11/05/04 22:02:57.76 91HA7dd3
>>644
>健康にいいのはジョギングの様な有酸素運動。 筋トレは無酸素運動
お前馬鹿だろう・・・筋トレ中に息止めるのか?器具を使用する筋トレは
無酸素になるがスクワットがで行き止める訳無いだろうが・・
だから終わった後にストレッチをしろと言ってるんだぞ?
ジョギングだって呼吸が乱れる=無酸素になるんだぞ?筋肉に乳酸たまって
酸欠状態になるから鼓動が早くなって呼吸が乱れるんだぞ?馬鹿だろうお前?
本当に有酸素運動状態でジョギングしている奴なんかいないよ・・・
で・・一番健康に良くないのは運動しな事だろう?馬鹿だろうお前・・・
で・・有酸素運動=ジョギング=LSD(ロングスロウディスタンスだぞ?薬じゃないぞ?)
は健康に良いって事を認めたな・・じゃ~実行しろよ?薬じゃ治らない事はお前自身が証明しているからな。