【スポーツ】子供の運動系習い事　1位水泳 2位サッカー３位体操 4位空手 5位バレエ 6位ダンス 7位野球[8/8]

【スポーツ】子供の運動系習い事　1位水泳 2位サッカー３位体操 4位空手 5位バレエ 6位ダンス 7位野球[8/8]at MNEWSPLUS

【スポーツ】子供の運動系習い事　1位水泳 2位サッカー３位体操 4位空手 5位バレエ 6位ダンス 7位野球[8/8] - 暇つぶし2ch593:名無しさん＠恐縮です
11/08/08 23:49:49.14 kHzvP8nA0
水泳マジオススメ
週3日、1日2km泳げばヘタなダイエットなんかより
はるかに痩せられるよ

肩幅ガッチリの逆三角形体型はいやだって言う女性も
居るかもしれんけどご安心あれ
選手コース並みのハードな練習しない限り
ああいうムキムキ体型にはそうそうならないよ

最初は遠泳の気分で自由形で400m目標に泳いで
慣れてきたら本数や距離を増やして最終的に
1時間に2kmくらいゆったりと泳げるようになれば
嫌でも痩せていきます

飯も美味いよ！

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