQl4Z+
>>825
定期的な運動をされてはいかがでしょう。
ハイキングなどいいですよ。
いろいろと準備があるため、お店を訪れて人と触れる機会も増えますし、
登山中は全身の運動になります。
自分でルートを見つけて歩く中で自律心は高まり、
さまざまな風景に触れることで心は落ち着く。。
悪いことないっす
11/09/23 15:30:55.01 RTgQl4Z+
>>825
定期的な運動をされてはいかがでしょう。
ハイキングなどいいですよ。
いろいろと準備があるため、お店を訪れて人と触れる機会も増えますし、
登山中は全身の運動になります。
自分でルートを見つけて歩く中で自律心は高まり、
さまざまな風景に触れることで心は落ち着く。。
悪いことないっす