10/08/24 03:51:49 0
ちなみに最初に「入隊」したのは
2007年の6月でした。
URLﾘﾝｸ(mixi.jp)
ここから三ヶ月間、すっとまづめにやり続け
10キロほどの減量に成功しました。このダイエッツの優れている所は
筋肉が付いて基礎代謝が上昇するので、
いったん落ちた体重が戻りにくい事です。
とはいえ‥‥「除隊」したあの頃に比べると現在、8キロほど
戻ってしまってまつ。今年の夏、実家に帰省して小学生の甥っ子と遊んだときに
「○○君、ちょっと運動不足すぎ」とか言われ、これは再開せにゃいかんと思い
去年買って使わずじまいだったオムロンの高性能体重計「カラダスキャン」と共に
ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾎﾟに再入隊することにしました。
3:あらいぎまちゃん ◆Y71G.Ig2Ho ＠あらいぐま編集長 ★
10/08/24 03:52:19 0
そして、初日となる本日は‥‥まず最初にみっちりやる「基礎プログラム」、
これ‥‥完走出来ませんですた。 つД`) 元々ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾎﾟって私
身体に負荷を掛ける為パワーリストやパワーアンクルを付け、
サウナスーツの上にジャージを着てやってるんですが‥‥
ぶっちゃけ、半分経過で完全にバテますた。
昔はこの55分のプログラムの後に5キロほどジョギンぐまちゃんしていたのに
めっさ体力落ちてます。途中でやめるくらいなら
負荷無しで、パン一でやるべきですた。 つД`)
とはいえ、過去のミクスィの日記を見て貰ったらわかるんですが、
一回目にやったときもバテバテなんですね。ジョギンぐまちゃんできるくらいに
体力を戻すには、少なくても一週間くらいかかる見込みです。
地味に続けないといけまてん。(`・ω・')v
ちなみにこの体重計、体重だけじゃなく身体の様々なデータが
瞬時に計測されるんですが、体内脂肪は「高い」、内臓脂肪は「やや高い」と
(細かい数字は言いたくありませんが)やはり予想範囲内の数値が出ました。
しかし「身体年齢」が「54歳」って‥‥だめじゃん俺。 ＿|￣|○
～ つずく ～
4:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 03:56:12 WT6Tra5K0
minasan konbanwa
5:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 03:59:15 XeLIAoy90
>>1
つまんねーから消えろボケ
6:あらいぎまちゃん ◆Y71G.Ig2Ho ＠あらいぐま編集長 ★
10/08/24 03:59:51 0
>>4
おはようございマース!!!! m9(ﾟДﾟ)つ
7:携帯厨(樺太) ◆.XXnKEITAI
10/08/24 04:08:20 FYSy7EMsO
死ねばいいと思うよ
8:名無しさん@１１倍満
10/08/24 04:12:07 40O7HpJn0
>>1
リバウンドを制するものはダイエットを制す。
9:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 04:16:45 MWHRIdJyO
？
10:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 04:19:27 d437ZYbxP
>>1おはようございます。
スレ立て乙です。
11:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 04:41:20 +wxDO823P
ばぐ太さんはロリコンだそうですが
あらいぎまちゃんはロリコンじゃないから頑張って欲しい。
12:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 05:27:55 60GLtVA60
毎晩、布団の中で見てますが一向に
痩せません。
13:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 05:44:25 7VtF4GUX0
＞今年の夏、実家に帰省して小学生の甥っ子と遊んだときに
＞「○○君、ちょっと運動不足すぎ」とか言われ、
特定した
14:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 07:58:56 ZsoAT3sW0
ｳﾁの上階のバカ女が部屋でブートキャンプやるもんだから、
五月蝿くて殺したいほどの時期があったな。懐かしい。。
いまは俺の女房だけど。
15:勉強ふりかけφ ★
10/08/24 08:14:49 0
>>1
お疲れさまです。
猛暑でざる蕎麦とざる中華だけ食ってたら4キロ減です…
>昔はこの55分のプログラムの後に5キロほどジョギンぐまちゃんしていたのに
おぉぉ…
16:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 08:41:04 Euru4LaD0
ｵｲﾗもﾌﾞｰｷｬﾝ蔵にしまってあるお
ソイジョイダイエットで山ほど溜まったバーコードでカラダスキャンも当たったお
また始めなきゃ
17:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 11:20:50 o9TYPh8IP
途中でやめずに一生続けることが出来るダイエット方法でないと
リバウンドするよね。
運動も、少食も、やめれば（緩くすれば）その時点からリバウンド
18:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 13:22:52 xHHP5zvJ0
いつから低視聴率スレの継続立ててＯＫになったの？
【野球】巨人ｖｓ阪神「伝統の一戦」３連戦とも低視聴率 6.0％、5.4％、6.4％…関西地区では第1戦13.6％を記録★２
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
1 名前：少年法の壁▲φ ★[] 投稿日：2010/08/24(火) 11:03:20 ID:???O
19:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 13:25:47 rbisyDwz0
ピザでも食ってろデブ
20:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 13:33:07 RG9OWov20
視聴率が20％以下のスレは１スレのみ立ててよし。継続スレは禁止
っていうルールをたもんさんが作ったのに無視して継続させています
【野球】巨人ｖｓ阪神「伝統の一戦」３連戦とも低視聴率 6.0％、5.4％、6.4％…関西地区では第1戦13.6％を記録★２
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
21:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 14:36:54 2WJiLGA50
時間がとれないと腹筋プログラムばっかりになるな
22:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 14:55:17 dMbJvEn80
誰かが言ってた「ぶたもん」って合ってたのかｗ
23:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 14:58:08 YhePucRIP
今はもむちゃんダイエットだお
24:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 15:08:50 89i4GhzI0
ｷｬﾝﾎﾟ
25:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 15:32:58 MnBd2ISy0
>>18>>20
その記者は以前からよく見るけど、今まで野球やサッカーの視聴率スレなんて
全然立ててなかったから知らなかったんじゃないか？
お試し期間ももう終わったわけだし、7月頃のルールを知らない記者がいてもおかしくない。
26:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 16:01:16 hN8IJNBZ0
オレはブートみたいに激しいのや
息が切れるような運動は毎日は絶対無理だから
ダンベル体操と1時間ウォーキングをやっているよ。
無理せず毎日続けられるし体重も目に見えて減ってきている。
体も全体的に絞れてきているので体型もいい感じ。
今年中には適正体重にもっていきたいな。
27:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 17:38:17 oJZEoCORP
>>26
ウォーキングが一番いいね
28:チリ人φ ★
10/08/24 17:58:06 0
>>1
利尻は利尻富士の裾野を一周する道路があるだけなので、車を持ち込むより
レンタサイクルかバスで回る方がいいですお。
「車じゃなきゃ行けない名所」なんて…というか山と海産物以外何もありませんし。
なお、利尻富士に登ればダイエットも出来ます＞＜
29:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 19:02:54 7VTPZ5kf0
>>25
知らなかったじゃ済まんでしょ
自治系スレの巡回はキャップの義務だろ
30:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 19:05:25 4JoddSnm0
ロデオボーイがただの洗濯物置き場に。。。
31:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 20:20:44 Da8zHvN60
>>25
そいつがサカ豚の本性をあらわしただけだろ
32:少年法の壁▲φ ★
10/08/24 20:34:15 O
議論スレ見てきました。
数字の羅列だけのスレ禁止っていうのは知ってましたが>>20の件は知りませんでした。
すいませんでした。
33:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 20:43:22 n3wsmoFt0
構ってチャンには正論ぶつけても無意味ってことだな。
34:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 20:50:46 Dqzec7tp0
>>25
おにぎり持ちはなおのこと気をつけて当然
しかも普段から煽りスレばっか立ててる
そんな記者はいらん
35:チリ人φ ★
10/08/24 20:56:32 0
これをどう読むかという話なんですけどねぇ。
わいわい広場 総集編3 (記者募集中)（ ﾟдﾟ)
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板:4番)
4 名前：たもん君 ◆Y71G.Ig2Ho ＠あらいぐま編集長 ★[] 投稿日：2010/06/08(火) 00:07:29 ID:???0
【新ルール】
野球・サッカーの視聴率スレは、7/1までの暫定措置として
★視聴率が20%以下のニュースは2以降の継続スレ禁止
としまつ。またこれ系のスレの重複は、この期間は
割ときつく執られるようです。具体的な数字が書いていない場合は
「低視聴率」等のネガティブな主旨のソースもこの範疇としまつ。（´Д｀）-y~~~
36:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 21:01:30 xHHP5zvJ0
公約「飛んでイスタンブール」（ ﾟдﾟ)9m
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
14 名前：名無しさん＠恐縮です[sage] 投稿日：2010/07/13(火) 18:14:09 ID:9aN5COi8P
>>1
あらいぎまちゃん ◆Y71G.Ig2Ho ＠あらいぐま編集長 ★へ
【野球/視聴率】7月9日放送のプロ野球「中日対巨人」の視聴率はゴールデンタイムで４．６％
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
これの次スレ立てちゃあ駄目なんですか？
16 名前：あらいぎまちゃん ◆Y71G.Ig2Ho ＠あらいぐま編集長 ★[] 投稿日：2010/07/13(火) 22:26:29 ID:???0
>>14
駄目以前に
いらんだろ次スレ。(´･ω･`)
37:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 21:03:41 GgNUVjRC0
塩鮭食ってもうしゃけない
なんつってなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
38:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 21:04:40 GgNUVjRC0
ごめん。誤爆した
39:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 22:19:21 d437ZYbxP
大雨が降ったようですが、大丈夫でしたか
40:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 22:20:27 oTGUvSHD0
この人って大阪のテレビによく出てるよ。
41:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 22:49:54 u/bm4eOy0
雑談スレｲﾗﾈ
42:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 22:55:49 9BNmHILD0
こいつ普段から陰険な煽りスレばかり立ててるやつだからな
今あるスレでも
故・梨元の煽りスレを一人で立てまくってるし
ぐぐればひどいわ
43:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 23:18:49 Dqzec7tp0
>>42
少年法の壁▲φ ★だろ？
44:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 23:30:14 /FWemY0b0
たもんくんのスレは不定期だからなぁ
45:名無しさん＠恐縮です
10/08/24 23:31:14 yXIc0td30
焼きうの視聴率スレｗｗｗｗｗｗｗｗｗ焼き豚が最後の足掻きで面白すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
46:名無しさん＠恐縮です
10/08/25 06:33:44 ENh7doT80
やきうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
47:名無しさん＠恐縮です
10/08/25 19:01:31 oiC2bYll0
今回のスレは静かだな
48:名無しさん＠恐縮です
10/08/25 21:03:02 vZAk3hfq0
何言っても無駄だからみんな相手にしなくなっただけ
49:名無しさん＠恐縮です
10/08/25 21:12:20 mIMgNsXvP
ブートキャンプは旬でもないし、身体に悪いからｗ
50:あらいぎまちゃん ◆Y71G.Ig2Ho ＠あらいぐま編集長 ★
10/08/26 01:25:01 0
みんな、アニメはだいすきだが
運動はきらいみたい。(´･ω･`)
51:ね( ﾟДﾟ)こφ ★
10/08/26 02:19:50 0
ラーメン断ちして
アニソンやらP-MODELやらANN木曜でもぶちこんだipod聴きながら
１時間ほどヘルシアウォーター飲んで歩けば
３ヶ月で１０キロ近く減りますな（・∀・）
52:名無しさん＠恐縮です
10/08/26 04:24:31 uPvBL0TK0
>>51
オレは香醋のサプリを飲んで
1時間ウォーキングをやっているが
同じくらいの効果があったよ。
ヘルシアウォーターや他の飲料より
遙かにコスパがいいよ。
53:名無しさん＠恐縮です
10/08/26 23:39:02 JVmDz9vN0
これはアウトじゃね？
【芸能】渡辺奈緒子「のれんの向こうは男性の戦場でした」 国民的ＡＶ女優みひろ出演作を変装してレンタル
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板:1番)
1 名前：鳥φ ★ 投稿日：2010/08/26(木) 16:35:32 ID:???0
映画「ｎｕｄｅ」（小沼雄一監督、１０月１６日公開）に主演した女優の渡辺奈緒子（２６）と
原作者で元ＡＶ女優のみひろ（２８）が２５日、大阪市内で会見した。
新潟から上京したみひろが国民的ＡＶ女優になるまでの自伝的小説の映画化。
渡辺はＡＶ女優を演じるにあたり、変装してみひろの出演作をレンタルしたという。
「男性が（パッケージの）表より裏を読み込んでる。
（ＡＶコーナーの）のれんの向こうは男性の戦場でした」
「エーッ！ 見たの！？」と顔が真っ赤になったみひろは
「私は雑誌についてる素人さんのＤＶＤなら見てます。性的用途で」とポロリ。
“素人は大胆？”の問いに「そこがいいんです」と開き直った。
54:あらいぎまちゃん ◆Y71G.Ig2Ho ＠あらいぐま編集長 ★
10/08/26 23:50:40 0
「国民的AV女優」って
すんげー表現の仕方だな。(`・ω・')
55:名無しさん＠恐縮です
10/08/27 00:11:49 XqMLnfldP
>>1
ぎまさん、１キロ程度のダンベル持ってるなら
ジリアン・マイケルズのダンベルダイエットDVDもお勧めです
ジムに行かず、マシーンを一切使わずのダンベルエクササイズだけで
三十路中年の出っ腹が引っ込み、特に上半身が引き締まりました
ただ、けっこう膝を使うエクササイズがあるので
膝が悪いならお勧め出来ないのですけども。
あと、吹き替えはなく字幕なので、内容を覚えるまでは
最初は字幕を目で追うかたちになると思われます。
やっと基礎体力ついたので自分もビリー再チャレンジしようかと思ってますよ
56:名無しさん＠恐縮です
10/08/27 00:20:47 T0tyJUVS0
そもそも国民的ＡＶ女優って誰なんだろうか。
好みはともかく、飯島愛かね
57:あらいぎまちゃん ◆Y71G.Ig2Ho ＠あらいぐま編集長 ★
10/08/27 01:07:24 0
>>55
ダンベルあるお。(`・ω・')b
ブート再開して4日目だけど
肌つやがなんか
心なしか、生き生きしてきた感じがしまつ。(`・ω・')
やっぱりダイエッツは
運動系にかぎる。
>>56
18Rなのに、国民的は
無いだろうって言う。(´･ω･`)
飯島愛のブログって、まだコメが
付き続けてんのね。（ ﾟдﾟ)
58:名無しさん＠恐縮です
10/08/27 01:09:44 GD/ZmR/60
>>57
で、>>53の鳥φ ★の件はどうなんよ？
エロスレじゃないの？
59:あらいぎまちゃん ◆Y71G.Ig2Ho ＠あらいぐま編集長 ★
10/08/27 01:20:42 0
どこらへんが!? (´･ω･`)
60:名無しさん＠恐縮です
10/08/27 01:26:41 gCBKXEQU0
これアウトじゃね？ってやり方はどうかと思うが
61:名無しさん＠恐縮です
10/08/27 01:27:52 T0tyJUVS0
エロに厳しい人はアグネス。まめちしきな
62:あらいぎまちゃん ◆Y71G.Ig2Ho ＠あらいぐま編集長 ★
10/08/27 01:29:57 0
>>60
大抵セーフという悲劇。(´･ω･`)
アウトの確信がないから「じゃね!?」となる。
「じゃね = してほしい」
63:名無しさん＠恐縮です
10/08/27 14:43:51 a/FIV6KF0
おいたもん、みのもんたの大株主の会社が不祥事起こしたのはここか？bizか？
64:名無しさん＠恐縮です
10/08/27 21:40:12 Sl/NSgcL0
>>63
自分で判断できないならスレ立て遠慮しといた方がいいんでない？
65:名無しさん＠恐縮です
10/08/27 23:26:10 es3lECQJ0
>>53程度でアウトならこれは剥奪ものだなｗ
【グラビア】アソコをどこまで見せたらわいせつなのか?着エロ業界困惑 ほとんどモロ見えの無修整DVD「子供でも買える」と問題に
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
66:花粉症 ◆55hEhhStto
10/08/27 23:38:52 d0vJUnkL0
＿ ＿
（ "● ，"へ）y-~~
>>65
かえちりえらい飛ばしとるなあ。
これでサイゾーを解放したらガルベスφ ★以上のエースとして認定するんやが。
<丶｀∀´>ウェーッハッハッハッ！トーッフッカッフッ！
67:あらいぎまちゃん ◆Y71G.Ig2Ho ＠あらいぐま編集長 ★
10/08/27 23:43:14 0
>>64
俺が言おうとしてたセリフだ。(`・ω・')9m
68:名無しさん＠恐縮です
10/08/28 08:21:47 Eu30M/Cq0
焼き豚を剥奪しろ
69:名無しさん＠恐縮です
10/08/28 08:40:57 uXH7iqqT0
>>67
うそつけこのコメント泥棒！
70:ケツすべりφ ★
10/08/28 09:32:06 0
コメント泥棒φ ★
71:从*´ -｀)＜バルデス ◆E24ShiMEN/In
10/08/28 10:40:57 VBRaMa7A0
それゾウやろ！
72:名無しさん＠恐縮です
10/08/28 10:48:21 NeupqOGZ0
忘れて欲しかったじゃなかったのか
73:从*´ -｀)＜バルデス ◆E24ShiMEN/In
10/08/28 10:59:30 VBRaMa7A0
ちこっと自分でも言ってみたかったのら