10/10/29 11:20:41
>>113
ゆっくりやるのは、最近のデータではよくないらいい。
筋肉を増やしりするのには役立つけど、瞬発力や爆発的な
パワーを必要とするなら、限界までのスピードでやる事が重要。
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>>113
ゆっくりやるのは、最近のデータではよくないらいい。
筋肉を増やしりするのには役立つけど、瞬発力や爆発的な
パワーを必要とするなら、限界までのスピードでやる事が重要。
10/10/29 11:20:41
>>113
ゆっくりやるのは、最近のデータではよくないらいい。
筋肉を増やしりするのには役立つけど、瞬発力や爆発的な
パワーを必要とするなら、限界までのスピードでやる事が重要。