10/08/17 12:14:11 cqCzHSirO
>>70
自分は168cm75kgだったが、坂のある土地に引っ越しをしたのを気にクロスバイク買って暇な時間に漕ぎまくってたら1ヶ月で体重4kg体脂肪5％くらい減ったぞ。
調子にのって休日100km以上乗ったり箱根も登った。
明らかに痩せたのがわかるとモチベーションが上がるから楽しいぞ。
10/08/17 12:14:11 cqCzHSirO
>>70
自分は168cm75kgだったが、坂のある土地に引っ越しをしたのを気にクロスバイク買って暇な時間に漕ぎまくってたら1ヶ月で体重4kg体脂肪5％くらい減ったぞ。
調子にのって休日100km以上乗ったり箱根も登った。
明らかに痩せたのがわかるとモチベーションが上がるから楽しいぞ。