10/10/29 19:48:59
>>119
なるほど、では指と前腕のツートップということで。
前腕を鍛える種目にリストカールというものがある。
これは前腕の屈筋群を鍛えるもので
パンプしにくい前腕づくりのために役立つと思うのだが
みんなはやってるか？
10/10/29 19:48:59
>>119
なるほど、では指と前腕のツートップということで。
前腕を鍛える種目にリストカールというものがある。
これは前腕の屈筋群を鍛えるもので
パンプしにくい前腕づくりのために役立つと思うのだが
みんなはやってるか？