10/07/30 22:36:40 1k9h1Okk0
マクロビっても外人はヒジキや高野豆腐は食わないだろうから
カルシウム不足は否めない。
ヒジキ喰えや
658:名無しさん＠恐縮です
10/07/30 22:38:17 vkqdoeIq0
カルシウムを摂るなら？
この質問に「牛乳」と答えるやつは素人
答えは海草です
659:名無しさん＠恐縮です
10/07/30 22:39:22 23u2akQM0
>>657
ヒジキとかわかめってヨードだったかが多すぎるから
規制されている国があるね
660:名無しさん＠恐縮です
10/07/30 22:40:02 Hsp45Wpc0
適度に肉を食わんと
戦前の食料逼迫時のように
血管詰まり系ではない
血管破れ系での脳卒中になるぞ
661:名無しさん＠恐縮です
10/07/30 22:48:05 SwVb5ixR0
うつ病に骨粗鬆症か…クリス・マーティンがどんな曲書くか楽しみだな
662:名無しさん＠恐縮です
10/07/30 22:49:02 N+fEerwF0
肉は余計な養分が多すぎだからなあ
玄米＋緑黄色野菜＋豆＋魚をバランス良く食べるのが理想なんだが
アメリカのベジタリアンって肉食わないだけの偏食家が多いよね
663:名無しさん＠恐縮です
10/07/30 22:54:29 EPufXFsR0
玄米は、フィチン酸によってカルシウムを体外に排出してしまうからね。
玄米＋魚でもやばいらしい。
664:名無しさん＠恐縮です
10/07/30 22:57:30 rMI7zWJv0
こんなもん簡単じゃねぇか
こつしョしょうしょー orz
665:名無しさん＠恐縮です
10/07/30 23:04:32 ho+ow2Cj0
肉類一切食べないばあちゃん世代の人周りに結構いるけど皆丈夫
自分もゆくゆくは野菜中心（時々魚）の食生活にしたい
666:名無しさん＠恐縮です
10/07/30 23:06:26 N+fEerwF0
>>663
俺、玄米主食でカルシウム不足補うため炒りゴマかけて食べてるよ
ゴマはすり潰さないと吸収しづらいから面倒だけど
667:名無しさん＠恐縮です
10/07/30 23:07:58 BYkA9FCT0
>>663
そういうのは宣伝に書いてないからな。うちの親も健康にいいって毎日玄米食べてるわ。
668:名無しさん＠恐縮です
10/07/30 23:22:44 6sGPpVKs0
発芽玄米だとフィチン酸分解されるらしい
手間増えるけどね
669:名無しさん＠恐縮です
10/07/30 23:31:09 1SaX3zuU0
カルシウムについては、成人１日あたり600～700mgの摂取量が必要とされています。
学校給食をとっている中学生までは、平均的にはほぼ充足していますが、卒業後の若年層
ではカルシウムの充足率が低い状況にあります。カルシウムの適量摂取のために、牛乳・
乳製品、緑黄色野菜、豆類、小魚などをとりましょう。
URLﾘﾝｸ(www.e-shokuiku.com)
670:名無しさん＠恐縮です
10/07/30 23:36:56 tAWqRWFc0
グウィネスより心配なのは、英国女優のキーラ・ナイトレイ。
あの若さで痩せこけ骨皮筋のような体つき。
グウィネスは出産後、まだふっくらしていた時期があったけれど、キーラは出産に
耐えられる程、あの体で体力あるのか心配。
１０代後半の「ベッカム・・・・」「ラブアク・・・・」の頃、１７０ｃｍ５７㎏くらいだったのが
今では４５㎏程と言われる。
キーラの骨粗しょう症が本当に心配だよ。
671:名無しさん＠恐縮です
10/07/30 23:46:55 uYunorJo0
カルボーン食えよ
672:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 00:51:13 7siqgtlr0
現代風栄養失調って感じの症例が最近増えてきてるって
ためしてガッテンでやってたな
673:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 00:59:51 E3RgyMO10
激やせの人は痩せるより急に太る方が危ないらしい。急に体重が増えると心臓に相当負担がかかるとのこと。
674:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 01:25:36 WQif8Xum0
>>670
ベッカムで思い出したがベッカム嫁も不気味なほどガリガリだな
イギリス人の一部はああいう極端なガリ女を美しいと思うのかね
ケイト・モスが普通体型であるかのような錯覚さえ覚える
675:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 01:33:01 5ilcNiD30
歌手のイルカ（ベジタリアン）は、妊娠中のカルシウム源として
大根の葉っぱを食べていたらしいよ。
調べてみたら、１００ｇ中にカルシウムは２６０ｍｇもある。
なんと牛乳の２倍以上。
しかも、茹でたアブラナ科の野菜は乳製品よりもカルシウムの吸収率がかなり高いらしい。
676:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 01:38:19 cqYHSuc+0
>>674
俺のDuffyはイギリス人だけど、抱き心地良さそうな体型で安心したｗ
677:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 01:41:29 xMM+HpRsO
へぇ玄米ってカルシウム不足の手伝いするんだ
白米最強やな
678:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 02:19:00 wCBFW3Uu0
鬼女板のハリウッドスレの更年期婆、あっちこっちのスレで御苦労様ｗ
679:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 02:32:56 MkDjOGc60
いっぽう黒柳徹子は骨密度120パーセントなのであった。
680:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 02:34:52 YRNnQx6q0
一時期好きだったなあ
まだ３７か
681:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 02:42:14 S9ccPAGP0
>>677
昔の日本は玄米ばっか食ってたんで脚気とかが多かったらしいね。
682:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 02:45:53 61QAc+590
その昔美空ひばりって人が早死したのは玄米食のせいだったってばっちゃんが言ってた
683:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 02:49:43 70bNEjDb0
外人がマクロビやってもバランス悪いだけだろ、常識
高野豆腐、ヒジキ、小松菜は食わないだろ、外人は。
しっかし玄米なんて不味いものよく食えるな、人生損するぜ。
684:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 04:45:37 7dIiTQLC0
>>601
ささ身ミミキサーでドリンクにするよなゲロ飯だぞ
685:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 04:49:49 4STnZqOI0
>>675
１００グラム中は。そうだとしても・・・
大根の葉っぱ１００グラムって相当な量だぞ？ｗ
それなら牛乳２００ミリリットル飲むほうがらくだし続けられる。
686:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 05:29:14 9Af/+Oym0
どれ？
こつそそうそー・・・ orz
687:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 06:23:22 68L4g8M50
揚げたてのオコゼや、肝のお吸い物。脂の乗った金目鯛の煮つけや、
甘味を出すために塩を振って焼いたウチワエビなどで純米酒を
きゅー…っといけないベジタリアンは可愛そう。
銭湯の帰りに商店街の蕎麦屋にふらっと寄って、サッポロビールか
黒龍の冷をやりながら冷やっこやだし巻きたまご、あとはアナゴや海老の
天ぷらや鴨肉のロースの小皿をつつきながら店のテレビで野球の試合でも
ぼんやりと眺める。日本に生まれて本当によかったwwwwwwwwwwww
688:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 06:53:19 Ng5DWROU0
>>681
それ本当？
逆の話で、玄米食ってた日本人が日露戦争の時に兵士に白米支給したら
脚気になる人が続出って話を良く聞いたんだが…これもカルトの流したガセかもしかして？
689:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 07:03:08 pFKRJ2HA0
菜食主義とか、●●を食べちゃいけませんとか
これも食あまりで自由に選べる地域の人間の１つのエゴだろ
貧困で苦しんでる地域や今だ自然の恵みを猟として生活してる人らから見れば
これも贅沢病の１つに過ぎないよ
お米や野菜、果物、魚や肉類、自然やその生き物、それらを生産する人々に
対して手を合わせ、「頂きます。ご馳走様」と感謝して、バランスのよい食生活を送ればいいんだよ
現代人、特に欧米人はそういうのが薄れて、飽食であるが故に自分の好みや価値観だけで
食というのを判別してるだけ
690:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 07:12:55 68L4g8M50
今日休みだから
さっき嫁を頂きますしてしまいますた☆
691:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 07:23:24 liGplAVM0
>>687
何おいしそうな話ばっかり
あげたてのオコゼだけでもちょうだいよねえちょうだい・・
692:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 07:33:33 NKpkCyiW0
馬鹿かお前らwwwww
こつしょそうそう……こっしょしょうしょう……こつしょsh… orz
693:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 08:36:22 aJ/TP+e00
「そ」が言えないw
694:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 08:47:59 Mk/YC55I0
蕎麦も食ってるとか読んだな
695:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 08:51:42 OB9U9sQuO
訴訟ならいける
少々も大丈夫
骨粗しょう症だけが難しいんじゃ
子供の頃のおやつは小魚ピーナツとかよく食ってたなあ
母親がざっと煎ってくれるんだが、それがいい匂いして好きだった
696:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 08:53:25 Sp6DueRT0
コッソ少々
これで完璧
697:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 08:55:50 OB9U9sQuO
>>696
なんでか読みやすい！
698:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 09:02:52 hQR+LfRE0
>>687
一つも美味しそうに思えない
そんなもので大満足してるんだ
なんか貧乏臭くて嫌だ
いかにも田舎のオッサンが好みそうな餌だなｗ
699:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 09:11:59 q59mJKFx0
>>688
森鴎外＝白米派
高木兼寛（東京慈恵会医科大学創設者）＝麦飯派
で、この二人が激しく対立した。結局、高木氏が、科学的に勝利して、確か子爵位の爵位を
与えられた。
森鴎外もしくは高木兼寛でググって見ればいいと思うよ。詳しく書いてある。
700:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 09:15:17 liGplAVM0
麦飯もいいけど
うちは白米に麦味噌の味噌汁だな
麦味噌はちょっとあまくて、嫌う人もいるけど、わたしはおいしいよ
でも関東で買うと高いんだ・・・・
701:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 09:23:03 +n2PpHfC0
>>681
いや、脚気は白米ばかり食っていた江戸でよくかかった病気で
田舎に帰って玄米を食うようになれば直る病気だったんだが・・・・
どこでそんな正反対の間違った知識を覚えたんだ？
702:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 09:27:37 glE6rCPh0
朝はピザトーストとホットチョコレートとポトフだった。
で、さっきすいか食べた。すいかの白いトコはイヌが食べた。
703:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 09:34:43 C/Jiaw+D0
米の旨みを味わおうと思ったらピッカピカの白米だな。
丁寧に研ぎ上げて井戸水に浸してから土鍋でぽくぽく焚くの。
おかずは、、この時期だったらほうれん草の白和えと胡瓜に醪。
獲れたてプリップリのマアジの塩焼きに大根おろしと醤油。
酒は劔菱。
ああはらへった。
704:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 09:39:58 K73pCBC40
お前ら、女優にはほとんど触れずに食いモンの話ばかりか
705:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 12:01:05 ANKAtOb80
初めは、無理なダイエットの為かと思ったが、
スレ読み進めて、出産のためだと思った。
706:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 12:08:19 b2lky54L0
３７歳ならまだ間に合うから
牛乳たくさん飲めよ。
707:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 12:10:07 RGrAVktC0
708:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 12:21:11 +yj2gV2f0
昔牛乳は人間の乳と成分が違うから飲まない方がいいって力説していた奴がいたが論破されたのか。
709:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 12:30:40 hy4xVG4L0
「牛乳は牛の赤ちゃんが飲むものです」
マクロビで説得力あったのはこの一言だけだな
710:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 12:38:30 Mond/G5M0
こいつのどこが健康的なんだ？
いかにも、じゃん
骸骨みたいに痩せてて、運動しない、太陽浴びない
そら、カルシウムも足りないんだろう
711:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 12:40:30 no9/Iw4W0
粗食とか言ってる馬鹿が多いからな
712:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 12:46:10 EyWfCFi00
日本食のそれとちがって
やたら野菜ばっか馬鹿食いしたり意味不明だからなw
713:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 12:50:53 /iQwkW1O0
牛乳をたくさん飲む地域ほど骨折が多い。
714:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 12:52:00 +yj2gV2f0
日本人が長寿っていうのも怪しくて年金詐欺で実際死んでいるのが生きていることになっていて平均値が上がってるだけって説が出てきたｗ
715:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 13:30:23 C/Jiaw+D0
>>714
天平の昔から即身成仏という秘法が日本を支えていてですね(略
716:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 13:30:37 Y9dYZWGu0
>>681
それは全く逆で、江戸時代、白米が主食の江戸で脚気が蔓延して夏場の死者が
非常に多くて、脚気の事を「江戸やまい」などと呼んだらしい。
そして、脚気予防として各種ビタミン豊富な甘酒を飲むようになり、そのなごりで
「甘酒」が夏の季語になってるね。
717:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 13:31:18 6tjCfcjJ0
牛乳飲めばいんでね？
718:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 13:42:37 8ijWmARt0
ホント この人の一ヶ月の献立みたいわ
結構笑えそうだけどな
719:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 13:50:08 JGLtuR5z0
ついでに言うと、江戸でそば文化が発達したのは
白米ばかり食ってると脚気になるってんで予防にそばを食べ始めたのがきっかけ
720:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 14:09:16 mVYD/lIb0
ある程度の牛乳は必要だろ
飲みすぎるとやばいが
721:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 14:48:01 LhSg3t0j0
「牛乳はこんなに身体に悪い」（新潮４５ ６月号）に対する農林水産省の申し入れについて
URLﾘﾝｸ(www.maff.go.jp)
722:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 15:02:54 s1nl9K2n0
魚食えよ
723:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 15:35:59 L9yJMz4x0
>>674ベッカムの嫁は
ベッカムがスリムな体型が好みだとか言うから
あの体型を維持してると何かでみたｗ
724:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 15:36:43 8ijWmARt0
でもベッカム嫁の胸にはヒク
725:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 15:38:32 knXC5PH90
野球の広岡が玄米と野菜を食え
肉は身体を壊すから食うなとか言ってたの思い出した
726:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 15:43:38 /mnWSub00
骨少々と憶えとけばいい。
727:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 15:52:05 R8sZNASJ0
牛は草食だが屈強だぞ
728:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 18:15:31 JGLtuR5z0
>>725
でもって本人が肉食いまくってて通風になったんだろ？
85年の日本シリーズで阪神に負けたのはそのせいだという話も
729:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 20:57:59 a6PLlikI0
>>661
別居中だろ
だいたいマドンナがガイ・リッチーとｹｺｰﾝしたから
自分も年下イギリス男とｹｺｰﾝする！っていってひっかけたのが
クリス･マーティン。
この女にしたら、マドンナが離婚したら、
自分も年下イギリス男は用済みなんだよね
730:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 22:14:07 uU0bOq4d0
玄米はフィチン酸が～
白米は胚芽がない～ビタミン不足～脚気～
このスレだけでも両方出てるけど、
どっち食えばいいんだよ。
731:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 22:15:27 hy4xVG4L0
>>730
ブレンドすりゃ解決ｗ
732:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 22:18:50 Y9dYZWGu0
>>730
ヒント：おかずｗ
733:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 22:21:04 RTozSWKJ0
>>699
森鴎外△
734:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 22:58:34 K5r6zzqR0
>>726
どれ？
こつしょうしょう orz
735:名無しさん＠恐縮です
10/07/31 23:06:19 K5r6zzqR0
>>703
ちっとも美味しそうに感じない。
しかし……独りよがりでヘッタクソな文章だねえ。
> 丁寧に研ぎ上げて
最近は精米技術が発達したので、今は金属性以外の
柔らかめの容器で、でんぷんを落とさない程度に優しく、
軽く、汚れを落とすのが正しい方法だよ。
ググればすぐ手に入る情報なのに、そんな事も知らないの？
自己満足が目的なら広告の裏にでも書いておけば？